500 Squats - Strong Leg Workout

Pensi che sia impossibile fare 500 squat alla volta? Prova questa app!

Esercizi specificamente progettati per allenamenti della parte inferiore del corpo aumenteranno la forza e la resistenza delle gambe in breve tempo.
Abbiamo creato oltre 18 allenamenti alle gambe. Esercizi efficaci aumenteranno la forza e la resistenza delle gambe in breve tempo. Primi risultati in 7 giorni!

500 squat - Allenamento delle gambe, Home Fitness for Men include i seguenti piani di allenamento ed esercizi
- Squat di base
- Squat a un lato
- Squat da lato a lato
- Sumo Squats
- Burpee
- Salta Squat
- Salto in alto squat
- Lunges in avanti
- Attraversa affondi indietro
- Saltare salti
- Davanti e dietro
- Salto di applausi
- Ginocchio
- Air Split
- Low Sided
- Basso lato a lato
- One Leg Hold
- Pistol Squats

Your Fitness Coach - Piani di allenamento personali
Questi allenamenti sono perfetti per principianti e professionisti. Vuoi accarezzare le gambe, bruciare calorie, aumentare la forza e la resistenza? In base all'app del livello di forma fisica verrà generato il piano di allenamento personale.

Risultati rapidi
Alla ricerca di allenamenti che funzionano davvero? Piani di allenamento efficaci per le gambe creati da allenatori professionisti ti aiuteranno a vedere i risultati dopo 1 settimana!

Allenamento della forza - Allenamenti del peso corporeo
Questa è un'app di fitness molto efficace per la forza delle gambe.
Se sei alla ricerca di un'efficace applicazione di allenamento a casa per aumentare la forza delle gambe, aumentare la resistenza, perdere peso e potenziare la massa muscolare, 500 Squat - Leg Workouts è la migliore app per ginnastica ritmica.

Motivazione efficace
Abbiamo preparato un sistema di motivazione avvincente che trasformerà il tuo allenamento in un avvincente gioco.

Raggiungi i tuoi obiettivi
Ogni settimana avrai i tuoi obiettivi di allenamento personali. Raggiungilo per passare al livello successivo.

Tieni traccia dei tuoi progressi
Tieni traccia dei tuoi progressi e vedi le tue statistiche sui grafici.
I promemoria ti aiuteranno a non perdere l'allenamento.

Sfida i tuoi amici
Invita i tuoi amici alla Classifica. Sfida i tuoi amici e utenti in tutto il mondo.

Funzioni principali dell'app
- Piani di allenamento corporeo efficaci per la ginnastica ritmica
- Interfaccia utente piacevole e semplice
- Piani di allenamento personali basati sul tuo livello di forma fisica
- Sistema di motivazione avvincente
- Obiettivi settimanali e tracciamento dei progressi
- Classifica per sfidare gli amici e gli utenti di tutto il mondo
- I promemoria ti aiuteranno a non perdere un allenamento

Vantaggi di Squat

 - Gli squat costruiscono muscoli

Gli squat creano un ambiente anabolico generale nel corpo che massimizza i guadagni da altri esercizi nel tuo allenamento. Coinvolge un grande gruppo muscolare e richiede un'enorme quantità di energia, innescando il rilascio di testosterone extra e dell'ormone della crescita nel sangue.

 - Gli squat aumentano la potenza e la forza complessive

Gli squat aumentano la forza nella parte posteriore e aiutano a rafforzare i muscoli intorno alle articolazioni, offrendo una maggiore protezione e riducendo il dolore. I calchi danno forza alle gambe e danno definizioni ai glutei. Gli squat aumentano la capacità di saltare e dare forza e forza alle gambe. Gli squat aumentano anche la forza centrale, migliorando la tua capacità in altri sport e con altri sollevamenti.

- Gli squat sono benefici per il cuore

Lo squat non è solo un esercizio di forza e ipertrofia (crescita muscolare), ma può anche fornire un ottimo allenamento cardiovascolare. L'accovacciamento persistente migliora il muscolo cardiaco, aiutandolo a funzionare in modo più efficiente.

Questa applicazione genererà un piano di allenamento personale che ti aiuterà a raggiungere rapidamente risultati elevati.

Solo 3 allenamenti a settimana. Inizia ora e ottieni un corpo perfetto che hai sempre desiderato!