App di perdita di peso per donne - Esercizi a casa

La conoscevo già e l'ho reinstallata. È ben divisa in tre parti: plan, reports, me. Si può sincronizzare con Google Fit, tenere conto dei bicchieri d'acqua, scegliere la difficoltà, il luogo (tipo letto) e mettere se un es. ti piace o no. Ha anche allenamenti veloci. I secondi tra un workout e l'altro si possono aumentare o saltare e se non è chiaro ci sono spiegazione animata e video YT. Versione free tranquillamente. Super! 🌟

Allenamenti semplici e facili da seguire. È intuitiva e con una descrizione degli esercizi adeguata per eseguirli con precisione. Inoltre è l'unica applicazione per il fitness che riesco a seguire costantemente (o per lo meno prima della prova costume) ormai da anni! XD

Ottima app semplice da seguire e pratica negli esercizi ben descritti dal tutorial precedente e contemporaneo al timer conteggio esercizio. Consiglio per chi è pigro come me. Il sentire scorrere il tempo non ti fa passare più velocemente gli esercizi come avere un personal trainer come è quando vuoi.

È passato già 1 mese da quando ho iniziato a usare questa app, ed è perfetta! Ho perso quasi 1,5 kg e ne vado molto fiera. Ho anche perso un po' di pancia. La cellulite che ho sulle gambe è quasi sparita del tutto. Devo dire che le 5☆ se le è meritate. Naturalmente ho seguito il consiglio di bere 8 bicchieri d'acqua, accompagnato da 2h di esercizi ogni giorno e cibo sano. Comunque per quelli che non vedono risultati immediati, sappiate che non si vedono subito, tipo dopo 2h. Detto questo, bye♡

Bellissima esperienza, ottima realizzazione. Da provare da soli o in compagnia dove e quando si vuole. Consigliata a tutti perché si possono scegliere gli esercizi di nostro gradimento. Provare per credere😁

Applicazione che non abbandono più. Ho 44 anni e mai fatto sport in vita mia, ho perso 6kg facendo tutti gli esercizi proposti abbinati ad una dieta sana. Fantastico anche che si possano modificare tempi ed esercizi e trovo un'idea meravigliosa la sezione "non hai tempo, esercizi da 2 a 7 minuti". Consigliata vivamente

Comodo e gratis, apprezzo che si possa modificare la scheda di giorno in giorno. Così anche chi deve evitare certi esercizi per problemi fisici può fare sport con una scheda e la voce guida. 5 stelle

Molto utile per il conteggio delle calorie e il monitoraggio del consumo di acqua. Tiene conto anche delle calorie bruciate nelle varie attività quotidiane. Tutto questo nella versione base gratuita. É un valido strumento in un programma di controllo del peso. La perdita di peso viene calcolata su un periodo ragionevole, non troppo repentina, se di é onesti e costanti nel seguire il programma, funziona davvero!

Per ora l'ho trovata interessante. Ogni giorno fa svolgere pochi esercizi (utili per chi ha poco tempo e vuole mantenersi in forma) ma da soli non sono sufficienti per ottenere risultati visibili in poco tempo. Meglio associare altri esercizi più impegnativi e di resistenza se si vuole avere qualche risultato utile a mio parere. Ad ogni modo è un buon inizio e ti aiuta a non perdere di vista il tuo obiettivo.

App molto interessante. Gli esercizi sono davvero utili e puoi scegliere la parte del corpo che vuoi snellire e tonificare di più. Dopo l'allenamento giornaliero, puoi decidere se fare o meno altri esercizi indirizzati a snellire altre parti del corpo. Non sono assolutamente distruttivi e, anzi, ci sono vari gradi di intensità fra i quali scegliere (principiante, intermedio, avanzato). In generale consiglio questa applicazione, anche perché ti monitora anche l'acqua che assumi durante il giorno.

A me ha aiutato molto, efficace, comoda anche la spiegazione degli esercizi se non si ha capito e interessante il monitoraggio di acqua da bere ogni giorno. Secondo me comodissimo anche che oltre al piano giornaliero di esercizi se ne possono fare altri se si ha voglia, io mi sono trovata splendidamente. Unica cosa che per alcuni potrebbe essere un problema è che bisogna avere Wi-Fi

Un'ottima App per chi si demotiva facilmente oppure non ha molto tempo da dedicare alla palestra. Ci sono anche esercizi da fare in ufficio. Gli allenamenti sono graduali ( principiante, intermedio e avanzato) e veloci da fare . Assistenza vocale durante lo svolgimento e monitoraggio del consumo di acqua. Nessun abbonamento se si guardano delle pubblicità. Io la trovo ottima!

Parto da una situazione di zero allenamento da 5 anni, con in mezzo due bambini. La app mi aiuta a fare gli esercizi in poco tempo, visto che ne ho poco a disposizione è perfetta! Poi ogni giorno oltre all'allenamento giornaliero cerco sempre di fare anche I programmi appositi per le varie parti del corpo. L'app è intuitiva ed organizzata bene. Consigliatissima a chi ha poco tempo per allenarsi e non dispone di attrezzature, è sufficiente un semplice tappeto.

