Le 10 Migliori App Contapassi per Android/iOS
Fra gli impegni di tutti i giorni, è molto impegnativo mantenersi in salute e in forma. Le palestre fanno ormai parte della nostra vita, ma non abbiamo nemmeno il tempo di allenarci regolarmente. Tuttavia, puoi comunque essere in forma e in salute (senza esercizi) se ti impegni a camminare regolarmente. Esci dalla tua zona di comfort e inizia a camminare se vuoi essere in salute e in forma. Certo, è più facile a dirsi che a farsi e tutti abbiamo bisogno di una spinta che ci faccia andare avanti. Per fortuna, hai finalmente accesso a molte app contapassi che possono motivarti e guidarti nel fare il primo passo per diventare una persona più sana e in forma. Ora disponibili sul tuo smartphone, queste app possono misurare i passi che fai ogni giorno, calcolare le calorie bruciate e offrirti consigli su come migliorare. Monitorare i risultati ti incoraggia di più e ti spinge verso il tuo obiettivo. Ecco un elenco delle app contapassi più utili che puoi scaricare!
Map My Walk
Unisciti alla community di oltre 60 milioni di atleti, lasciati ispirare e inizia il tuo viaggio nel fitness. Sviluppato da MapMyFitness, Inc. Map My Walk è progettato per offrirti caratteristiche entusiasmanti, indispensabili per motivare i runner. Offre piani di allenamento personalizzabili e suggerimenti di coaching su misura per semplificarti l'allenamento.
Caratteristiche:
• Si connette ai dispositivi indossabili e app: Puoi tracciare le attività da un dispositivo Android con aggiornamenti visivi, tattili e audio sui tuoi progressi in tempo reale. L'app si sincronizza anche con la maggior parte dei dispositivi indossabili e le app più recenti, tra cui Fitbit, Google Fit, Garmin, Jawbone, Android Wear, ecc.
• Traccia e mappa gli allenamenti: Avrai allenamenti live su percorsi tracciati GPS con voce personalizzabile. Gli utenti possono anche tracciare oltre 600 attività tra cui camminata, yoga, esercizi, ecc. collegandosi a più di 400 dispositivi per importare e analizzare i dati.
• La community: Controlla il feed delle attività degli amici e condividi i tuoi allenamenti su Facebook, Instagram e Twitter. Partecipa alle sfide e competi con gli altri per vincere dei premi.
StepsApp Pedometer & Step Counter
StepsApp Pedometer & Step Counter è sviluppata da StepsApp ed è attualmente utilizzata da oltre 2 milioni di utenti. Quest'app trasforma il tuo Android o iPhone in un fantastico contapassi. Ti basta tenere il telefono in tasca e sei pronto a partire.
Caratteristiche:
• Caratteristiche di base: StepsApp conta i passi automaticamente, calcola e traccia le calorie attive, fornisce animazioni e grafici straordinari, si integra a Google Fit, permette di condividere informazioni sui social media e ricevere notifiche, ecc. L'app non richiede hardware aggiuntivo.
• Attività a colpo d'occhio: Puoi visualizzare rapidamente i passi giornalieri per contare il numero di passi giornalieri, la distanza, il tempo e le calorie attive. Quando raggiungi il tuo obiettivo di attività giornaliero riceverai una notifica. L'app offre anche un report settimanale.
• Utile a tutti: Quest'app supporta oltre venti lingue, aiutando così più persone a utilizzarla. Divertiti con StepsApp anche attraverso VoiceOver.
Accupedo Pedometer - Step Counter
Sviluppata da Corusen LLC, Accupedo è un'app semplice e facile per tracciare le tue passeggiate quotidiane. Devi solo fissare un obiettivo quotidiano e Accupedo ti motiverà a raggiungerlo.
Caratteristiche:
• Algoritmo intelligente: L'app ha un algoritmo intelligente che inizia a tracciare i passi quando inizi a camminare, e si ferma e si riavvia automaticamente.
• Attività: Puoi tracciare, con un GPS su una mappa, varie attività come camminare, correre e andare in bici, e il backup dei dati è salvato sul server cloud.
