Lifesum: Dieta con conta calorie per perdere peso

App che consente di monitorare le proprie abitudini alimentari e di riportarle in equilibrio. Io mi sono trovato bene ed utilizzandola ho potuto rendermi conto di alcuni errori nell'alimentazione quotidiana, senza privarmi di tutto con diete drastiche. La maggior parte dei cibi è codificata (anche le confezioni che si trovano al supermercato) o si può codificare. Anche la versione free consente una buona operatività. Consigliato per chi vuole perdere qualche chilo senza strafare.

Molto utile anche nella versione free! . A distanza di un anno ho scaricato nuovamente l'app e questa volta ho preso la versione Premium. Mi piace perché consente di aggiungere gli alimenti senza seguire una dieta rigida ma, dandoti dei buoni spunti. Nelle ricette c'è qualche errore. Unico aspetto negativo è che per alcuni alimenti ci sono più versioni con contenuto calorico molto differente, per cui a volte è difficile capire quale inserire.

Con lifesum ho trovato un modo facile e divertente er tenere sotto controllo le calorie che assumo. È comodissimo scansionare i prodotti col codice a barre, così si può indirizzare la migliore spesa! Ho aderito alla versione premium ma non mi pare ci sia la possibilità di modificare le calorie (1600 per me sono davvero poche, avendo il medesimo dispendio basale) anche se potrei aumentare le quantità dei pasti proposte! L'app é motivante e completa, con lo score, che ti motiva a non mollare mai!!

Ottima app per tenere il conto delle calorie che si assumono. Molto facile da usare e con lo scan dei codici a barre per registrare i prodotti è velocissima (ci son miriadi di prodotti inseriti). Si può inserire anche l'attività fisica o semplicemente le calorie bruciate calcolate dal contapassi ad esempio. App fatta davvero molto bene.

Darei 6 stelle su 5, finalmente un'app della categoria, che anche senza il servizio Premium, fa ciò che promette, senza bloccarti il telefonino con mille pubblicità. Facile, pratica, molto carina la grafica intuitiva. Prima ne usavo un'altra ma l'inserimento degli alimenti era piuttosto "macchinoso", con questa mi trovo decisamente meglio. Non escludo di passare al pacchetto Premium tra qualche tempo.

Lo uso da qualche settimana e mi ha aiutato molto a tenere sotto controllo l'alimentazione, lo consiglio. Mi piace molto la funzionalità di inserimento cibo attraverso il codice a barre. Vorrei suggerire agli sviluppatori di mettere negli alimenti recenti non soltanto quelli del pasto corrispondente, perché spesso a cena si mangiano le stesse cose del pranzo.

Quest'app mi piace perché mi sta aiutando a capire come mangiare sano senza eccedere con le kcal. Ottimo soprattutto il sistema del QR perché riconosce praticamente tutti i cibi per poter poi calcolare nel dettaglio la quantità e leggere carboidrati, proteine e grassi. Molto completo già quello base e quindi immagino il pro. Lo consiglio assolutamente per chi decide di perdere peso ma soprattutto per imparare a mangiare sano.

Ottima app se usata regolarme aiuta a tenere uno stile alimentare equilibrato e sano. Ideale se si vuole perdere peso con gradualità monitorando i progressi. Banche dati davvero ricche e con il lettore di codice a Barre si può inserire qualsiasi alimento. La versione a pagamento permette anche di scegliere ricette e tipologie di dieta.

Risultati si ottengono se segui l'equilibrio suggerito dai tre elementi principali dell'alimentazione. Veramente una genialata perché è come avere un nutrizionista che ti segue e ti motiva. Veramente ottima. Proverò sicuramente la Premium . Migliorabile soprattutto per richiamare quello che hai già mangiato evitando di scorrere tutta la lista.

App molto bella e intuitiva! Spero davvero di ottenere il risultato di 0,9 di perdita alla settimana! Unica pecca, il fatto di non poter aggiungere uno "spuntino mattutino" e di non poter "comporre" i propri piatti con le correlate calorie :(

App ottima per tracciare ciò che si mangia e tenere sotto controllo le calorie. Peccato che le ricette e la lista della spesa siano disponibili solo per ricette internazionali e non per la cucina mediterranea.

Un modo facile e veloce per tenere conto delle calorie di tutti gli alimenti che si mangiano e quindi regolarsi meglio durante la giornata. Non è molto affidabile parlando di calorie bruciate facendo sport però. Comunque un ottima app per seguire diete varie.

Avevo un applicazione simile, mi trovavo bene, ho voluto cambiare per provare qualcosa di nuovo. Devo dire che la grafica "allegra" di lifesum la rende più divertente da utilizzare, quindi mi invoglia molto di più nell'utilizzo e nel monitoraggio della mia alimentazione. Per ora sono soddisfatta, non do 5 stelle solamente perché non offrono un periodo di test gratuito (es. 30 giorni di prova), periodo in cui si può valutare se attivare anche gli up grade oppure no.