Quarsta app funziona molto bene,una delle cose che mi piace di più è che ti dice quando devi bere acqua,e poi ci sono varie funzionalità ✨Adoro✨

Un app molto soddisfacente. Lho installata da una settimana e devo dire che è veramente ottima. Un buon servizio di allenamenti per perdere o alimentare i muscoli. E un buon regolatore di acqua. Di certo un applicazzione davvero utile per chi volesse perdere peso in 30 giorni. Gli allenamenti non sono stancanti e danno un pttimo risultato. La consiglio davvero a tutti quelli che abbiano la volontà di perdere peso😍

Per me è bellissimo, aiuta tanto e ci sono esercizi in più per esempio:togliere il doppi mento assottigliare il viso,correzione gambe a arco (ecc.

Che dire bellissima applicazione ho iniziato oggi e continuerò ancora ..faccio i complimenti agli sviluppatori anche per il fatto che si sincronizza con geoogle fit che utilizzo già con yazio. L'unica cosa è che mi piacerebbe poter avere anche un widget COMPLIMENTI 5⭐⭐⭐⭐⭐+++

Fantastico! Con la voce del coach che ti guida é tutto più semplice! Spero di ottenere dei risultati per davvero!

E un app fantastica🤩🤩🤩.avrei messo 4,5 se potrei.Ho messo 4 perché è un vero peccato che gli esercizi più belli come perdere il doppio mento o bruciare le calorie sono a pagamento.E un app bellissimo in più non ci sono pubblicatà.Adore quest'app.Ci sarebbe giusto quello che ho detto prima da migliorare ma se no e bellisima

È STUPENDA. La uso da una settimana e già vedo miglioramenti, ho perso dei kg, davvero consigliata, se dovete perdere kg, consigliata davvero, Vabbè, vi auguro buona giornata e un buon perseguimento, arrivederci!💞

Ho scaricato l'app per variare un po' l'allenamento e la sto usando da 4 giorni. L'app ha un'ottima interfaccia ed è ben strutturata: conta i tempi ma non le ripetizioni (unico difetto!), ci sono descrizioni e video che spiegano bene l'esercizio, tutti i giorni vari un pochino l'allenamento, scegli tu l'intensità e livello, ti occupa 10/15 minuti al giorno circa. Puoi allenare diverse parti del corpo e per ogni parte mettono a disposizione più programmi di allenamento. La consiglio!!

La sto usando da una settimana, e devo dire che MI PIACE TANTISSIMO!!! puoi scegliere la modalità di allenamento, io sto iniziando quindi ho scelto un allenamento leggero, e ho due bimbe piccole quindi anche veloce, e li sento... È bella, segue i tuoi progressi, ti ricorda di bere acqua e con i disegni spiegano benissimo gli esercizi. Eccellente

Ho appena iniziato ad usarla direi che è fatta molto bene ma per migliorarla potreste aggiungere anche una dieta in modo tale che i clienti possano essere guidati al massimo.

Ho scaricato l'applicazione ieri e oggi lho usata per fare 2 esercizi, quello base per iniziare il mese e l'altro per il doppio mento il tutto mi piace perché è accessibile senza pagare e fai almeno per ora ho visto tutto.. poi vedrò più avanti.. l'unica cosa che non mi piace è che non spiegano come fare gli esercizi cosa devo fare e cosa non devo fare .. parte l'esercizio e basta.. solo con quello base ho visto giusto un pochino che da consigli ma alcune cose non le dice devi guardare

Inutile fare programmi lunghi , chi sceglie di dimagrire è perché ha già uno stile di vita incasinato e non sportivo. Dopo 10 app che ho cambiato, sembra che ho trovato un'app ben programmata, con esercizi brevi e non intensi, da fare venire la voglia di aprire l'applicazione. Ottima anche la grafica.

Ottima app! Funziona davvero! Ho raggiunto il mio obbiettivo di peso e ho smaltito l'adipe sulla pancia. Unica pecca: è un app che per chi vuole sfruttarla al massimo prevede un abbonamento troppo costoso. È comunque possibile usarla in versione gratuita e ciò che permette di fare va bene e può essere considerato abbastanza per una principiante come me.

App molto utile, certo bisogna essere motivati e costanti. Per me che ho pochissimo tempo a disposizione, mi fa star bene e mi fa sentire meno in colpa. Certo non ti trasforma in un culturista Però gli esercizi semplici ti ridanno un po di tonicita ed elasticità, soprattutto mi ricorda di bere.

Bella app per fare esercizi anche a casa senza stress. Si può scegliere il livello di difficoltà a seconda delle esigenze e gli esercizi sono sempre vari e bilanciati. Ho iniziato da poco ma mi trovo molto bene :)

La sto utilizzando ,ed e molto bella devo dire, ho incominciato a fare la dieta e a fare questi esercizi anche perchè peso 55kili e non è molto bello.. ma il mio obbiettivo è di arrivare a 30kili e spero tantissimo che questa app mi aiuti (: 🤞🤍

Ovviamente, bisogna anche fare una qualche dieta, però mi sembra una buona app, (in pratica se volete dimagrire bisogna fare esercizi, mangiare bene, bere tanto e ogni tanto sgarrare) comunque non male