BodBot Personal Trainer: Workout e Fitness Coach
Proprio come un buon personal trainer che personalizza il vostro piano di formazione, noi creiamo un programma individuale e lo adattiamo ai vostri progressi. Poco movimento nelle spalle? Lavoreremo per correggere questo punto. La schiena è più debole rispetto al torace? Siamo in grado di affrontare questo problema. Muscoli posteriori della coscia troppo stretti? Vogliamo sviluppare i bicipiti o i glutei? Potete allenarvi solo per poche sessioni durante la settimana? BodBot può gestire il tutto e gli allenamenti rifletteranno tutte queste esigenze.Siamo impegnati a fornire il miglior piano di formazione e allenamento possibile. Inoltre, se perdete un allenamento o se avete voglia di fare un'escursione, possiamo integrare queste nuove informazioni e di conseguenza aggiornare il piano di formazione . Il piano vive e respira con voi e per voi.
Quindi cosa contraddistingue un sistema di allenamento profondamente personalizzato e basato sulla scienza? Cosa fa BodBot e perchè è importante?
■ La personalizzazione. Se questa mattina vi siete rotti una gamba, probabilmente stanotte non proverete a fare sollevamento pesi. Allo stesso modo, se la settimana scorsa avete dormito male o avete avuto la febbre, il piano di formazione previsto - diventa obsoleto. Avete bisogno di suggerimenti che riflettano ogni nuova circostanza.
■ Anche se i cambiamenti solo raramente sono così drammatici, un allenamento perduto, un'escursione fuori programma, un periodo di insonnia o qualsiasi altro imprevisto non dovrebbero deviarvi dal piano di formazione o dai vostri obiettivi. BodBot può gestire questi cambiamenti.
■ La gente progredisce naturalmente a diverse velocità. Invece di spezzarvi sul giogo di un programma troppo lento o troppo veloce - troppo inefficiente o fortemente rischioso - è possibile rispondere al vostro ritmo di progressione e adattare la formazione alla vostra personale capacità lavorativa. BodBot si adatterà al vostro tasso di progressione. Le altre applicazioni oggi non usano assolutamente alcun sistema di progressione, né incrementi percentuali statici fissi.
■ Ognuno ha una storia diversa: varianti di postura, forza, idoneità cardiovascolare, gamma di movimento, stabilità del giunto, mobilità articolare ecc... Queste variazioni sono importanti. Invece di sovraccaricare un giunto debole e instabile o martellare un muscolo già ridotto e stretto, BodBot vi aiuterà a migliorare le prestazioni e aumentare l'efficienza - attraverso test fitness mirati e valutazioni oggettive. Questa non è un'imitazione di altre applicazioni per il fitness bensì una moderna fisiologia e kinesiologia di alta qualità con suggerimenti mirati e intelligenti.
■ Accessibilità - anche lavorando a casa potete ottenere un allenamento mirato di alta qualità - non un ciclo arbitrario infinito di flessioni, salti e scricchiolii. Il database di BodBot offre profili di esercitazione ampi e profondi accompagnati da sofisticati algoritmi, gestisce senza problemi i cambiamenti di posizione e equipaggiamento. Pertanto, gli orari possono essere rigidi o soggetti a cambiamenti - se il modello predefinito di lunedì, mercoledì, venerdì viene interrotto o se vi manca il tempo a causa di imprevisti, BodBot riadatterà immediatamente il vostro piano di allenamento.
■ Specificità - sbattere il ginocchio a un pneumatico di ferro provoca certamente dolore e forse anche sudore - ma non genera miglioramenti favorevoli nelle prestazioni o nella composizione corporea e certamente non provoca benessere. È il tipo di stimolo, non la grandezza del dolore che detta i risultati - BodBot utilizzerà ogni goccia di sudore per aiutarvi a ottenere i risultati desiderati.
