Allenamento 7 Minutes Pro
Usa tutti gli allenamenti gratuitamente.
Allenamento in 7 minuti adesso supporta Google Fit!
Oltre 3.000.000 utenti amano 7 minuti di allenamento, Scientificamente provato a perdere peso e migliorare la funzione cardiovascolare
Se si vuole perdere peso, avere una pancia piatta, ottenere il corpo da sogno. prova il nostro 7 minuti abs allenamento, che vi aiuterà a rafforzare abs, anche con i video su come eseguire ogni esercizio.
Ecco il più famoso allenamento in 7 minuti! Gli esercizi migliori per le persone normali, come te e me. Si possono fare ovunque e ci vogliono solo 7 minuti.
Questo allenamento in 7 minuti si basa sull'HICT ("high intensity circuit training") che è stato dimostrato essere il modo "più sicuro, più efficace e più efficiente" di migliorare la forma muscolare e aerobica. Prova questo allenamento in 7 minuti e la tua salute ti ringrazierà.
Ci vogliono solo 7 minuti circa, sono 12 esercizi da fare per 30 secondi ciascuno, con una pausa di 10 secondi tra l'uno e l'altro. Serviranno solo una sedia e un muro. Potrai ripetere l'intero ciclo di esercizi per 2 o 3 volte, a seconda del tempo a tua disposizione.
Caratteristiche:
La voce ti guida e ti indica quando cominciare o riposarti;
Puoi regolare la durata del ciclo di esercizi, a seconda della tua disponibilità;
Puoi regolare il tempo di riposo;
Tieni acceso lo schermo quando ti alleni;
Caratteri e design dell'interfaccia utente davvero molto belli;
Il registro mostra il tempo totale dell'allenamento ;
Puoi mettere in pausa l'allenamento e saltare l'esercizio precedente o successivo;
Notifica per l'allenamento quotidiano;
Permessi descrizione:
Conservazione:
Per salvare i dati su scheda SD o nel telefono;
Comunicazione di rete:
Supporto salvare i dati a Google Fit;
Chiamata di telefono:
È possibile ottenere telefonata importante persino a esercitazioni;
Strumenti di sistema:
Questo permesso è per l'avviamento notifica persino riavviare il telefono;
Controlli hardware:
Per la vibrazione notifica;
Categoria : Salute e fitness
Recensioni (24)
Non funziona il backup e a vedere le recensioni non funziona da circa due anni. Non te lo aspetti per una versione a pagamento.
Ottima! Facile da seguire e adatta anche ai meno allenati
Non funziona la funzione backup
Per tenersi in forma va più che bene 😍
veramente fantastica
Veramente fantastica
perfetta
Ottima app, ti dà un percorso molto stimolante.
Fantastica app, perfetta per chi non ha molto tempo o troppa voglia
Buona applicazione per allenarsi tutti giorni con un semplice tappetino
Come faccio ad avere anche la dieta?? Io ho la versione a pagamento.. Gran bella app cmq!!
Fantastica app
Certo la traduzione in italiano è penosa, ma per il resto è fatta molto bene.
Non si poteva chiedere di meglio in soli 7 minuti
Unica pecca l 'italiano
L'italiano è agghiacciante
Fa esattamente quello che promette.
La traduzione è veramente penosa. Rende difficile capire come fare gli esercizi
L'idea è buona, il programma discretamente realizzato. Pessima la traduzione, ma sono tutti esercizi piuttosto comuni che si trovano spiegati anche online o che chi fa fitness conosce. Resta ora da vedere se come allenamento è davvero efficace, e ci vorrà un po' di tempo ovviamente
Ottima app per fare esercizi semplici ma faticosi. Da migliorare la traduzione italiana
L'unica pecca è che non mi sincronizza gli esercizi con Google fit. Quando si sistemerà questo problema sarà da 5 stelle!
Ben gestito, piacevole, con tutte le spiegazioni in multilingua.
La migliore... traduzione italiana da migliorare
App indispensabile per allenarsi ogni giorno, in pochi minuti si possono ottenere dei grossi miglioramenti e stare in salute