Allenamento Glutei - Allenamento per Natiche
Esercizi estremamente efficaci per i glutei ti aiuteranno a ottenere un fondoschiena più sexy più rapidamente rispetto a qualsiasi altro allenamento! Bastano pochi minuti al giorno, per 4 settimane, e renderai il tuo lato B ancora più attraente!
Piani di allenamento per obiettivi differenti
Bruciagrassi, per chi vuole snellire i glutei e renderli più definiti e sodi.
Rassodante, per chi vuole un fondoschiena più abbondante. Si concentrano sulla scolpitura di glutei più grandi e tondi senza ingrossare anche le cosce.
Ogni piano di allenamento ha due livelli di difficoltà ed è stato sviluppato da un personal trainer professionista. Adatti anche per i principianti, facili da approcciare e ideali per principianti ed esperti.
Non servono attrezzi
Esercizi diversificati, brevi ed efficaci ogni giorno per farti sudare e mantenere l'allenamento quotidiano semplice e divertente. Non servono attrezzi o palestre, basta il tuo peso corporeo per allenarti a casa o in qualsiasi altro posto.
Allenati con la musica
Allenati con la musica per accrescere le tue motivazioni fino al 35%! Puoi allenarti con musica predefinita o con la musica del tuo smartphone.
Personalizza il tuo piano di allenamento
Crea il tuo piano di allenamento quotidiano personalizzato scegliendo tra centinaia di esercizi. Puoi sostituire esercizi, modificarne l'ordine, impostare il tempo di riposo, ecc. Con i promemoria sarai più disciplinata e non dimenticherai i tuoi esercizi quotidiani.
Consigli degli esperti e video dimostrativi
Animazioni, video e descrizioni dettagliate ti spiegano gli esercizi. Eseguili nel modo giusto per ottenere risultati ottimali. Proprio come se avessi un personal trainer nelle tue tasche!
Altre straordinarie funzionalità
- Esercizi veloci ed efficaci per un fondoschiena da urlo
- Brucia grassi, tonifica i glutei per avere un fondoschiena sodo e tondo, più generoso
- Piani di riscaldamento e stretching
- Aumenta gradualmente l'intensità degli esercizi
- Monitora la tua perdita di peso e le calorie bruciate
- Perdi peso con il tuo personal trainer
- Esercizio glutei, esercizi glutei, esercizio dimagrante, esercizio bruciagrassi, esercizio tonificante per glutei femminili, esercizi fitness dimagranti, app gratuita di fitness per dimagrire per donne, esercizio per fondoschiena più grande
Categoria : Salute e fitness
Recensioni (30)
Fantastico programma anche per chi comincia da zero, la voce ti guida negli esercizi dandoti tempi e suggerimenti, gli esercizi sono impegnativi ma non impossibili, consigliatissimo.
Sviluppata in maniera ottimale, guida passo per passo e le illustrazioni sono più che esaustive. Veramente ottima. Poi ne esistono per ogni allenamento praticamente.
Sono molto contenta di questa app, davvero utile e la scelta fra diversi allenamenti da poter fare ogni giorno è fantastica! Consiglio a tutti questa app.
Gli esercizi sono un po' ripetuti e alcuni davvero faticoso ma i risultati di vedono. Cambiare musica !
Dopo il primo giorno non fa più andare avanti se non si paga 41 € iscrivendosi o facendo la prova gratuita di 7 GIORNI, si da il caso però che l'allenamento completo ne duri 30. Quindi è tutto fatto apposta per farti pagare e basta. Non la consiglio almeno abbiate quei soldi da spendere, a quel prezzo tanto vale andare in palestra.
Gran bella app! Mi piace perché gli esercizi variano in base al giorno ed i risultati si vedono subito. Vorrei un'app simile anche per il seno e la parte superiore del corpo.
Non male, esercizi in crescendo e non c'è la voce che conta le serie... Hai il tempo che serve a te per farlo.
Divertente e assolutamente efficace, consigliatissima app. È piacevole che ogni giorno ci siano esercizi diversi.
Fantastica App!! Davvero notevole, calcola tutto ed ha esercizi facili da eseguire anche a casa.
ho iniziato ad usarla da poco,non sembra male,si sentono i muscoli lavorare,gli esercizi non sono molti complicati,e sono ottimi da eseguire anche a casa.
Da quando l'ho scaricata non perdo neppure un giorno di allenamento, neanche in palestra sono stata così precisa. Bravi bellissima app, la consiglio🤸
Semplice ma veramente efficace sarebbe eccezionale poter gestire anche i recuperi però veramente valida soprattutto in questa fase storica come tutte quelle di questa software House
Non funziona un cavolo, i miei glutei sono rimasti invariati. Sconsiglio questa perdita di tempo. Pubblicità ingannevole!
Ottima app. Vedo già risultati. Non ci sono problemi di caricamento o cose del genere.
Esercizi mirati,efficaci e ben spiegati. Ancora presto per parlare di risultati ma le premesse sono buone. Consigliata.
Ce l'ho da poco.. È già funziona.. App molto carina per chi non vuole andare in palestra dato che l'state si sta avvicinando
Ottima app, ho visto i miglioramenti, unica pecca non conta gli esercizi mentre li fai.
App molto pratica ed efficace. Un amico che mi accompagna per mano nel mio allenamento giornaliero
Dopo il primo allenamento senti subito i dolori del lavoro che hai fatto, direi che è ottima
Chiara, semplice e intuitiva. Allenarsi con questa app è un piacere!
Quest'applicazione é ottima serve moltissimo e aiuta in sacco vi consiglio di installarla
Bellissima app. Mi ha fatto ottenere dei risultati eccezionali
l'applicazione è molto carina e soddisfacente. l'unica pecca sono le calorie bruciate, a me sembrano spropositate rispetto gli esercizi. migliorate e do 5 stelle
Lo trovo molto utile e fatto bene con indicazioni chiare
Applicazione Superlativa. Completa, per quanto mi riguarda la consiglio.
Fantastica app da abbinare alla palestra
Ottima app, si vedono i risultati.
perfetta la consiglio vivamente!
applicazione molto utile e efficace consiglio scaricatela 😍
la consiglio vivamente, i programmi sono ottimi e i risultati si vedono subito, li potete anche modificare: io per esempio mi ero fatta male al ginocchio e ho potuto rimuovere e sostituire alcuni esercizi che interessavano quella parte per un po' di giorni:), ottima