• Grafici facili: I grafici sono facili da leggere e vengono aggiornati con cadenza giornaliera, settimanale e annuale. La cronologia del registro giornaliera include passi, distanza percorsa, calorie bruciate e durata della passeggiata. Puoi impostare modalità di visualizzazione dei widget personalizzabili per record diversi.
• Sincronizzazione e socializzazione: L'app supporta Google Fit, una piattaforma di monitoraggio della salute, e si sincronizza con MyFitnessPal. Puoi condividere i tuoi progressi tramite e-mail, app di messaggistica e social media.
Pacer Pedometer & Step Tracker
Pacer è un coach per la salute e un compagno di passeggiate in un'unica app. Puoi ottenere supporto e motivazione dalle persone della community di Pacer e tracciare tutte le attività sull'interfaccia intuitiva.
Caratteristiche:
• Funzionalità semplice: Con la sua funzionalità "download and go", Pacer si concentra sull'incremento delle qualità utili. Usarlo è facile grazie alle funzioni principali di conteggio dei passi e all'interfaccia semplice.
• Interfaccia inclusiva: Tracciare e allenarsi su Pacer è facile. Gli utenti non hanno bisogno di nessuna esperienza per iniziare. L'app ha anche funzioni avanzate e stimolanti per renderti più attivo.
• Attività divertenti: Puoi condividere le tue attività con la community e vedere i tuoi progressi, così sei motivato a rimanere attivo a lungo termine. Pacer offre sfide divertenti, percorsi all'aperto, analisi di dati incredibili, allenamenti video guidati e piani di fitness personalizzati.
Fitbit
Fitbit, sviluppato da Fitbit, Inc. è un'app leader per tracciare le attività di tutto il giorno, allenamenti, sonno e molto altro. Oltre al telefono, puoi connettere quest'app anche a qualsiasi tracker di attività di Fitbit.
Caratteristiche:
• Traccia l'attività: Con quest'app puoi registrare con precisione i passi e la distanza percorsa. Associa l'app a un tracker Fitbit per tracciare tutto il giorno statistiche come minuti attivi, calorie bruciate e sonno.
• Registra l'assunzione di cibo e acqua: L'app è dotata di uno scanner di codici a barre, un calcolatore delle calorie e un ricco database di alimenti con oltre 350.000 alimenti per registrare facilmente le calorie e ottenere informazioni nutrizionali. Puoi inoltre registrare l'assunzione giornaliera di acqua per assicurarti una corretta idratazione durante gli allenamenti.
• Cardiofrequenzimetro: In quest'app puoi analizzare i grafici della frequenza cardiaca utilizzando un tracker Fitbit con PurePulseTM. L'app identifica le tendenze, gestisce lo stress e ti consente di vedere i risultati degli allenamenti.
Argus Calorie Counter and Step Tracker
Sviluppata da Azumio Inc., Argus ti aiuta a migliorare la forma fisica e lo stato di salute, e ottenere la migliore versione di te stesso. Scarica l'app per trovare amici nella community del fitness, registrare tutte le attività e ottenere piani di allenamento creati da personal trainer.
Caratteristiche:
• Contapassi 24/7: Puoi tracciare tutti i passi che fai grazie all'efficiente tecnologia a bassissimo consumo energetico di Argus. Quindi, non devi interrompere il tracciamento nel bel mezzo di un'attività.
• Tracker GPS multiattività: Con quest'app puoi tracciare non soltanto la camminata ma anche molte altre attività, come la corsa, l'arrampicata, il ciclismo e altro ancora.
• Analisi approfondite: Oltre a tracciare ciò che stai facendo bene e i miglioramenti che potresti apportare, l'app ti offre una cartella clinica e un'analisi approfondite in modo che tu possa capire e seguire meglio la tua attività.
• Sfide: Puoi sfidare parenti e amici, e allenarvi insieme per motivarvi a vicenda.
Runtastic Steps
Sviluppata da Runtastic, l'app Runtastic Steps ti aiuta a essere più attivo, bruciare calorie e perdere peso. Contando i passi che fai giornalmente, quest'app ti offre informazioni sulla tua attività.
