30 Days Yoga Challenge - Yoga at Home Everyday

Vuoi imparare Impara lo yoga a casa? Non cercare più 30 giorni di yoga è lo sportello unico per tutto ciò che riguarda lo yoga e il fitness. Ha più di 10 moduli per perdere peso, aumentare la flessibilità, combattere l'ansia e migliorare la forma fisica.

Categorie incluse:
* Sfida yoga di 30 giorni
* 7 giorni di perdita di peso Yoga Challenge
* 12 giorni Morning Yoga Challenge
* 18 giorni di Bedtime Yoga Challenge
* 30 giorni di Yoga per principianti
* Sfida di meditazione di 30 giorni
* 14 giorni di Yoga per la sfida di ansia
* 12 giorni Yoga per la sfida di flessibilità
* 21 giorni di Yoga per la sfida dei genitori
* 10 giorni di yoga per il mal di schiena

Caratteristiche dell'app:
* Più di 10 moduli da cui imparare
* Funzione di ricerca: utilizza la barra di ricerca in alto per trovare le lezioni relative al tuo interesse
* Massima comodità di visualizzazione: supporta la modalità a schermo intero
* Usa i pulsanti Avanti e Indietro per navigare tra le esercitazioni direttamente dal giocatore
* L'app riproduce automaticamente il prossimo tutorial una volta terminato il tutorial corrente
* Salva i tuoi video preferiti per dopo
* Condividi i tuoi video preferiti con gli amici

Lo yoga posturale è stato studiato e può essere raccomandato per favorire il rilassamento, ridurre lo stress e migliorare molte condizioni mediche e migliorare la forma fisica. Questa forma di yoga è considerata un'attività a basso impatto che può fornire gli stessi benefici di "qualsiasi programma di esercizi ben progettato, aumentando la salute generale e la resistenza, riducendo lo stress e migliorando quelle condizioni causate da stili di vita sedentari". È particolarmente promosso come routine di terapia fisica e come regime per rafforzare ed equilibrare tutte le parti del corpo.

La pratica delle asana può migliorare la salute psicologica e la salute fisica e mentale.

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