7 Minuti Allenamento

Allenamenti giornalieri per uomini e donne. Perdere peso, aumentare la massa muscolare e migliorare i livelli generali di salute e fitness con questa app di allenamento facile da usare. Competi con i tuoi amici e guadagna trofei. Tutte le routine possono essere fatte a casa senza attrezzatura. La nostra guida 3d è come avere un personal trainer.

MOLTI ALLENAMENTI
Tutto il corpo, petto, braccia, gambe, addominali, culo e altro ...

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PERDERE PESO E COSTRUIRE IL MUSCOLO
I 7 minuti di allenamento sono scientificamente provati e supportati dalla ricerca di ACSM. Una rapida routine di allenamento di 12 esercizi eseguendo ogni esercizio per 30 secondi con intervalli di riposo di 10 secondi funziona!

PRO
Prova le funzionalità acquistabili o divertiti con tutti gli allenamenti gratuiti :)

Categoria : Salute e fitness

Ricerche associate

Recensioni (25)

Ale. B. 14/gen/2019

Bella applicazione, tanti esercizi diversi a seconda delle proprie esigenze. Unica pecca, ma marginale, le traduzioni in italiano degli esercizi sono maccheroniche

Pao. V. 21/mar/2020

Fa il suo dovere. migliorabile grafica e lingua. Ma nel complesso più che consigliata

Fra. A. 06/dic/2020

Ottima applicazione ben fatta! Unico appunto migliorare la traduzione in italiano

mon. s. 06/ago/2019

aiuta veramente se si riesce ad essere costanti

Cla. B. 07/lug/2019

sono alta 170 peso 62kg non mi lascia inserire i dati correttamente e mi dice che sono gravemente obesa😂😂e poi dov e'il calcolo calorie perse?esiste????

Gia. S. 18/dic/2020

Ottima app... molto allenante

Luc. N. 29/nov/2020

Ottima, complimenti!

Ant. L. 09/mag/2020

Eccellente

Iva. C. 15/gen/2019

app eccezionale

Raf. G. 24/mag/2017

Utilissimo, esercizi vari per ogni parte da allenare e non a pagamento, solo la descrizione esercizi é da migliorare leggermente.

Mas. G. 20/giu/2017

Non male per chi ha pochissimo tempo per allenarsi !!!!

Fra. C. 25/apr/2017

Ottimo, solo la traduzione non è perfetta.

Eli. V. 29/apr/2017

Bella .semplice e efficace con la dovuta costanza

Ros. S. S. 03/apr/2017

Completa e chiara. Anche se la traduzione in italiano è maccheronica, ma se fai esercizi non fai il latinista forbito, quindi chissene!

Mau. B. 30/mar/2017

BRAVISSIMI CI VOLEVA!!!! Ho provato decine di app ma a mio parere questa le batte tutte per la possibilità di personalizzare la durata degli esercizi e per la sua semplicità.

Nic. C. 07/mar/2017

7 minuti per tenersi in forma, se fatto ogni giorno alla fine della settimana é come se fossi andato in palestra 1 giorno. Gli esercizi semplici ed efficaci mettono in funzione tutti i muscoli principali. Io faccio 7 minuti due volte al giorno.

Dan. M. 17/feb/2017

Finalmente una app italiano con allenamento completo e possibilità di personalizzazione, bravi

Deb. C. 13/apr/2017

Ottima, semplice adattabile alle diverse esigenze ...divertente nella traduzione un sorriso sotto sforzo nn guasta!

Gib. P. 10/set/2016

Viaggia che è nu babba

Lau. M. 15/giu/2016

Non si può impostare in inglese? La versione italiana è pessima e non si capisce niente...

And. M. 03/mag/2016

Lo vogliamo anche in italiano

Toe. 20/apr/2016

Quando non si ha tanto tempo o come me si è un po' pigri. In pochi minuti si resta in forma!

Giu. D. B. 24/ott/2016

Ho messo 3 stelle perché non so come sia...ma ho solo una domanda...ti fa dimagrire??😅

Dar. F. 08/mag/2017

Io devo mettermi in forma per il mare e devo perdere 3kg alla settimana secondo voi ci si può riuscire ??

Mir. P. 24/feb/2017

Funziona bn