7 Min Workout Allenamento

valutazione complessivamente positiva. ottimi i programmi di allenamento e la possibilità di modificare durata di esercizi e riposo. Apprezzata anche l'opzione per l'ordine casuale degli esercizi come il calcolo delle calorie bruciate alla fine di ogni esercizio. Fino ad ora, unico neo è la traduzione inglese-italiano della voce di sottofondo durante gli esercizi, da rivedere completamente. Infine gradirei una sezione in cui poter creare workout personalizzati con gli esercizi proposti in app

Modifico la recensione, da qualche giorno si blocca quando avvio gli esercizi, e bisogna riavviare lo smartphone. Io uso android 8. Risolvete presto. Resta comunque un'ottima applicazione, gli esercizi sono progressivi e consentono di adattarsi nel tempo alle modifiche. La routine base è facile e interessa tutti i muscoli e può essere ripetuta più volte. Lo stretching forse dovrebbe avere più livelli di difficoltà.

Bellissima applicazione senza pagamento. Esercizi "semplici", e' un coach perfetto, che spiega e fa vedere come fare esercizi e fa il contagio. Perfetto impegnarti anche solo 10 minuti al giorno che i resultati li senti con tutti muscoli.

Il programma è ben spiegato. Utile che durante le pause annunci quale è l'esercizio successivo. Il calcolo delle presunte calorie bruciate è però insensato. Le calcola sulla durata di tutto il ciclo di esercizi. Quindi se allunghi i tempi di pausa paradossalmente aumentano anche le calorie bruciate. Cmq una app utile.

App molto bella e ben fatta, potrebbe essere utile visualizzare sul calendario il totale delle calorie bruciate ogni giorno. Per il resto un app davvero utile e funzionale.

l'app è semplice ma decisamente ben fatta. la sto utilizzando da un mese e devo dire che mi sta aiutando molto a raggiungere i miei obiettivi. Tra lavoro e figli faccio fatica a trovare tempo per me ma con questa app mi ha aiutato a ritagliarmi pochi minuti ogni giorno. se uno ha l'obiettivo di mettersi in salute e ha poco tempo da dedicare all'attività fisica questa è l'app che gli serve. molto consigliata.

Ho incominciato con l'allenamento classico e in 6 settimane i risultati si vedono alla grande. Ottimo sistema di allenamento.

Mi ci sono trovata benissimo fino a qualche tempo fa. È da un po' di giorni che continua a chiudersi mentre tento di avviare un circuito o appena finito uno. Scrivo email ma niente. Vi prego risolvete!

Buona app per fare esercizi. Non è possibile modificare le durate e gli esercizi in modalità gratuita.

Pop up valutazione senza possibilità di votare più tardi... Sembra che cliccando 5 stelle passi avanti senza dover premere il tasto di conferma. Furbetti belli belli

Ottima app,.. con tanti esercizi tutti diversi, e vari programmi di allenamento.

Bellissima applicazione, 4 stelle perché la traduzione in italiano è un po' scadente e sarebbe bello avere una spiegazione precisa degli esercizi in italiano.. se migliorano la traduzione, passo alla versione pro!

Bella app, ma che traduzione 😱 La traduzione automatica è anche divertente a volte, ma non si può davvero sentire. "Uccello cane" e "sgranocchio cowgirl" sono davvero le migliori traduzioni che potete offrire? E "lungo braccio scricchiolio" non vi sembra poco invitante?

Fa permettermente il suo lavoro di timer. Feature preferita: Calendario che tiene conto dei singoli allenamenti completati negli ultimi 30 giorni.

Perfetta, divertente e ottima per chi inizia a fare sport e si perde come me andando a ripetere gli stessi esercizi....... Logicamente quelli più facili

Pratico, veloce, sufficiente a far sudare e a far lavorare i muscoli. La pubblicità non è invasiva. Ottima app. La consiglio

Ottima app, esercizi funzionali e intensi se fatti bene. C'era un problema di stabilità dell'applicazione ma è stato risolto velocemente. Merita massimi voti

Per ora ottimo e soprattutto gratuito. Fare esercizi in 7 minuti è il massimo per chi non ha mai tempo!!!

Ottima app per fare un allenamento in poco tempo!! In solo 7 minuti si riescono a fare vari esercizi per tutto il corpo. Metto 5 stelle anche se servirebbero più tipologie di allenamento. Grazie

Io lo uso 3 volte alla settimana. È Uno strumento di allenamento che ti permette di mantenere il fisico insieme ad una buona e sana alimentazione per me importante

Ho acquistato la versione pro senza pubblicità e dopo un periodo di inutilizzo dopo l'accesso con stesso account mi trovo di nuovo la versione base con le pubblicità, che odio. Non utilizzerò più l.app

Estremamente utile per fare un minimo workout giornaliero completo e rapido. Eccellente e facile da usare

Alla fine di ogni allenamento faccio 7 Minuti di addominali per comcludere in bellezza! Mi piace tantissimo e mi sento in forma!

Mi ha aiutato a perdere peso e a tonificarmi con workout di facile comprensione ed esecuzione. Indispensabile!

Le sfida dei 30 giorni l ho trovata di una difficoltà via via esageratamente difficile. Inoltre ho visto poca reazione quando segnalavo che quel giorno era stato troppo faticoso

Un app perfetta, buoni esercizi e tante modalità di allenamento, in poche settimane facendo gli esercizi ogni giorno ho sviluppato velocemente la forma addominale

Ottima per ricominciare e per chi ha poco tempo. Due volte al giorno, mattina e sera, e i risultati potrebbero stupirvi in poche settimane. Consigliata.

App ben fatta, con vari programmi per tutte le esigenze, esercizi spiegati bene e chiari dall'immagine.

Pochi minuti di allenamento che ti fanno raggiungere grandi risultati. La consiglio a tutti.

Gratis e funzionale... Consiglio di partire da intermedio 1... Sono abbastanza allenato M l avanzato x me è troppo comq app ch in 2 settimane fa già notare risultati owiamente abbinata a dieta..noto addirittura un leggero aumento di massa muscolare su un fisico ectomorfo come il mio... Cosa difficilissima