100 Pull Ups - Bodyweight Workout
Abbiamo creato oltre 20 allenamenti Pull Up che aumenteranno la tua forza e resistenza in breve tempo. Primi risultati in 7 giorni!
100 Pull Ups - Calisthenics Bodyweight esercita i seguenti piani di allenamento
- Pull up di base
- Wide Grip Pull Ups
- Chiudi Grip Pull Ups
- Alternate Grip Pull Ups
- Pull up side-to-side
- Behind the Neck Pull Ups
- Archer Pull Ups
- Pull up Around the Clock
- Hanging Bat Pull Ups
- Pull up angolati
- Commando Pull Ups
- Switch Grip Pull Ups
- One Hand Pull Ups
- Legs Rise Pull Ups
- Salti Pull Ups
- Pull-up Cyclone
- Pull up petto
- Slowmo Pull Ups
- Dyno Pull Ups
- Muscle Ups
Your Fitness Coach - Piani di allenamento personali
Questi allenamenti sono perfetti per principianti e professionisti. Vuoi costruire muscoli, aumentare la forza e la resistenza? In base all'app del livello di forma fisica verrà generato il piano di allenamento personale.
Risultati rapidi
Alla ricerca di allenamenti che funzionano davvero? Piani di allenamento efficaci creati da allenatori professionisti ti aiuteranno a vedere i risultati dopo 1 settimana!
Allenamento della forza - Allenamenti di peso corporeo di Calisthenics
Si tratta di un'app di fitness altamente efficace per l'allenamento della forza muscolare di base.
Se sei alla ricerca di un'efficace applicazione di allenamento a casa per aumentare la resistenza, aumentare la resistenza, perdere peso e potenziare la massa muscolare, 100 Pull Ups è la migliore app per fitness per corpo calisthenics.
Motivazione efficace
Abbiamo preparato un sistema di motivazione avvincente che trasformerà il tuo allenamento in un avvincente gioco.
Raggiungi i tuoi obiettivi
Ogni settimana avrai i tuoi obiettivi di allenamento personali. Raggiungilo per passare al livello successivo.
Tieni traccia dei tuoi progressi
Tieni traccia dei tuoi progressi e vedi le tue statistiche sui grafici.
I promemoria ti aiuteranno a non perdere l'allenamento.
Sfida i tuoi amici
Invita i tuoi amici alla Classifica. Sfida i tuoi amici e utenti in tutto il mondo.
Funzioni principali dell'app
- Piani di allenamento corporeo efficaci per la ginnastica ritmica
- Interfaccia utente piacevole e semplice
- Piani di allenamento personali basati sul tuo livello di forma fisica
- Sistema di motivazione avvincente
- Obiettivi settimanali e tracciamento dei progressi
- Classifica per sfidare gli amici e gli utenti di tutto il mondo
- I promemoria ti aiuteranno a non perdere un allenamento
Vantaggi di Pull Ups
Pull-up è un esercizio composto che riguarda 3 aree principali del tuo corpo; petto, braccia (bicipiti e tricipiti) e schiena. I pull-up ti danno forza funzionale, migliorano la postura, definiscono la schiena e lavorano al centro.
Fai solo 3 allenamenti a settimana e ottieni un corpo perfetto che hai sempre desiderato!
Solo 3 allenamenti a settimana. Avviare ora!
Categoria : Salute e fitness
Recensioni (22)
Ottima App, le serie e le rep sono programmate in modo serio e studiato, si aumenta la performance in maniera costante! Consigliata
Buona ma c'è da differenziare i tempi di recupero fra gli esercizi. Non posso avere lo stesso recupero dopo 10 push up e dopo 10 pull up
Bella ma le versioni avanzate sono a pagamento. Conta solo le serie
Molto buono e funzionale ma se si vogliono provare ad esempio dei muscle up bisogna acquistarlo
Utile per migliorare specie partendo da molto ppche ripetizioni
App ok. Potevate mettere un'allarme alla fine dei tempi di recupero.
Ti permette di allenarti al tuo livello e di alternare molti tipi di presa
Semplice e funzionale
Ottima app tra le migliori per progredire nei pullups
Sto usando per il momento la versione base. Ottima direi
è da oggi che mi crasha continuamente! risolvete perfavore
fa aumentare num di rep in piu aiuta a migliorare la tecnica
Completo e funzionale
Non gli do 5 stelle perché manca la parte del riscaldamento
Ottimo allenamento
Perfetta
Perfetto
bella
Applicazione ben fatta,monitora molto bene i tuoi progressi e fissa i promemoria per i tuoi prossimi allenamenti...unica "pecca" , è che manca la fase pre-workout(riscaldamento) e la fase post-workout(stretching). A quel punto sarebbe completa e metterò stelle ;)
Buona app per tenere il conto e crescere con le ripetizioni
Molto bella
App ben fatta e funzionale. Ne ho provate tante ma questa penso sia la migliore. Però per raggiungere la perfezione dovreste inserire degli esercizi di stretching alla fine dell'allenamento ed il riscaldamento prima dell'allenamento.