Freeletics Training Coach – Bodyweight & Mindset

App che gradualmente ti porta a migliorare la condizione fisica, con diversi esercizi, costantemente aggiornati e soprattutto, forse il punto di forza, si può in qualsiasi momento aggiornare l'allenamento in base alle proprie esigenze ( poco spazio, nessuna attrezzatura, ecc...). Ottimo il prezzo, soprattutto se si acquista l'abbonamento annuale.

Applicazione consigliata per chi ha poco tempo per allenarsi o comunque non ha modo di strutturare una scheda. I progressi si vedono e sono prospettati alla tipologia di risultati voluti. Resistenza e forza a corpo libero o voluminosità con i pesi. Inoltre fa venire la voglia di allenarsi anche nelle giornate no. Il prezzo è veramente competitivo per ciò che offre.

Manca un contatore automatico e il none dell'esercizio il chè comporta di dover sempre guardare e toccare il cellulare. Servirebbe un maggior controllo sul tempo a disposizione visto che spessoe volentieri propone sessioni da 45-70 minuti e selezionando "hai meno tempo a disposizione" fornisce solo workout di 15 minuti servirebbe un'opzione intermedia 25-30 minuti. Il inoltre il livello "base" non è troppo basico :). Per il resto grande disponibilità di esercizi e personalizzazione.

Migliorabile. Gli allenamenti li trovo giusti e ben bilanciati. La pecca secondo me è il fatto che è possibile dare un feedback all'allenamento solo alla fine. Se non si riesce a concludere o a fare le ripetizioni che richiede, bisogna poter interrompere, segnalare il tipo di esercizio su cui si ha avuto difficoltà e fare in modo che l'algoritmo ne tenga conto. Es. Allenamento che ha 100 push up, ne riesco a fare 60 massimo, è unutile che dopo una o due settimane me ne ripropone 100

Ci sono dei bug dopo il penultimo aggiornato. Finisco una sessione di allenamento, faccio per selezionare se il tabata era adeguato, troppo pesante o troppo leggero, vado per proseguire e si blocca. Odiosissimo problema. Prego risolvere, grazie. Aggiornamento del 10/05/2022: supporto al top, risolto tutto. Aggiornamento del 26/05/2022: supporto sparito, ho mandato una e-mail a cui non ho avuto riscontro. Non riesco a vedere chi mi ha fatto "clap clap" e a leggere i commenti miei e di nessun altr

Non è male, tuttavia alla seconda volta che lo adopero mi comunica che ho completato i vari steps fissati, ma si blocca e non registra un'attività, pertanto non mi segna come allenamento completato e non mi aggiorna l'elenco per la "settimana perfetta". Ripeto....non è male ma in questo caso si è rivelato poco motivazionale.

Ottima applicazione. Segue molto bene il mio avanzamento tecnico e adegua gli esercizi e la densità di carico. Si sceglie con facilità la programma di allenamento desiderato. Molto regolabile alle esigenze e il tempo a disposizione. Per me funziona benissimo. La uso regolarmente da 6 settimane e i primi risultati si notano! Buon allenamento!

Applicazioni veramente penosa lato running. Ogni volta che comincio una sessione di allenamento basata sulla corsa rondomicamente l'app perde il progresso dell'allenamento, costringendomi (se volessi) a ricominciare tutto da capo, cosa ovviamente impossibile dopo 40 minuti di ripetute! Servizi in background tutti abilitati, posizione, accesso notifiche, tutto! Lato allenamenti con 30 euro di abbonamento mi aspettavo esercizi più diversificati, ma dopo 2 mesi l'unica cosa che cambia è la durata

Sono molto soddisfatto di questa applicazione, la uso ormai da due anni ed è comodissima. Però devo criticare sotto alcuni aspetti: - Mi è capitato molto spesso, più giorni di fila, di avere un sacco di burpees da fare, si, è un tipo di esercizio molto completo soprattutto per chi è a casa e non ha molti attrezzi a disposizione, però può risultare noioso avere gli stessi esercizi per tanto tempo. - Poi sarebbe figo se aggiungesse anche il ciclismo come metodo di allenamento e non solo la corsa.

Uso Freeletics da più di 5 anni.Apprezzo gli aggiornamenti,ma non credo nella sessione audio(i pilastri per me rimangono la volontà e la voglia del singolo di allenarsi).Per problemi fisici mi è capitato di dover sospendere i Pullups. Tornato in forma il coach mi ha dato subito un sessione doppia, che nonostante lo sforzo,non sono chiaramente riuscito a completare.Sarebbe opportuno che il coach alternasse + spesso gli esercizi:1xstimolo,2xper non tralasciare alcuni muscoli a discapito di altri.

Essendo una app a pagamento e nemmeno una tantum, ma bensì con abbonamento ritengo che l'essere esigenti e puntigliosi sia il minimo. L'applicazione è nel suo complesso ben fatta. Ampie ma non complete possibilità di personalizzazione delle sessioni. Ottimo livello di coaching: ti segue e ....ti controlla. Bene la parte dedicata alla corsa, con GPS e voce che ti guida ed informa. Ci sono molte risorse audio....per 60€ l'anno: quando le avremo anche in Italiano?

Ottima App che permette di personalizzare al massimo il proprio allenamento ed i propri obiettivi. Sarebbe bello se i Training Journey avessero un seguito, ad esempio una fase intermedia e avanzata, altrimenti appena finito bisogna riniziare da capo con i soliti esercizi.

