Nike Training Club
Ti diamo il benvenuto in Nike Training Club, il tuo personal trainer per eccellenza. Mettiti in forma con oltre 185 allenamenti gratuiti: da esercizi di forza e resistenza a sedute di yoga e mobilità, il tutto con la guida dei nostri Master Trainer Nike di fama mondiale. Vuoi un fisico più tonico? I nostri programmi di allenamento personalizzati si adattano a te e ai tuoi impegni per aiutarti a raggiungere il tuo obiettivo, qualunque sia il tuo livello di partenza.
HAI POCO TEMPO? NESSUN PROBLEMA
Non riesci a ritagliare due ore al giorno per metterti in forma? Gli utenti Nike Training Club sono super soddisfatti dei nostri allenamenti brevi a corpo libero, che garantiscono risultati anche quando i tuoi impegni sottraggono tempo prezioso all'attività.
CONSIGLI SULL'ALLENAMENTO PERSONALIZZATI
La selezione quotidiana di contenuti "Scelti per te" è personalizzata in base alla tua routine. Più ti alleni con Nike Training Club, più consigli personalizzati riceverai.
PROGRAMMI DI ALLENAMENTO FLESSIBILI SU MISURA PER TE
Inizia ad allenarti con la guida di un programma personalizzato che si adatta ai tuoi progressi, ai tuoi impegni e alle altre attività fisiche che svolgi.
SUPPORTO APPLE WATCH
Concentrati di più sull'allenamento e meno sullo smartphone collegando il tuo Apple Watch a NTC. Procedi facilmente all'esercizio successivo, metti in pausa, salta gli esercizi e molto altro, sempre monitorando la tua frequenza cardiaca e le calorie sul tuo polso.
CONSIGLI DEI MIGLIORI TRAINER
Le nostre raccolte propongono allenamenti selezionati e consigli degli esperti per impegnarti ancora di più nella tua routine e fare progressi verso i tuoi obiettivi. Riceverai suggerimenti per avere addominali più scolpiti, muscoli più tonici e molto altro ancora.
ALLENAMENTI PER TUTTI I LIVELLI
La raccolta di allenamenti Nike Training Club include:
• Allenamenti per parti del corpo specifiche, come addominali e muscoli del core, braccia e spalle, gambe e glutei
• Boxe, yoga e allenamenti per la forza, la resistenza e la mobilità
• Durata dai 15 ai 45 minuti
• Livelli principiante, intermedio e avanzato
• Allenamenti a intensità bassa, moderata e alta
• Allenamenti a corpo libero, con attrezzatura di base o completa
• Esercizi a tempo o a numero di ripetizioni
Se ancora non ti basta, fatti motivare da alcuni dei tuoi atleti preferiti e dagli allenamenti a loro ispirati:
• Cristiano Ronaldo
• Serena Williams
• Isaiah Thomas
• Sydney Leroux Dwyer
• Michael B. Jordan
• Kevin Hart
• Rory Mcllroy
• Ashton Eaton
• Alex Morgan
• Ellie Goulding
TUTTE LE TUE ATTIVITÀ CONTANO
Aggiungi e registra tutte le attività che svolgi, come basket, spinning, lezioni in sala e non solo, per monitorare tutta la tua vita sportiva.
E non dimenticare che Nike Training Club si può collegare anche all'app Salute di Apple dove puoi tenere traccia dei tuoi allenamenti e degli anelli Attività.
MONITORA LE TUE CORSE
Corri con Nike Run Club e tutte le tue corse verranno automaticamente salvate nella cronologia delle tue attività.
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• Allenamenti per parti del corpo specifiche, come addominali e muscoli del core, braccia e spalle, gambe e glutei
• Boxe, yoga e allenamenti per la forza, la resistenza e la mobilità
• Durata dai 15 ai 45 minuti
• Livelli principiante, intermedio e avanzato
• Allenamenti a intensità bassa, moderata e alta
• Allenamenti a corpo libero, con attrezzatura di base o completa
• Esercizi a tempo o a numero di ripetizioni
Se ancora non ti basta, fatti motivare da alcuni dei tuoi atleti preferiti e dagli allenamenti a loro ispirati:
• Cristiano Ronaldo
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Categoria : Salute e benessere
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