Allenamento addominale
Ogni giorno aumenteremo il carico, quindi non dimentichiamo il resto. Gli esercizi sono preparati appositamente per la casa, possono essere eseguiti da chiunque e ovunque. Con questi esercizi migliorerete sensibilmente la forma dei tuoi addominali.
Puoi facilmente tenere traccia dei tuoi progressi nella sezione Statistiche e i promemoria ti aiuteranno a non perdere l'addestramento e renderti ancora più disciplinati.
Caratteristiche principali:
- 30 giorni di allenamento addominale piano
- Crea la tua formazione addominale dall'insieme degli esercizi
- dimostrazioni di esercizi animati
- Descrizione degli esercizi
- Statistiche sui corsi e gli esercizi completati
- Promemoria sull'allenamento
Categoria : Salute e fitness
Recensioni (30)
Buona per iniziare di allenarsi
Bel layout ed organizzazione, ma esercizi non molto ben fatti
funziona benissimo
Bello ma non preannuncia il tipo di esercizio da fare
Ottimi esercizi. Davvero forti
Esercizi mal spiegati, dannosi se fatti male. Il Conteggio spesso si blocca o é assente. Inoltre gli esercizi non presentano una graduale progressione di fatica, ma ci troviamo ad esempio il giorno 3 a far fatiche titaniche e il 5 a seguire gli esercizi sbadigliando. Personalmente ho trovato di meglio.
E bellissimo questa app *
Alcuni esercizi sono troppo difficili...forse sarò io troppo schiappa ma in alcuni mi incarto e cado oppure mi fanno troppo male le posture alle osse su cui debbo appoggiare oppure non ho abbastanza resistenza muscolare...insomma glutei e cosce è fantastico, questo un po' meno alla portata di tutti, secondo me.
Bella
Bella, ma la pause è troppo lunga, la si dovrebbe poter modificare a proprio piacimento. Inoltre, va troppo lenta, e anche in questo caso, si potrebbe aggiungere il modo di poter passare all'esercizio seguente, almeno per chi va più veloce del tutor (che è seriamente troppo lento). Per il resto è una bella applicazione.
semplice ma efficace io considerato il ritmo lento uso pesi e cavigliere. E si suda 😊
Ho appena iniziato ad eseguire gli esercizi e devo dire che sono davvero validi. Inoltre, con il supporto del 'trainer' che indica one two risulta divertente e meno faticoso
Allora devo dire che è bellissima sia come grafica sia come applicazione....io la uso da 15 giorni e vedo già dei miglioramenti....l'unica cosa negativa é che è faticoso fare gli addominali😂..... Validissima app la adoro e poi semplice da usare.💓
mi ha fatto cadere e poi in inglese fa vomiitare
X quanti minuti e quante volte al giorno si possono fare comunque molto bella!!speriamo va davvero via un po' della mia pancietta😂
Ho appena iniziato ma sembra un app molto valida
COMINCIATO OGGI vi DIRÒ I RISULTATI TRA 1 MESE!
Funziona veramente pesavo 30 ora 22 😱😱😱 ve lo consiglio
Ottimo semplice!!!con la costanza si ottengono ottimi risultati
Ve vo consiglio ho perso 6 chili
Fantastico non ho niente da dire...👌Prima pesavo 37 ora 34...Veramente eccellente...
Sarebbe comodo avere delle anteprime
Eccezionale. Esercizi ottimi
Davvero bella💖
Bellissima app
Troppo lento
Eccellente
Da migliorare il modo di porre gli esercizi.. nel senso di far vedere prima l'esercizio che c'è da fare e poi far partire il cronometro. Comunque buona applicazione ma trovo migliore allenamento addominali.
Lo usta per qualche mese emi stanno già a formare le prie linee degli adominali
App fatta bene semplice e funzionale se eseguita con regolarità e costanza...