Ho acquistato l'applicazione. Devo ammettere che è fatta bene. A seconda della propria preparazione atletica intensifica o dimuisce lo sforzo. All' inizio ho dato 5 stelle, ma col tempo ed usandola mi sono accorta di un problema. Molte delle cose che proposte sono con audio in inglese. Chi non sa l inglese non può usufruire di molti servizi pagati. Ecco perché da 5 stelle siamo passati a 3 e credo che alla fine dell' abbonamento non la rinnoverò. L app è bella se completa. Dovrebbero informar

Ottimo per tenersi in forma dovunque ci si trovi e senza tanta difficoltà adattare le sedute ai propri obiettivi. Resta da migliorare o integrare una lettura delle più famose bilance di valori come anche aggiungere un calendario per tracciabilità nutrizionale. Per me comunque un buon investimento per la salute

Miglior app di allenamento. Flessibile, ricca di esercizi, ti spinge pian piano a dare sempre il meglio ed il massimo ad ogni allenamento. L avevo già usata per un anno intero qualche anno fa, con ottimi risultati. Sono tornato ad usarla e l ho trovata migliorata sotto ogni punto di vista. Adatta anche a chi ha ZERO attrezzatura in casa.

Interessanti percorsi, mancano alcune funzionalità quali ad esempio la possibilità di stoppare il timer di un esercizio a tempo per qualsiasi evenienza. Comunque 4 stelle meritate Edit: troppo poco tempo nello stretching tra un esercizio e un altro!

Top app. Durante un allenamento forse aggiungerei una voce registrata che mi dica l'esercizio successivo (soprattutto negli esercizi dove non è necessario un input da parte dell'utente), in modo da non dover nemmeno guardare il telefono.

Sono due anni che uso questa App e devo dire che i risultati si vedono anche se mi alleno dentro casa e senza pesi.....la consiglio per qualsiasi fascia di età, anche mio figlio di 16 anni si diverte con me a fare gli esercizi delle divinità...non do il massimo perché ancora mancano esercizi con corde in sospensione ( tipo trx), è perché è stata levata la funzione di cambiare allenamento se la sessione di quel giorno magari non ti piace.

Poco sviluppata. Allenamenti molto ripetitivi e con poche alternative. Manca la possibilità di saltare o abbreviare il riposo durante gli esercizi. Manca la possibilità di modificare il massimale durante gli esercizi

Ottima, mi piace che si possano adattare gli allenamenti. Unica pecca è che a volte lo stesso esercizio si ripete in due intervalli della stessa sessione

Da anni il mio alleato fedele. Prezzi degli abbonamenti davvero contenuti se si pensa a quello che si spende per.un mese in palestra. Attenzione solo alla tecnica di esecuzione: fatevi aiutare da qualcuno di esperto ogni volta che vi approcciate a un nuovo esercizio

Il programma con il coach è un'ottima guida per raggiungere i risultati nel medio e lungo periodo. A ciò va aggiunto tanta costanza, una forte motivazione e un'alimentazione corretta seguita da una nutrizionista.

Buonissima app, abbinata ad una sana dieta, porta tantissimi risultati. Esercizi adeguati rispetto alla propria capacità ed esperienza, giorno dopo giorno ti aiuta ad stabilire nuovi obbiettivi senza nemmeno accorgersi. Super soddisfatta.

Probabilmente la migliore in circolazione. Manca ancora integrazione con Trx e un po' di flessibilità in più con l'attrezzatura (es. sostituire un singolo esercizio con un altro)

App valida, gli allenamenti però dovrebbero essere più costanti, mi spiego meglio: nel mio caso per un mese non ho mai incontrato esercizi per il petto negli allenamenti del mio piano, oggi mi vogliono far fare un circuito solo di piegamenti. Capite che così facendo non sviluppo il muscolo ma anzi rischio di farmi male. Per ovviare a questo problema si può certo cercare workout specifici ma visto che pago per un programma completo, gradirei un programma completo. Per il resto app più che valida

Complesso comprendere i benefici post subscription e sarebbe bello poter mettere in pausa gli esercizi a tempo (perso il ritmo si fregato) ma sicuramente la, o una delle top 3, app migliore di questo genere.

La scelta delle attrezzature è limitata, o nessuna attrezzature, o kettlebell o manubri o tutte le attrezzature previste dall'app (quasi tutte da comprare). Gli esercizi, almeno quelli stabiliti dall'app per me, noiosi. Per pagare 50€ annui a queste condizioni meglio altre app Gratuite!

L'applicazione mi piace molto offre tantissime possibilità. L'unica cosa, per chi come me, corre abitualmente, sarebbe utile mettere "voglio correre" in "crea una sessione diversa". Per motivi lavorativi infatti posso correre solo in giorni specifici. Update: Per quanto riguarda la app sarebbe carino se si collegasse ad altre app come Garmin connect o Strava per importare le attività di corsa. Poi trovo che vada migliorata la schermata di condivisione del workout.

Modifico la valutazione solo perché il servizio clienti di lingua inglese ha in parte soddisfatto la mia richiesta. Servizio clienti che non parla in italiano e con questa scusa, perché un po' l'inglese lo parlo, chiudono i ticket senza risolvere il problema, nel mio caso :- abbonamento rinnovato nonostante la cancellazione OKKIO

Ottima app per chi vuole esercitarsi in autonomia, anche senza attrezzature. Esercizi che vengono adeguati in base ai feedback.