Allenamento Gambe e Glutei, Esercizi Glutei Sodi
Con questi esercizi avrai i migliori glutei e muscoli posteriori della coscia. Sollevare il sedere facilmente giorno dopo giorno. Qui ci sono vari esercizi per stringere glutei e cosce. Avrai degli ottimi muscoli di testa e esercizi per i muscoli della glutei. Se vuoi avere glutei più grandi, allora sei nel posto giusto.
Con allenamenti gambe gambe - sollevare esercizi fianchi si possono fare esercizi di 20 minuti e fermi, sollevare, stringere i glutei, glutei! Hai le chiappe rotonde che vuoi!
Music: www.bensound.com
Categoria : Salute e fitness
Recensioni (30)
Perfetto mi sta piacendo molto,ti aiuto con il video la voce e gli esercizi sono perfetti ottimo
App ben fatta, con una bella musica di sottofondo. Allenamento ben strutturato che ti porta ad avere risultati nel giro di poco tempo. Ho iniziato subito con il piano difficile perché avevo seguito precedentemente un'altra app per gli allenamenti. Questa fino ad ora è quella che mi piace di più.
C'e il riscaldamento e lo stretching. Già solo per questo vale 5 stelle, in più struttura il piano in base alle proprie esigenze. Ottima applicazione
Esercizi mirati nolto utili. Ci si allena in modo corretto alle proprie possibilità, si può scegliere se fare un allenamento soft, normale o duro. La musichetta accompagna gli esercizi, mostrati tramite disegno e spiegati in fase di esecuzione (forse la spiegazione andrebbe fatta prima della partenza dell'esercizio, ma è chiaro comunque il disegno). Ho appena iniziato ma mi sembra fatta bene.
App.ben fatta. Appena ho iniziato, spero di avere dei bei risultati.
Sarebbe fighissimo se non continuasse a crashare a metà degli esercizi, per poi farti ricominciare da capo😅
Secondo me è molto bella ve la Consiglio tantissimo le uniche due pecche sono che devi per forza impostare l'ora e farla a quell'ora lì e l'altra è che (fai poco) nel senso che una volta al giorno mi sembra un pò poco anche per il tempo che sto però ve la Consiglio davvero per chi si vuole mantenere in forma è perfetta!
App molto bella! La voce che indica l'inizio, la metà e la fine di ogni esercizio è davvero utile! La musica è gradevole e stimolante.
Ti fa molto lavorare e i risultati si vedono
Ottima app!!! Stimolante e motivante
Davvero molto bella, inoltre ti danno anche la musica sottofondo e c'è la voce che ti dice quando sta per finire il tempo o quando devi cambiare gamba. Molto bella ve la consiglio!
Bellissimo lo streching iniziale che in molte app è inesistente, gli esercizi sono funzionali e non eccessivamente faticosi da non riuscire a proseguire il percorso. Lo consiglio vivamente ,bravi
App pessima.... Si blocca di continuo
iniziato il programma, è davvero semplice e piacevole.
Fantastica app ve la consiglio tantissimo
Secondo me per chi si vuole allenare per migliorare la forma e tutto il resto secondo me è una buona app,quindi ve la consiglio davvero molto.L'unica pecca è l'orario da un pò noia secondo me però poi lo puoi fare quando vuoi quindi consigliatissima🤗
funziona e mi è molto utile bellissima app
Perfetto Bper dopo due anni di mancato allenamento
Va bene, ho iniziato da poco e tutti i giorni ho dei dolori muscolare quindi significa che funziona!
Va benissimo, veloce ma piano piano imparia tenere i ritmi. Esercizi nuovi alle mia abitudini ma la musica aiuta a tenere in tensione l attività..
La migliore app che abbia provato sin ora. Davvero, davvero forte! Piena di esercizi semplici e non troppo stancanti, che miracolosamente con me hanno funzionato e mi hanno anche fatto venire davvero voglia di allenarmi!
Questa app è fatta molto bene, c'è la musica e si può togliere, il tempo e il conteggio numerico degli esercizi.
Fatto davvero bene. Ti permette di fare un piano personalizzato per ciò che desideri allenare. E la musica ti motiva molto.
App ben fatta, molto semplice da usare e con molti livelli, puoi scegliere quello che preferisci e inoltre può ricordarti lui (app) quando fare sport
App molto valida con programmi diversi in base alle necessità e routine giornaliere differenti. Dinamica e per niente noioso. Consigliata
Quest'app prima di tutto è geniale per chi vuole allenarsi secondo molto funzionale e terzo appena l'ho vista l'ho subito scaricata e già mi trovo benissimo poi se vedo cambiamenti che non mi piacciono lo scrivo per ora è stupenda quest'app🥰🥰😍😍
Non ho ancora finito tutti i giorni ma sento già dolori ai muscoli , questo significa che funziona. Si sa quando si fanno gli esercizi se i muscoli fanno male si stanno allenando. Ecco perché dó 5 stelle.
È bellissima. Non devi girare la testa ogni volta per vedere a che punto sei. Ti avvisa a metà esercizio. Ti da 3 secondi per vedere cosa fare. E non devi ammazzarti dal primo giorno. Mi piace!
E molto utile e ti tiene compagnia
Odio le app per fare sport, ma devo assolutamente consigliare questa. Ho uno stile di vita sedentario e, già al primo allenamento, i muscoli erano doloranti. È davvero ben fatta, con musica che cambia, spiegazioni con annessi video, esercizi sempre diversi e, oltre a scegliere la zona da allenare, si può scegliere l'intensità. Pubblicità ovviamente presente ma assolutamente non invadente. Mai fatta una recensione su Google Play, ma questa merita. Consigliatissima!