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Fitify: Allenamenti e programmi di fitness a casa

Unisciti alle oltre 5 milioni di persone che fanno esercizio usando gli allenamenti e i piani di Fitify. Con noi, puoi allenarti a casa solo a corpo libero (senza bisogno di nessuna attrezzatura!). Tuttavia, siamo l'unica app disponibile che propone anche allenamenti e programmi di allenamento con attrezzi per il fitness, come ad esempio:

• Kettlebell
• Sistema di Sospensione
• Banda di resistenza
• Palla medica
• Bilanciere
• Manubrio
• Palla da Ginnastica
• Rullo di schiuma
• Pull Up Bar
• BOSU

Fitify è l'app senza rivali per allenarti e perdere peso, bruciare grassi, nonché costruire muscoli e forza. Con oltre 850 esercizi disponibili nell'app, il tuo allenamento quotidiano è sempre nuovo, divertente ed efficace! Allenati ovunque, in qualsiasi momento utilizzando qualsiasi attrezzo per il fitness. Non è necessaria nessuna attrezzatura, ma se ce l'hai, approfittane!

Che cosa possiamo fare per te?
• Oltre 850 esercizi con attrezzi per il corpo e tenersi in forma: l'allenamento è sempre divertente, unico ed efficace
• Piano di fitness personalizzato: piano di allenamento personalizzato basato sulla tua esperienza, sui tuoi obiettivi e il tempo che hai a disposizione. Ogni allenamento è creato in base al tuo livello di forma per ottenere i migliori risultati
• Oltre 20 allenamenti predefiniti: scegli la parte del corpo, il tipo di allenamento e la durata
• Oltre 15 sessioni di recupero predefinite: lezioni di stretching e yoga nonché esercizi con i tubi di schiuma
• Possibilità di creare il proprio "allenamento personalizzato" dal nostro enorme database di esercizi
• Funziona offline
• Voce guida di allenatore
• Dimostrazioni video in HD chiare

Piani di fitness
• Piani di allenamento settimanali completi di sessioni di allenamento e recupero
• Hia bisogno di soli 15-25 minuti per completare gli allenamenti.
• Sessioni di HIIT, Tabata, allenamento per la forza, Cardio e recupero con esercizi video facili da seguire.
• Guarda la cronologia e segui i tuoi fantastici progressi!

Allenamenti autonomi
Sia che faccia esercizi a corpo libero o che usi un attrezzo come la Kettlebell, puoi scegliere di seguire un piano o fare uno dei nostri allenamenti predefiniti. Scegli la parte del corpo, il tipo di allenamento, la durata. Questo è tutto.

Forza
• Tutto il corpo
• Addominali a tartaruga
• Rafforzamento del core
• Dorso forte
• Parte inferiore del corpo
• Salti esplosivi
• Glutei brasiliani
• Parte superiore del corpo
• Bicipiti e tricipiti
• Pettorali da urlo
• Spalle & dorso

HIIT e Cardio
• Alta intensità
• Cardio bassa intensità
• Tabata
• Intervalli cardio-forza
• Salti pliometrici
• Basso impatto per le articolazioni

Yoga e Stretching
• Flessibilità completa del corpo
• Per chi corre
• Schiena in forma
• Yoga mattutino
• Yoga per dormire
• Tutto il corpo
• Parte superiore del corpo
• Parte inferiore del corpo
• Stretching schiena

Speciale
• Riscaldamento
• Scioglimento
• Rilassamento corpo
• Rilassamento gambe
• Rilassamento schiena
• Esercizi per sciogliere il collo
• 7 minuti scientifici
• Equilibrio e coordinamento

Categoria : Salute e fitness

Ricerche associate

Recensioni (30)

Mar. T. 30/mar/2022     

Dite che c'è la possibilità di allenarsi gratuitamente ma l'app è completamente bloccata finché non si paga. Ho perso mezz'ora a inserire tutti i miei dati e a fare l'accesso. Tempo perso. Se potessi mettere 0 stelle le metterei. Complimenti

cor. q. 20/mar/2022     

La migliore per le mie esigenze. La uso da mesi, avevo iniziato con questa, successivamente ho provato varie app simili ma sono sempre tornato a Fitify, ottima per personalizzazione degli allenamenti.

Lui. S. 01/giu/2022     

interessante. la parte gratis ti offre gia allenamenti da fare in casa anche senza pesi. divisi per parte del corpo ed esercizi da fare in piedi o a terra. ottimo

Giu. B. 30/mag/2022     

Vorrei il rimborso perché, nonostante io abbia pagato i 9.99 euro, non mi fa accedere a nessun piano personalizzato se non pagando di nuovo 9.99. Spiegazioni????

Ros. T. 17/mag/2022     

Prima di far scaricare l'applicazione e far fare la registrazione dovreste scriverci che la app è a pagamento, quanto devo pagare un app per fare gli esercizi a casa preferisco andare in palestra.

Gab. D. C. 01/giu/2022     

Non mi allenavo da molto. È un training perfetto, gli effetti benefici su muscoli e articolazioni si vedono subito!

