Addominali scolpiti in 30 giorni

L app è ben strutturata e la difficoltà è modificabile a seconda del livello in cui ci si trova. Anche i più allenati troveranno difficoltà nel completare i livelli di allenamenti più alti.

Esperienza molto buona, gli esercizi erano molto buoni (faccio sport e sentivo lavorare nel modo corretto gli addominali), sto facendo il percorso più difficile e mi sembra molto fattibile, molto felice che ci hanno messo pure lo stretching alla fine. App molto buona

Sono al giorno 20 del secondo allenamento, e dopo circa tre settimane posso dire che funziona. I risultati si vedono dopo poco tempo, e gli allenamento aumentano progressivamente di intensità. L'app è fantastica, ma serve comunque costanza e una sana alimentazione.

Davvero affidabile non é a pagamento ci sono poche pubblicità e c'é la scheda per rimuovere la pancetta la scheda per farli diventare duri e la scheda per la definizione (ovviamente dell'addome) ogni scheda è composta da 26 giorni di allenamento e 4 di riposo. Se l'allenamento risulta troppo facile possiamo aumentare la difficoltà e ci rende tutti i giorni più difficili o anche per chi ha iniziato da poco ce li puó rendere più facili. Troviamo anche altre 2 opzioni nell'applicazione molto utili

Molto migliorata rispetto alle precedenti versioni. Gli esercizi sono spiegati in modo chiaro (premendo sul tasto aiuto a fianco del nome), è possibile mettere in pausa o reiniziare l'esercizio se capita un imprevisto ed il programma di allenamento è funzionale, con riscaldamento iniziale ed allungamenti finali

Buona app per rimettersi in forma , con 3 livelli di difficoltà , principiante , intermedio ed esperto . A mio modesto parere la consiglio in quanto in primis è gratuita ed in più viene mostrato come eseguire gli esercizi sia in figura che in video 💪🏻👍🏻

Appena al inizio , ma mi trovo benissimo ! L'app è fata molto bene , facile nella comprensione ed esecuzione dei esercizi . Esercizi giusti in base a livello di difficoltà. Poco tempo richiesto che è ottimale per chi di tempo libero ne ha poco , ma con costanza si sentono i muscoli lavorare 👍

Fantastica applicazione, molto intuitiva da utilizzare, voce registrata perfetta, fornisce tutte le informazioni necessarie per eseguire correttamente l'esercizio. Senza parole.

Ottima app in tutti e 3 i livelli, ma bisogna essere costanti. N.b. non otterrete addominali scolpiti o un fisicaccio, ma saranno tonici, rafforzati, vi delineeranno il girovita e vi faranno stare più dritti. Per risultati migliori o se avete molto adipe non potete fare a meno di allenamento aerobico, corsa o spin bike e magari equilibrare l'alimentazione.

Un app intuitiva, utile é funzionale é il primo giorno che la testo molto utile. Esercizi non troppo difficili e molte opzionioni come il video dei esercizi , nel mette che fai gli esercizi ti dà una retta per farli meglio .Ottima👍

Molto utile, ed è anche Molto carino il fatto che si può scegliere la difficoltà. In modo tale da arrivare alla vetta passo passo

Hi 70 anni ed un po' di pancia, nonché mal di schiena. Ho sentito la necessità di riprendere un po di movimento e questa app, che uso solo nella parte free, mi sembra ok.

Sono solo agli inizi, ma già apprezzo la varietà di esercizi, molto centrati sull' obiettivo, e soprattutto la possibilità di fare un intenso esercizio fisico in poco tempo, per ora meno di un quarto d'ora. Anche le informazioni sugli esercizi sono utili, e possono essere completate dalla visione di un video. Ridurrei un po' la finestra della pubblicità, anche se compare solo in fase di riposo. È la prima app di esercizi che provo, ma penso che sia veramente ottima.

