Allenamento addominali

Ottima app per esercizi a casa, ti aiuta ad avere gli addominali con un massimo di 20 minuti di lavoro quotidiano. I risultati ci sono!!! Nota negativa, bisogna sistemare la tempistica: il conteggio delle ripetizioni di alcuni esercizi in particolare (montagna scalatore) è fin troppo lento

È veramente una bellissima applicazioni, complimenti! Ottimo i video tutorial sia con i coach, sia i video normali con immagini, ottimo l'audio, specialmente dove il coach parla e ti spiega tutto il procedimento da svolgere. Inoltre non si paga nulla, e pochissima pubblicità. Complimenti davvero!

E' un'app semplice da usare, richiede pochi minuti di esercizio al giorno con relativo giorno di pausa. Gli esercizi si possono scegliere in base alla preparazione individuale. Un po' strana la spiegazione di ogni esercizio, ma e' comunque un'applicazione utile.

Ho scoperto senza volerlo questa app ed è veramente fantastica. Semplice da usare, chiara e fornita di ottime spiegazioni, nonché video (in inglese, ma facilmente comprensibile)! Registra persino i tuoi allenamenti gratis! 🔝🔝🔝 Complimenti a chi l'ha sviluppata!!! Il top!!!

Ottima app, ti permette di allenarti comodamente a casa o dove vuoi. Hai tre giorni di allenamento con un aumento di giorno in giorno degli esercizi e il quarto giorno di riposo per i muscoli. Davvero ottima, se eseguì gli esercizi bene come ti dicono, senti bene i muscoli lavorare. La consiglio a chiunque vuole tenersi in forma a casa. Inutile dire che bisogna ovviamente attuare un regime alimentare salutare, perché altrimenti è un po' un controsenso avana. Ottima app

Fantastica! Gli esercizi sn davvero utili! Io Sn al 6° giorno ed ho perso quasi tutto il grasso addominaleegli addominali si vedono gli esercizi nn durano molto ma Sn utili ed efficaci! NN devi pagare, é tutto gratuito e nn vi Sn diete strane i consigli Sn utili e i risultati si vedono!! Grazie mille!!

Mi trovo abbastanza bene. Sono al 17 esimo giorno LIVELLO PRINCIPIANTI. Da un po' di tempo non mi segna affatto bene né i minuti dell'allenamento né le chilocalorie. Peccato perché è un applicazione che, se abbinata ad una buona dieta e ad altro esercizio fisico (io ballo e cammino molto), é efficace.

Buona app, gli esercizi sono validi ed efficaci anche se le animazioni non sempre corrispondono ai video ed alcuni esercizi sono da velocizzare perché altrimenti diventano estenuanti.....Domanda.....dopo aver finito i 30 giorni principiante si passa direttamente al livello avanzato????

Ho iniziato a fare gli esercizi seguendo le indicazioni della app e a distanza di due settimane seguendo gli esercizi per 10/20 minuti al giorno più o meno . I risultati sono già visibili ☺️👍👍👍

Il programma di allenamento è molto buono, però in più di un esercizio è meglio guardare i video dimostrativi perché le animazioni non sono molto chiare...

È un app che funziona benissimo, la consiglio perché ti mantiene il corpo in movimento, come giusto che sia. Puoi attivare molte funzioni su di essa e una cosa che mi piace è che ci sono gli esercizi mattutini e serali oltre a quello giornaliero ... do 5 stelle perché le merita.♡ Ahhh SEGUITE I BTS PLS AHAHAHA

molto buona solo che volendo mettere dall'italiano all'inglese accidentalmente ho messo indonesiano e ora non lo cambia più. ho provato più volte a cambiare la lingua oppure uscire ed entrare ma non serve a niente. poiché io sono una pasticciona clicco Francese e ora i giorni tipo (jurn 1) mi escono scritti in francese e la vice in indonesiano. lo so che devo fare più attenzione io ma questo bug comunque non va bene perché io non conosco ne l'Indonesiano ne il francese quindi come faccio?