Sim. B. 18/feb/2022     

App molto valida per allenarsi. Tuttavia qualcosa secondo me manca: 1. Gli allenamenti proposti sono solo in super serie e metterei quindi la possibilità di classiche ripetizioni intervallate da riposo soprattutto negli esercizi per la forza (es 4xcurl); 2. L'unica discriminante è sempre il tempo e non il numero di ripetizioni anche quando si creano esercizi personalizzati; 3. Nel riepilogo degli allenamenti non c'è modo di vedere gli esercizi svolte e magari ripeterli in un'altra sessione.

iro. f. 21/apr/2022     

Ma perché se faccio una settimana di prova gratuita devo inserire i dati della mia carta?siccome non credo sia una buona idea lasciare dati personali disinstallo l applicazione.

Dan. T. 31/mag/2022     

È possibile impostare il numero di ripetizioni di ogni esercizio? Grazie

Ant. R. 09/feb/2022     

Ho fatto l'abbonamento alla versione premium. L'app è fatta bene ma ho dei suggerimenti: 1) voce in italiano; 2) date un'indicazione sul peso da usare: ci sono esercici dove viene più semplice sollevare più peso ed esercizi in cui viene pesante anche con pochi kg; 3) date la possibilità di scegliere anche solo esercizi con manubri/bilancere che non prevedono l'utilizzo di una panca! Io ne ho tanti, ma non ho una panca, e trovarmeli nel mio piano mi turba perché non posso né farli né rimuoverli.

Un. u. G. 21/ott/2019     

Ho scaricato quest'app e mi sto trovando molto bene. Mi aiuta ad essere concentrata durante l'allenamento e ad essere costante, cosa molto importante per vedere dei risultati. Ho appena cominciato quindi non so quando più o meno raggiungerò la forma che voglio raggiungere, ma l'app è fatta bene. E soprattutto, per nulla scontato, ti dà la possibilità di fare un buon percorso senza dover per forza pagare, permettendo anche a coloro che non possono iscriversi in palestra o pagare l'app, di farlo.

Fra. I. 30/mag/2022     

ottima app con tanti esercizi e programmi diversi..

Un. u. G. 07/apr/2020     

App a dir poco sorprendente. Un sacco di esercizi interessanti e utili, ed un promemoria che ti tiene concentrato sul percorso di allenamento. Guadagna le sue 5 stelle perché oltre a tutto questo, ha una variegata gamma di possibilità. Fra cui: la scelta della difficoltà e tempistica dell'allenamento, e la possibilità di crearne uno a tua scelta. SENZAZIONALE!!!

Lor. 09/mag/2022     

Un tempo c'erano molti piano gratuiti ed era molto bella, adesso è praticamente tutta a pagamento. Inutilizzabile a meno che non paghi

Un. u. G. 02/nov/2019     

Da istruttore di fitness certificato dico che è ottima. Molto intuitiva e pratica. È fantastica come applicazione. Penso che con un app così nessuno ha scuse. È la prova che non occorrono molti soldi, per forza personal trainer e attrezzature costose per aver risultati. Bisogna avere due cose; volontà e trovare del tempo. E come terza cosa divertirsi. Mi piace l'interfaccia e si vede la passione che c'è dietro lo sviluppo. Mantenete questa identità sull'applicazione e buon allenamento a tutti.

fab. f. 05/ago/2020     

Mi trovo molto bene. La uso soprattutto coi pacchetti dedicati alle singole tipologie di allenamento (adeominali, cardio, forza, ecc) e ottimizzando il tempo riesco ad eseguire una grande varietá di esercizi. Ottimo anche il fatto di poter vedere l'animazione dell'esercizio e poterne leggere la descrizione. La consiglio. Naturalmente da usare senza esagerare...non é un vero personal trainer

mat. s. 27/nov/2020     

Ottima, l'ho scaricata perché mi sono ritrovato in quarantena per 10gg e sto continuando da circa 1 mese. L'allenamento é sviluppato a seconda delle proprie esigenze e aumenta leggermente la difficoltà ogni settimana a seconda dei feedback che si danno ad ogni sessione. Inizio a vedere i primi risultati e sono contento di fare un allenamento completo gambe, torace e addome, mentre da solo finivo a fare solo flessioni. Vale il prezzo

Un. u. G. 31/ago/2019     

Ne ho provate tante e finalmente ho trovato qualcosa di veramente perfetto. Esercizi stimolanti, allenamenti programmati, interessanti le sessioni free, possibilità di aggiungere un attrezzo, tipo manubri agli esercizi, tutto il corpo o cardio, forza, dorso yoga esercizi per l'equilibrio. I video sono chiari e il tempo tra un esercizio e l'altro é giusto, salvo rare eccezioni. Ho abbandonato molte app simili tutte ma questa mi ha proprio fatto innammorare, e i risultati li vedo, grazie.

