Allenamento addominali - Sfida di 30 giorni

Allenamento per gli addominali, progettato da professionisti del fitness, che riesce a migliorare la forma fisica di uomini e donne. Più di 50 workout gratuiti, senza bisogno di attrezzi. Con soli 5-10 minuti al giorno, la tartaruga sulla pancia può diventare realtà!

Nel grafico puoi tenere traccia delle calorie bruciate. Supporta allenamenti random e training personalizzabili per adattarsi perfettamente a tutti i livelli ed esigenze.

2 livelli di difficoltà
√ Principiante: se è la prima volta che fai degli allenamenti per gli addominali. Questa modalità attiva, potenzia e consolida gli addominali.
√ Esperto: se hai già esperienza di allenamenti per gli addominali. Workout mirati ti aiuteranno a costruire la tua tartaruga.

Allenamento random
√ Allenamento random: nuovi allenamenti ogni volta per rendere più divertente il tuo training. Salva e aggiungi il workout che ti piace al tuo training.
√ Il mio training: scegli gli allenamenti in base alle tue preferenze; crea i tuoi piani di training.

Piano 30 giorni
Ci vogliono circa 21 giorni per sviluppare un'abitudine. Grazie a sessioni di workout brevi ed efficaci, quest'app rende l'esercizio parte integrante della tua giornata. L'intensità aumenta gradualmente, quindi è facile stare al passo. Per raggiungere risultati ottimali, ti consigliamo di seguire una dieta sana ed equilibrata.

Training scientifico
Il mix tra allenamenti statici e dinamici ti aiuta a completare il tuo allenamento quotidiano in tutta semplicità. Combinali con gli esercizi di riscaldamento e stretching per evitare lesioni e indolenzimento muscolare.

Nessun attrezzo, nessun rumore
Non è necessario alcun attrezzo e non devi andare in palestra; gli allenamenti per gli addominali possono essere eseguiti a casa o ovunque tu voglia, in qualsiasi momento. Inoltre, tutti i workout sono silenziosi, quindi perfetti per chi vive in appartamento.

Funzionalità fantastiche
√ Adatta a principianti ed esperti, uomini e donne
√ 2 livelli di difficoltà, allenamenti random, piani di training personalizzati
√ Piano di allenamento per gli addominali da 30 giorni per potenziamento, pancia piatta e tartaruga
√ Animazioni, video e istruzioni dettagliate ti guidano nell'esercizio
√ Tieni traccia delle calorie bruciate e del tuo peso nei grafici
√ Personalizza i tuoi promemoria di workout
√ Registra automaticamente i tuoi progressi di allenamento per l'addome
√ Video dettagliati e guide animate
√ L'intensità degli esercizi aumenta gradatamente
√ Sincronizza i dati con Google Fit

Se sei malato, infortunato o indisposto, a causa di una condizione fisica personale, consulta il tuo medico prima di allenarti. Non siamo responsabili per eventuali lesioni che potresti causarti durante gli esercizi.