Sono partito dall'inizio e adesso mi trovo a metà dell'ultimo livello. Alcuni risultati ci sono, nonostante siano passati soli 2 mesi e mezzo su 3, ma noto una difficoltà estrema nel completare ogni allenamento. In soli 3 mesi c'è bisogno di un'intensità e pesantezza elevata per poter ambire a dei risultati elevati. Distribuire l'intensità in un solo mese in più sarebbe stato più proficuo secondo il mio punto di vista. Nonostante ciò, ottima per chi ha una buona forza di volontà

Esercizi semplici e comprensibili. Da anni non facevo più niente e questo sistema mi ha riattivato la voglia di tornare in forma non comportando un eccessivo impiego di tempo. Grazie.

Sto usando quest'applicazione da tantissimo tempo, e grazie a lei continuo a mantenermi in forma. È davvero efficace e gli esercizi proposti sono davvero funzionali. Complimenti agli sviluppatori, ottimo lavoro!

Programma fatto Bene, e con tre livelli di allenamento. Se si rispettano gli esercizi e si abbina una corretta alimentazione, i risultati si vedono

Ottima interfaccia, semplice ma efficace. Istruzioni chiare e precise.

Praticamente come "esercizi a casa" e se usata con costanza, da veramente dei vantaggi. Chiaramente non è da sostituire ad una sala pesi ma è motivazionale e fornisce risultati sicuri a chi non è già un palestrato. Da provare!!

Semplicemente perfetta. Si da per scontato ovviamente che dopo appena un mese non si possono avere addominali eccessivamente scolpiti, ma comunque effettuando gli allenamenti costantemente si possono raggiungere ottimi risultati. Gli esercizi sono ben calibrati e in caso qualche passaggio non sia molto chiaro è presente il link di un video che permette di comprendere bene l'esercizio. Molto utili anche i consigli che da l'assistente vocale durante l'esecuzione.

E la prima volta che la uso è mi sembra fantastica rispetto a quella per donne( sono una donna) molto più dettagliate è ho scelto quello medio visto che usavo un' altra app per gli addominali (sempre femminile) è dopo 3 mesi niente solo la pancia dura senza far uscire niente neanche di poco quindi l'ho tolta 🤷🏻‍♀️ preferisco questa di gran lunga 👍

E un ottimisima app gia dall inizio i risultati si vedono ma secondo me al trentesimo giorno i risultati saranno bellissimi,poi per quando stai a casa grazie a quest app,, alla fine fidatevi di me sarete felici,,poi per l estate quest app e buona per rimorchiare 😂🤣🤣pero io do i miei serii complimenti a quest app comuque grazie per tutti quelli che hanno guardato la mia opinione🥵🥵

Poiché sono solo all'inizio mi sento molto più energico, poi io sono un tipo che gli piaccio gli sforzi quindi questa app per è fantastica. Ovviamente se volete risultati dovete anche seguire una dieta (vi consiglio la chetogenica) Do 4 stelle perche purtroppo non offrono anche la dieta

È il primo giorno che ho cominciato, ho 13 anni e secondo me sono grasso, oggi ho capito che non posso continuare così, perciò ho scaricato l'app, ed è vero... Si vede subito che sto meglio, sarà dura dimagrire ma non mi arrenderò💪😁. App perfetta

Le pubblicità alle volte sono buggate e non è possibile uscire. Per il resto app molto valida. Attendo la sistemazione per aggiornare la recensione

Perfetta la pubblicità arriva solo alla fine dell'allenamento e in più se un esercizio è troppo difficile puoi dirlo, è perfetta!

Fantastica. I risultati eccome se ci sono, e poi se uno vuole può fare contemporaneamente gli addominali, braccia o altre app che la marca di questa abbia fatto

App utilissima, anche per chi non ha mai fatto esercizio,la guida è talmente fatta bene che tutto risulta semplice, altamente consigliata.

Do cinque stelle, ottima app ma c'è un problema molto serio cioè che chi ha messo una stella si lamenta per motivi inutili come ad esempio la pubblicità(basterebbe togliere i dati mobili), o chi si lamenta che non funziona (funziona e molto bene) sciacquatevi la bocca prima di scrivere commenti inutili

App fatta molto bene, ho già utilizzato ampiamente tutte le sessioni, ora dopo un lungo periodo di inattività l'ho nuovamente installata. Consigliato