Caratteristiche:
• Caratteristiche gratuite: Puoi tracciare le attività quotidiane senza utilizzare alcun hardware aggiuntivo. Il tracker Runtastic Steps può essere integrato con Google Fit. L'app offre una panoramica dettagliata settimanale, mensile e annuale delle attività, così puoi monitorare i progressi. Puoi anche impostare obiettivi giornalieri per metterti alla prova.
• Caratteristiche Premium: L'app offre tre piani speciali personalizzati in base all'attività e al livello della tua forma fisica. Con il piano "Metti il Turbo" puoi ottenere rapidamente il conteggio dei passi del mese. Puoi essere più attivo con "Sempre un passo avanti", un mix di obiettivi passi e minuti attivi. "Dimagrire Camminando" è un'altra funzionalità premium che può aiutarti ad aumentare il livello di attività quotidiana in modo da raggiungere il peso che preferisci bruciando calorie.
Google Fit
Sviluppata da Google LLC, l'app Google Fit non solo traccia l'attività, ma ti comunica anche quale tipo di attività ti serve per una vita sana. Riconosciuta dall'Organizzazione Mondiale della Sanità, questa app può aiutarti a migliorare la salute.
Caratteristiche:
• Minuti di Movimenti: Devi muoverti di più e sederti di meno per il bene della tua salute, e ogni minuto conta. Quindi, quest'app ti motiva a compiere piccoli cambiamenti più salutari durante tutto il giorno, come salire le scale invece di prendere l'ascensore e camminare con un amico invece di prendere un caffè.
• Punti cardio: Le attività che fanno aumentare il battito cardiaco danno enormi benefici alla salute e alla mente. Google Fit ti consente di guadagnare un Punto cardio per ogni minuto di attività moderata e il doppio dei punti per attività intense. Quindi ti motiva maggiormente ad essere attivo e migliora il tuo benessere fisico e mentale in generale.
MyFitnessPal
Il conta calorie MyFitnessPal è sviluppato da MyFitnessPal, Inc. Se vuoi cambiare le tue abitudini, perdere peso o iniziare una nuova dieta, puoi iscriverti a quest'app gratuitamente e iniziare a vivere una vita più sana e felice.
Caratteristiche:
• Raggiungi i tuoi obiettivi: puoi scegliere un obiettivo, che può essere la perdita, l'aumento o il mantenimento di peso. L'app ti crea obiettivi personalizzati come calorie e macronutrienti. È come avere un coach nutrizionale in tasca.
• Registra esercizi e passi: Sincronizzare gli allenamenti su quest'app è facile e la sincronizzazione è automatica perché MyFitnessPal si connette a più di cinquanta app e dispositivi. Puoi creare i tuoi allenamenti o scegliere tra più di 350 esercizi su quest'app. Questa app ti consente di registrare esercizi cardio e di forza, e di tracciare i passi.
• Ottieni supporto e motivazione: Aggiungi amici dalla community di MyFitnessPal e lasciati motivare dai loro progressi. Condividi i tuoi successi attraverso gli aggiornamenti del feed delle news.
ActivityTracker Pedometer
Sviluppato da Bits & Coffee, ActivityTracker è un pratico contapassi e app per il fitness che puoi utilizzare senza indossare un dispositivo fitness e senza scaricare la batteria.
Caratteristiche:
• Panoramica dell'attività: ActivityTracker non solo passa in rassegna le attività giornalmente, settimanalmente o mensilmente, ma ti tiene sotto osservazione dettagliata ogni ora.
• Sincronizza e importa:
Quest'app può sincronizzarsi con Google Fit, quindi puoi avere una panoramica completa della tua attività sin dalla prima sessione di allenamento. Questo è possibile importando i dati storici da Google Fit.
• Obiettivo settimanale: Tutti i giorni non sono uguali e alcuni giorni potremmo rimanere indietro nel raggiungere i nostri obiettivi. ActivityTracker ti aiuta a seguire un obiettivo settimanale, in modo da poter recuperare i giorni in cui non sei così attivo.
• Caratteristica versione Pro: La versione Pro di quest'app consente di salvare o spostare i dati su altri dispositivi con la sua funzione importa/esporta.
Allora, che cosa stai aspettando? Visita subito Play Store o App Store e scarica la tua app preferita.