Aerobica per Dimagrire a Casa
Le routine di cardio fitness proposte sono adatte a donne ed uomini e possono essere fatte ogni giorno per ottenere un corpo tonico e magro nel minor tempo possibile.
L'applicazione mostra versioni semplificate a basso impatto degli esercizi aerobici proposti in modo da essere adatti anche ai principianti. Per chi non riesce a completare gli allenamenti base è presente un allenamento specifico totalmente a basso impatto.
Per massimizzare l'effetto brucia grassi è possibile sbloccare il programma di allenamento avanzato in 6 settimane, 5 routine cardio a settimana per avere un corpo magro ed in forma rapidamente. L'intensità degli esercizi incrementa settimanalmente per massimizzare l'efficacia del programma.
Per perdere peso velocemente è importante seguire una dieta sana. Nella versione avanzata dell'applicazione avrai a disposizione un generatore di diete personalizzate per migliorare l'effetto dimagrante.
Nella versione avanzata è presente anche una sessione di stretching, specifica per rilassare ed allungare i muscoli dopo l'allenamento, e consigli alimentari per avere un corpo in forma.
Ego360 - Lumowell - Benessere 360
Categoria : Salute e fitness
Recensioni (30)
Molto utile anche per persone in età avanzata, l'importante è eseguire gli esercizi dati in alternativa lentamente. Perfetto!!!!
Non c'è verso di chiedere l'app e oltre tutto dopo il primo livello è a pagamento. Ci sono molte altre app ben fatte alcune anche migliori e non a pagamento. Tra l'altro tecnicamente non è neanche un gran che. Pessima disinstallo subito !!!
È molto salutare far fare aerobica anche a casa purtroppo però siamo in quarantena e avremo fatto aerobica nelle nostre palestre . Però meno male che c' è l' app e quando scomparirá questo virus una volta in palestra saremo ancora più forti. Ma è utile anche perchè la persona può migliorare nello sport oppure vuole bruciare tutte le calorie quindi praticamente dimagrire.
App molto carina e molto utile...Non ho dato 5 stelle perché non mi piace il fatto di poter accedere a certi contenuti come i "consigli per dimagrire" solo con un account facebook...E siccome non ho Facebook non posso accedervi...bisognerebbe poter accedere anche con Google oppure solamente con la propria e-mail
Ottimi esercizi e molto facili da fare da casa!! Gia i primi 5 minuti sono molto semplici ma intensi.. credo proprio che continuerò a seguire questo programma!
All inizio è faticoso, se non sei allenato, più che altro per il Ritmo super veloce. Col tempo diventa più facile Grazie
iniziamo dal fatto che gli esercizi sono troppi faticosi,ho avuto molte app che in passato mi hanno aiutato a perdere peso ma con questa è molto più difficile perché se per esempio come me non puoi fare salti perché hai dolori muscolari rimani seduto a guardare lo schermo,non ho mai lasciato cattive recensioni alle applicazioni ma questa mi obbliga a farlo.
Penso che molte persone dopo averla provata la disinstallino per la difficoltà assurda che si ha nell'USCIRE! Ho letto molte altre recensioni che lamentano lo stesso problema, risolvete per favore??? Per ora io ho dovuto cancellarla ....
Come tutte le applicazioni lumowell le trovo ottime per un principiante come me che non vuole spendere su app che non sa se userà, buone spiegazioni degli esercizi e poca pubblicità
Utile la voce che ti consiglia e ti guida, un buono stimolo a muoversi!
L'app è interessante e ben fatta ma ho riscontrato che: - non si collega con l'account di facebook - non si riesce ad uscire dall'app
È bellissimo, molto utile. ♡♥★☆☆♡♡♥♡☆☆★♡♡♥ Ma molte cose sono a pagamento!!!!!!!! E io non posso comprarle perché ho 10 anni
Ottima!!!! Una bella app x fare esercizi abbastanza impegnativi in questo periodo di Covod-19!!!!
Forse troppo veloce ma x me che sono agli inizi e ho 45 anni😉....ma bella sono riuscita ad effettuare tutti gli esercizi.
Molto bella , ti ricorda anche gli allenamenti ed efficace .
Alla fine degli esercizi l'appda un errore ... il bug andrebbe corretto.
Dovreste avvisare che c'è solo un tipo di dieta io sono vegetariana e ho pagato ma non posso seguire la dieta l'allenamento è noioso sono sempre gli stessi esercizi ripetuti....
Nulla di che a livello tecnico....ma soprattutto davvero impossibile chiudere l'applicazione!!!!
App carina forse adatta agli sportivi e non per persone comuni sempre stessi esercizi e a pagamento non mi piace neanche il fatto che si usa online da migliorare
Mi piace moltissimo. 5 stelle se le merita. Peccato che ci sono poche opzioni di allenamento per chi non può pagare
Facile da comprendere, spiegazione molto chiara e si fa un bell' allenamento
non si riesce a chiudere l'applicazione...va in crash, risolvete.
Molto Chiara, facile da capire, esercizi spiegati bene. Soddisfatta
una volta installata non ti permette più di uscire dall app. Ho dovuto riavviare lo smartphone...
Sarebbe bello se la dieta fosse gratuita e tutto fosse in un unica app
mi piace però c'è un po' più il problema tipo Giuseppa password eccetera eccetera quindi metto tutto per questa volta però dico è molto bello l'ho fatto tantissimo pensavo 90 ho appeso 36 molto aiuto davvero bellissimo io dico installa
Ottima per questo periodo di quarantena e per allenamenti a casa
un Po faticoso all'inizio ma è così che poi si vedranno i risultati pochi minuti ma molto intenso
Appena installata, apro e mi blocca il telefono. Tolta subito.
Spiegazioni chiare, diverse opzioni per personalizzare l'esperienza, progressione. Mi sta aiutando davvero a tenermi attivo anche mentre sono bloccato a casa. Grazie!