Ser. I. 03/mag/2020     

App molto valida per fare esercizio a casa. Mi sono trovata molto bene, basta decidere un piano e vengono proposte varie sessioni di workouts. Non ci si annoia. La consiglio, per adesso è la app più completa che ho provato e se si decide di provare la versione pro per un mese costa solo 6€. Cosa si vuole di più?

Lau. P. 26/gen/2021     

Molto bella !!!! Mi piace molto come è gestita.. peccato che alla fine della sessione non vi sia qualche esercizio di stretching .. ma volendo c'è la versione a parte. Unica pecca che non si può scegliere la lingua in italiano per l'allenamento ma si può collegare la musica !

Mar. D. 24/lug/2020     

Mi pare un'applicazione carina e ben strutturata. Anche a livello grafico piacevole. La cosa che mi fa rabbia, anche se di poca importanza, è che tutte le descrizioni nell'app sono in italiano comprese le descrizioni degli esercizi ma il voice coach è solo in inglese! Cioè....spendeteli due soldi per fare delle track in italiano visto che l'avete fatta tradurre. :-) Non tanto per l'inglese che personalmente conosco ma se in italiano ti da più un senso di "casa"! :-) Cmq una buona applicazione. Complimenti

Ant. M. 25/set/2020     

Fantastica!!! Mi ci trovo molto bene e nella versione free è già abbastanza completa. Ottima anche la possibilità di utilizzare vari attrezzi. Sto pensando di fare l'abbonamento, per il momento finisco di provare tutti e tre i piani gratuiti. Magari sarebbe bello poter regolare i secondi di workout o sostituire gli esercizi nel programma, ma va benissimo già così

Un. u. G. 13/dic/2019     

Ho installato e poi disinstallato dopo pochi giorni diverse app di fitness, perché le trovavo noiose e ripetitive. Questa mi piace molto, anche se ho iniziato da poco tempo, perché propone esercizi diversi, fattibili in casa anche senza attrezzature particolari. E, cosa che trovo utile, mi ricorda di bere, che è veramente importante. Grazie

Un. u. G. 03/ott/2018     

Veramente un'app quasi perfetta. Le ho provate davvero tutte ma questa mi ha colpito per la grande varietà di esercizi (gratuiti) messi a disposizione e dal modo in cui è possibile creare facilmente il proprio allenamento. Inoltre c'è la possibilità di aggiungere l'attrezzatura che si ha per ottenere un ancor più variegato allenamento. Complimenti agli sviluppatori anche per la UX e il sistema di punteggio per il raggiungimento di nuove vette, lo adoro! Per quanto mi riguarda aggiungerei anche la corda per saltare come attrezzo, che io reputo fondamentale per allenarsi e per scaldarsi. D'altronde non sono moltissimi gli esercizi che si possono fare con la corda e una sua implementazione non sarebbe così dispendiosa.

Ire. D. 09/mag/2020     

App molto carina, organizza dei piani settimanali efficienti! Si possono abbinare anche allenamenti di durata a scelta che si concentrano solo su parti specifiche del corpo. 4 stelle perché vorrei che facesse valutare esercizio per esercizio, così se ci fossero esercizi che non si riesce proprio a fare non li presenti negli allenamenti successivi. Ottima app anche senza abbonarsi alla versione pro, fa quello che deve.

Un. u. G. 21/apr/2020     

Ho scaricato questa app e mi sono trovato subito bene. Ha un piano di allenamento gratuito che se seguito bene da i suoi frutti. Mi ha talmente convinto che ho voluto provare a sbloccare la versione a pagamento mensile (cosa che non avrei mai pensato di fare) . Pensandoci bene 7 euro al mese non sono molti per allenarsi da soli.

Un. u. G. 12/apr/2020     

Semplicemente perfetta. La consiglio a chi si deve allenare e ha esigenze particolari. Gli allenamenti sono ultra personalizzabili. Si possono aggiungere anche alcuni attrezzi (per esempio manubri) e subito ti crea un allenamento specifico. Ogni sessione di allenamento comincia con riscaldamento e alla fine si può scegliere tra stretching, yoga o foam roller.

Un. u. G. 25/lug/2019     

Uso l'app da poco, ma mi ritengo molto soddisfatto, ha degli ottimi esercizi e dei piani d'allenamento molto gradevoli. Adoro il fatto che inserendo i propri dati dia degli esercizi appositi per te e che segni tutti i progressi. Esercizi spiegati in modo chiaro e semplice. inoltre non ha solo piani per la forza muscolare o fitness ma streching yoga e altro, il che rende il tutto più completo e meno noioso, complimenti sentiti🙏

And. G. 01/mag/2022     

Pessimo, fate almeno una versione base gratuita per i disgraziati come me!!

Ame. S. 12/mar/2021     

Sono un ex agonista, ho usato questa app con soddisfazione, soprattutto durante il periodo di chiusura della palestra. Da qualche giorno è diventata totalmente a pagamento, ero disposto ad attivarlo, ma l'opzione obbligatoria di rinnovo automatico mi ha dissuaso ed l'ho disinstallata: se ci fosse l'opportunità di un abbonamento a scadenza, senza rinnovo automatico, la reinstallerei.