Categoria : Salute e fitness
Recensioni (30)
L app è davvero ben fatta specialmente la parte dell allenamento.... sarebbe stupendo inserire anche dei premi "sfida" così da gratificare l utente e prendere l'allenamento come una sfida con se stessi e migliorarsi sempre più..... la parte dell alimentazione è pessima troppa confusione di diverse lingue tutte assieme e non si trova mai quello che cerchi (un vero peccato...) quindi provate a sistemare queste cose 😉😉
Interessante per chi è alle prime armi... Nel tempo gli esercizi sono un po' ripetitivi ed ha alcuni bug che sono insopportabili, per esempio si chiede di escludere un esercizio e quando cambi modalità di allenamento te lo ritrovi di nuovo! Bella l'idea, utile per i neofiti della palestra!
Ottima app per configurazione. Difetti da risolverre: traduzione italiano pessima, video durante allenamento non visibili, selezione muscolo schiena non rimane.
l'app suggerisce un piano di allenamento fatto anche bene. I problemi sono 2: gli esercizi non vengono descritti e il video è piccolo e di qualità scarsa.
Penso che sia la migliore in assoluto....tiene conto di tutte le caratteristiche soggettive di una persona, effettuando diversi test prima di strutturate un piano di allenamento personalizzato.
Ottima, ci sono correzioni da fare, magari aggiungere esercizi e svecchiare un pochettino l'interfaccia, ma rispetto alle altre davvero ottima.
Utilizzo questa app da un paio di mesi e dire che la trovo assolutamente perfetta è ancora poco..complimenti agli sviluppatori.
Pagate sti miseri 60 € all'anno e godetevi un allenamento come si deve! Per gli sviluppatori, per favore migliorate le traduzioni in italiano che alcune sono incomprensibili.
pagamento annuale: vorrei fare presente agli sviluppatori che se propongono un abbonamento annuale da 5 euro al mese il totale è 60€ e non 64,99: un anno non ha 13 mesi...
molto bella e ben strutturata,peccato per l allenamento "premium", ovvero con costi seno sarebbe il top del top
primo allenamento top!! ti dice cosa devi fare e come farlo, peso, altezza e obiettivo, per adesso perfetto.
Malware appena aperta. Abbonamento a servizi indesiderati a pagamento immediato con un tocco. Vergognoso.
Ho fatto il primo allenamento, programmato dall'applicazione dopo il test e sono sfinta. Vedremo se si confermerà ottima come sembra
L'app è bella, fatta bene, proprio per questo mi fa incazzare che non funzionino le notifiche!
Bella applicazione: completa. Peccato che la versione a pagamento è troppo costosa
Provata oggi per la prima volta, devo capire bene come funziona in toto, ma sembra molto ben fatta!
Completa e adattabile alla propria forma fisica...bravi veramente
davvero una bella applicazione, complimenti. ma se formatto il telefono mi salva il mio profilo con la mia personalizzazione? È collegato con la mia email?
Nella progressione sono presenti le settimane di scarico? Perché questa settimana mi ha fatto fare quasi solo addominali...
nel loading ci mette tanto a caricare e mi fa controlla la connessione .. Ma sto con il wifi a pompa
La usavo da gratuita ed era già performante, a pagamento ancora meglio
Non spiega come vanno fatti gli esercizzi, sul video sono in un modo sulla descrizione in un altro
Non permette di scegliere i muscoli da allenare
Trovo questa applicazione veramente molto utile. Grazie agli sviluppatori ❤
Tra tutte le applicazioni per allenarsi questa mi sembra la meglio.
Complimenti app davvero utile, ottima
Ad oggi è la app migliore che abbia provato.
La migliore nel suo genere
La miglior app di fitness adattativa fino ad ora provata. Bravi! Continuate a renderla sempre più smart.
Bellissima, fatta davvero bene, esercizi vari anche molto diversi e divertenti... Adattabile, puoi variare tempo, aggiungere ed eliminare esercizi, mille opzioni su gestione allenamenti!! Solo due pecche.. A volte non si capisce se devo fare addominali prima a destra poi a sinistra, se ci sono 3 set come faccio?? E poi servirebbe molto mettere anche gli esercizi di trx... Ormai lo usiamo in tantissimi, e ci dobbiamo appoggiare ad altre app... Cmq super consigliata