Abs Workout for women - Six Pack Workout

Addestramento degli addominali per le donne - È stato scientificamente provato che Six Pack Workout aiuta a rafforzare tutti i muscoli addominali (addominali). Con le istruzioni, puoi assicurarti di eseguire ogni esercizio in modo sicuro ed efficace.

Non hai bisogno di andare in palestra, non hai bisogno di attrezzi, usa solo il peso del tuo corpo e prenditi qualche minuto al giorno, Abs Workout per le donne: Six Pack Workout ti aiuterà a mantenere la forma fisica ea perdere peso in modo efficace.

Calcolatore BMI (indice di massa corporea) : controlla le statistiche del tuo corpo per trovare il peso ideale, perché il sovrappeso e l'obesità sono fattori di rischio per malattie come ipertensione, diabete, ansia e malattie cardiache.

Allenamento degli addominali per le donne - Funzionalità app di allenamento Six Pack:
- Puoi personalizzare i tuoi allenamenti di addominali
- Allenamento Abs: Six Pack Abs, Abs Workout Challenge
- Esercizi di allenamento in abs in un programma di 30 giorni
- Brucia il grasso della pancia e dimagrisci, la migliore app di fitness per l'allenamento degli addominali
- Valuta il tuo indice di massa corporea (BMI) in base alle informazioni pertinenti sul peso corporeo, l'altezza e l'età.
- Fai più cardio, esercita i muscoli addominali, prova l'allenamento a intervalli ad alta intensità
- Gli avvisi sonori ti aiuteranno a determinare il riposo e l'allenamento
- Notifica efficace del promemoria degli esercizi
- Gli allenamenti per gli addominali contengono molti esercizi con istruzioni dettagliate
- Diversi allenamenti ogni giorno, aumenta gradualmente i set di esercizi
- 30 giorni Abs Fitness Challenge, efficace Six Pack Abs in 30 giorni, Six Pack Abs Workout
- Allenamento in abs per donne, niente palestra, allenamenti per perdere grasso alla pancia e niente attrezzature.
- Brucia il grasso della pancia senza equipaggiamento a casa, allenati completamente i muscoli addominali, Stomaco piatto

I set di esercizi per addominali in abs sono disponibili per esercizi:
Ab Bikes Left, Ab Bikes Right, Bicicletta, Bridge Leg Lift Sinistra, Bridge Leg Lift Destra, Scricchiolii, Scricchiolii in panchina, Flutter Kicks, Glute Bridge, Hip Raise On Bench Left, Hip Raise On Bench Right, Hip Thruster, Jackknife From Flat , Estensioni delle gambe, Sollevamento delle gambe, Anca laterale Sollevamento sinistro, Anca laterale rialzata a destra, Plancia laterale, Sdraiato Leg Sollevamento sinistro, Laterale Lying Leg Lift destro, Plancia laterale con rotazione sinistra, Plancia laterale con rotazione destra, Ponte a gamba singola sinistra, Swimers.