Bella molto bella ma per me il plank è molto difficile soltanto venti secondi e stavo mor3ndo 😅😂potete fare che per l'età cambiate gli esercizi? Tipo se uno ha 20anni allora li fate esercizi per la sua età. Nn so se mi spiego bene😅Come primo giorno d'allenamento niente male bei esercizi! Poi ci sono anche delle cose che puoi leggere prima o dopo i Min di esercizi 😉Ricordati prima di un allenamento ti devi dire: tutti hanno gli addominali! Così ti motivi a fare gli esercizi 😉😘cmq bel'app😉

È un'ottima app la sto utilizzando già da più di una settimana e sembri funzionare non so se funzionerà fino alla fine per un fisico perfetto, ma già da ora va bene.

Lavori ben strutturati, tieni in considerazione tutti gli esercizi tramite Google FIT ed altre app. I risultati si verificano dopo due settimane ma non basta guardare, bisogna faticare.

Bellissima app poi soprattutto e non capisco l'esercizio c'è l'audio che spiega e tutto spero che vedrò cambiamenti e ho dato 5 stelline perché è stupenda come app e tutto la pubblicità è poca è lavorata molto bene domani inizio e spero solo che fra qualche mese o 1 mese e 20 giorni avrò dei risultati

Molto utile comoda e bilanciata nello sforzo degli esercizi. In ordine crescente ma senza strappi graduale. Vorrei chiedere se possibile continuare dopo i 30 giorni. Cosa si deve fare? Grazie

Completa, ti guida durante gli esercizi e ha 2 livelli: principiante e avanzato. Adoro!

Straordinario app davvero utile anche io non ci credevo e invece lo anche finito... Una volta finito i 30 giorni si aggiornerà ho c'è una nuova versione? Non voglio perdere questa abitudine mi è stata davvero di grande aiuto e mi sono sentita benissimo

Comodissimo.. chiaro.. Fai gli esercizi sempre vari, senza accorgertene e senza dover pensare.. Davvero valido!!!!

Mi trovavo già anni fa bene con questa applicazione, adesso (come molti causa quarantena) ho riscaricato l'app perché è veramente fatta bene e fornisce ben presto risultati visibili! Bravissimi!

Mi piace molto questa app ti permette di fare un allenamento completo senza strafare,e ti aiuta a perdere peso velocemente...😍 adoro

La trovo un app molto utile e interessante . L'unica cosa è la pubblicità che mi dà fastidio . Per il resto va tutto bene .

App facile e intuitiva, esercizi utili soprattutto per un principiante che ha bisogno di spiegazioni dettagliate

Davvero un app molto soddisfacente. Ovviamente per avere risultati bisogna seguire anche una buona alimentazione. Davvero buona!

per ora é molto utile sono solo al 3° giorno da principiante ma a me piace principalmente perché da suggerimenti nuovi ogni giorno e anche piccoli suggerimenti alimentari, consigliata👌

Molto bello!esercizi semplici ed efficaci ,spiegati molto bene.Inoltre si ricevono consigli giornalieri su come aumentare metabolismo.

Wowwwwww! Bella bella bella💗 pero una cosa... Dovreste mettere che se io vi do la mia eta dovreste mettere esercizi meno (o più) faticosi rispetto alle fasce di etá... Però poi fate voi... A parte questo.. É fatta proprio bene💗💗 lo sto ancora facendo e non so se vengono gli addominali.. Però per io che faccio atetica mi hanno detto che mi sono rafforzati i muscoli delle gambe... Quindi installatela... E ricordate all'inzio é una passeggiata... Ma dopo no😉 fidatevi😉😉 e ciaooooo💗💗💘💕💕💕

E letteralmente fantastico un super incentivo a fare e seguire bene gli esercizi .....bravi a chi lo ha fatto così bene ,ve lo.consiglio e ti aiuta pureee fantasticooooo

Ok. L'ho installata 2 gg fa. Fra tutte quelle che ho provato, al momento, è quella che mi piace di più: semplice, completa e chiara. L'unico appunto che mi sento di fare: Non si dice AVERE un riposo ma FARE UNA PAUSA. Non DIMEZZA il tempo ma METÀ TEMPO...