Le calorie di alcuni cibi presi col codice a barre non sono precisissime ma credo siano salvate dalle persone quindi non è un problema dell'app. App funzionale e molto intuitiva, semplice da usare MA !ATTENZIONE! Non si sostituisce ad alcuno dietologo o nutrizionista😊

Ben sviluppato. Mi è di grande aiuto per rendermi conto dell'apporto calorico giornaliero, di cui non avevo una pallida idea. Utile ovviamente anche per poter riconoscere quale sia una buona alimentazione. Appena iniziato ad utilizzare e, in meno di un mese, sono riuscita già a perdere due kg.

In breve: facilmente utilizzabile da chiunque, comodissimo e utilissimo e soprattutto preciso per chi vuole raggiungere obbiettivi sia in ipercalorica o in ipocalorica con giusta ripartizione dei macro nutrienti. La uso da molto tempo ed è il miglior alleato per una dieta variata ma correttamente impostata.

Un'app davvero interessante che stimola senz'altro a seguire una dieta più controllata, stimolando anche un'attività fisica più costante; ottimi i "reminder' per l'acqua; peccato per le quantità degli alimenti non sempre espresse correttamente. Consiglio!

Uso l'app come guida di massima, perché lavoro sempre in trasferta ed è difficile mantenere un'alimentazione bilanciata. Mi aiuta a nn esagerare con gli spuntini in ufficio e a scegliere cosa mangiare a cena per integrare eventuali mancanze. Per i miei fini è ottima.

La uso da poco nella versione free, ma già la trovo un valido supporto per capire come mangio. Icone simpatiche, veste grafica fresca e piacevole, questa app è un utile alleato per mangiare sano e controllare il peso. Prima ne usavo un'altra, ma Lifesum è decisamente migliore.

Molto utile, peccato che in questo periodo storico per fare delle cose in più già inserite nell applicazione, ti mettano le microtransazioni per essere agevolato a prendere pacchetti così hai il diritto di vedere il quadro più completo, lo trovo ingiusto.

Ottima app.Mi sta accompagnando nel recupero di una forma fisica un po' appesantita.Con il diario giornaliero, il calcolo calorie, il monitoraggio dei valori nutritivi e dell'esercizio fisico mi sta insegnando a seguire un regime alimentare più sano ed in genere una dieta più equilibrata.😃😃😃

Mi piace molto, mi sta aiutando nel mio piano alimentare, ho iniziato che pensavo 70.8 il 25 febbraio 2022 e oggi a distanza di 2 mesi e mezzo peso 64.6, sono molto contenta. Mi aiuta a capire quanta acqua bevo, quante calorie assumo e riesco a capire dove sbaglio. Non ho fatto la versione premium ma anche quella standard va benissimo.

Ottima app. Molto utile la lettura del codice a barre per inserire prodotti.sto usando da un mese la versione standard e mi trovo benissimo.

È ben strutturata, ma mi piacerebbe che per tutte le tipologie di dieta, non solo i programmi, fosse disponibile la possibilità di inserire un piano settimanale con la propria lista della spesa!

Interessante app per il controllo di ciò che si mangia e si beve. Unica pecca il fatto che per "spingerti" a pagare l'abbonamento parecchie funzioni siano "zoppe" e nel contempo ti "consiglioni", dopo alcuni giorni di mancata perdita di peso pur restando sotto il limite "imposto" dalla versione free, diete e piani alimentari che visualizzerai solo previo pagamento.

Mi trovo molto bene, se non altro perché mi consente di mettere in ordine la mia alimentazione. Interessante l'idea di proporre delle ricette e la funzione 'lista della spesa'. Tuttavia, molte delle proposte rispecchiano regimi alimentari, anzi mode, nord-europee. Un adattamento un po' più Mediterraneo sarebbe preferibile. Confermo anch'io qualche problema con la sinc con GoogleFit: il computo delle Kcal bruciate in allenamento non viene correttamente integrato. Perché non sinc anche con MiFit?

Ho provato l'app per un paio di giorni e per ora mi trovo bene, semplice e comoda da usare, ma ci sono dei punti che si potrebbero migliorare, ad esempio: la possibilità di impostare un valore del metabolismo basale differente (o magari permettere di importarlo da un'altra app) e la possibilità di aggiungere l'acqua come componente di un alimento (es spremuta, te, tisana, ecc...) per tenerne conto nella quantità di acqua assunta

Bella, semplice e completa. La versione gratuita è sufficente ad uno stile di vita equilibrato, mentre quella a pagamento ha ottimi consigli e ricette per diete equilibrate. Due sole pecche per me importati: 1) non è possibile condividere una ricetta creata in casa il che è assurdo! 2) non è possibile collegare l applicazione ad Huawei Healt ed avendo io tutto huawei lo trovo scomodo dato l incongruenza del collegamento con Googlefit. Risolvete il punto 1 e darò 5 stelle

utilissima facile da usare !!! Quando sono da un po senza usarla , se la elimino , poi come la riscarico trovo difficile riaccedervi . Per il resto e un' app fantastica , ha aiutato a farmi dimagrire diverse volte . Ok la consiglio !!!👍👍👍👍👍

App molto ben fatta e semplice. Facile aggiungere cibi (già abbastanza inseriti accuratamente nel database) e le calorie, aiuta sicuramente a rimanere in controllo della propria giornata.