Flexibility Training & Stretching Exercise at Home

Il primo giorno ho avuto una buona impressione, stavo addirittura valutando la possibilità di acquistare il pacchetto completo a Giugno. Tuttavia, in seguito, non riuscivo a completare le sessioni a causa di interruzioni dell'app dovute presumibilmente ad errori del programma. Ho segnalato il problema con l'apposito feedback e ho disinstallato l'app. Un vero peccato.

In genere mi piace molto provare delle app dove devi seguire degli esercizi, ma dopo poco le abbandono perché mi stufano. Questa app invece, sta riuscendo nella magia di non farmi annoiare, forse perché facendo gli esercizi sento subito dei benefici. Ogni mattina, senza nessun promemoria (e questo è significativo, perché vuol dire che VOGLIO fare esercizio) faccio stretching per tutto il corpo per 20 minuti. Quando finisco sono molto rilassata e affronto meglio la giornata! Super consigliata!

Gli esercizi vanno bene ma sono troppo veloci per avere effetto ogni esercizio di stretching deve durare 30 secondi per lato, gamba, braccio non in totale, inoltre sono un po'slegati tra loro si passa da quelli a terra a quelli in piedi e poi di nuovo a terra. Poi ci vogliono più spiegazioni su come eseguirli correttamente, sul respiro e su come tornare su quando si ha la schiena piegata può fare male alla cervicale un ritorno sbagliato

Gli esercizi proposti sono bellissimi solo che per ogni esercizio si dovrebbe tenere di più la posizione. Essendo automatico bisogna seguire la voce e ho sensazione di fare tutto troppo di corsa. Se si potesse sistemare la posizione a 30 secondi per sarebbe perfetto! Grazie!

Bellissima app. La utilizzo dopo ogni work out o nei giorni in cui sento di aver bisogno si stretching e mi sta risultando molto ma molto utile. Si va un po' su e giù senza un senso logico e ripete qualche esercizio se superi i 30 minuti, ma mi sta aiutando moltissimo per la flessibilità.

Buona applicazione. Ha tantissimi esercizi. Si può anche personalizzare creando una serie di esercizi. L'unica pecca è che non si può regolare il tempo di ogni esercizio individualmente, ma si può solo regolare entro un minuto e mezzo, tutti gli esercizi contemporaneamente.

Ottima e a prova di errori e di ritardi, visto che i tempi sono ben scanditi. Unica pecca è che è ripetitiva: gli esercizi sono sempre gli stessi e alla lunga è noioso.

Applicazione fantastica! C'é la possibilità di impostare la durata dell'allenamento che si desidera e la parte del corpo da "stretchare". Questo è molto motivante, inoltre in base alla durata impostata variano e aumentano gli esercizi, la consiglio!

Pagata 3 euro e non si può praticamente programmare nulla. Struttura poverissima: puoi solo scegliere la parte del corpo e la durata. Fitify, gratuito, è infinitamente più versatile.

Ottima app...piacevole e funzionale. Le sequenze di stretching non sono sempre ordinate correttamente ma rimane un'app fantastica. Un'altra piccola pecca sono i tempi troppo brevi per ciascun esercizio.

Ho iniziato a lavorarci da un paio di settimane con una discreta regolarità. Gli esercizi mi sembrano ben strutturati e al termine di ogni sessione noto una migliore condizione muscolare.

Bello ed utile per fare strecing.... Bello fosse che scegliendo sempre lo stesso tempo gli esercizi fossero random con tutti quelli disponibili, invece sono random solo gli stessi.....

È molto bella ma non si capisce se gli esercizi sono in posizioni e fermi o in posizione e poi molleggio. E poi un pó d musica d sottofondo sarebbe molto meglio!

Mi sembra tutto ok. Metterei la possibilità di un avviso/sveglia intelligente che mi ricordi che è ora di fare esercizio. E che, quando lo rimando ogni tanto lungo la giornata mi chieda di fare la sessione che ho sospeso

Buona app per lo stretching, esercizi variati, si può scegliere la durata dell'allenamento. Totalmente gratuita con pubblicità

Una buona app per principianti. Gli esercizi sono un pochino ripetitivi ma comunque efficaci. Se fatti con costanza aiutano al benessere generale

Scaricata dopo l'esperienza positiva della app dedicata alla kettlebell. Come questa è ben fatta, modulabile e chiara. Mi piacerebbe si potessero vedere gli esercizi da un paio di angolazioni. Ma 5 stelle sono meritate

Ne ho provate diverse, anche valide, ma ma questa per quello che offre gratis è la migliore che ho provato. 5 stelle ✨ (anche per i video esempio) . Continuate così 👍 bravi!

Non male, ma gli esercizi sono troppo brevi. A mio avviso dovrebbero durare almeno 30 secondi. Il top sarebbe aggiungere una voce guida come come fanno con le app di Lumowell 😝

Divertente e completa. Peccato non poter personalizzare il tempo degli esercizi.

Non posso iniziare ad allenarmi se prima non ho utilizzato questa app! dopo poche settimane vedi già i benefici Esercizi utili e semplici. 👍 Consigliato!

Ottima applicazione per uno stretching quotidiano, un unica cosa da appuntare cioè la poca varietà degli esercizi

Mi piace che sia personalizzabile l'allenamento, però non si può mettere in pausa.

Posso decidere la durata dell'allenamento sulla base degli impegni della giornata. Entro una settimana ho iniziato a sentire benefici

Sono solo un paio di giorni che uso questa app Ma sembra molto buona. Devo dire che ne ho installato e disinstallato e parecchio. Vediamo se questa dura.

Una app pratica ed efficiente in tutte le aree di allenamento. Ottima

Mettendo tutto il corpp random mi fa fare sempre gli stessi esercizi solo con ordine diverso. Motivo? Perche non usa tutta la libreria esercizi?

Molto utile per ottimizzare l'allenamento in funzione del tempo a disposizione.

bella solo che per gli esercizi bisognerebbe mettere un persona visibile 360 gradi così si possano capire meglio gli esercizi

Buona...ci vorrebbero più spiegazioni ma nel complesso se seguita regolarmente da i suoi frutti