7 Minute Workout

Il modo più semplice, più facile e migliore per perdere peso!

"In 12 esercizi di distribuzione di solo peso corporeo, una sedia e un muro, soddisfa i più recenti mandati per lo sforzo ad alta intensità, che combina essenzialmente un lungo periodo e una visita alla sala di peso in circa sette minuti di disagio costante - tutto basato sulla scienza ". - New York Times

Che il 7 Minute Workout applicazione fa:
* Schema di tutti gli esercizi in allenamento.
* Traccia come ti senti dopo ogni allenamento
* Eseguire l'allenamento con i timer conto alla rovescia e la richiesta per ogni esercizio e le pause.
* Non c'è bisogno per i timer.
* Nessuna confusione su cosa esercitarsi a fare, o come farlo.
* Vedere un registro di allenamento.
* Impostare la durata per ogni esercizio.
* Impostare il riposo tra gli esercizi.
* Blocco schermo durante la routine