Allenamento in 7 minuti

Hai mai desiderato di fare un allenamento per tutto il corpo in soli 7 minuti di tempo? Noi sì, infatti abbiamo scoperto un vero e proprio programma di palestra, per dimagrire e perdere peso in modo facile e semplicissimo. Grazie a recenti studi, gli scienziati hanno potuto dimostrare che, in 7 minuti, non solo è possibile, ma è anche uno dei migliori workout al mondo!

"Tanto" non significa sempre "Meglio". Anche mangiare troppo cibo sano può essere dannoso per il tuo corpo e lo stesso vale per gli esercizi in eccesso. Applicare troppo stress sul tuo corpo, tramite workout giornalieri troppo lunghi, può essere dannoso per chiunque: dalla persona media all'atleta professionista, che si allena diverse ore al giorno. Questo breve schema di allenamento in "7 minuti", eseguito una o più volte al giorno, può essere la chiave di svolta per chi vuole ottenere il massimo risultato, ottimizzando tempo ed energie a disposizione!

Perdi peso in modo veloce, evitando lunghi workout in palestra. Tutto ciò che serve sono 7 minuti di tempo ed un obiettivo da raggiungere!

= CARATTERISTICHE DELL'ALLENAMENTO IN 7 MINUTI =

Esercizi Video: Perdi il peso in eccesso, seguendo istruzioni specifiche.

• Segui le lezioni con video di fitness ed istruzioni di esercizi dettagliate ed accessibili.
• Tieni traccia dei progressi: Potrai sapere quanto manca alla fine dei tuoi esercizi giornalieri in ogni momento.
• Video player che funziona sia orizzontalmente che verticalmente. Si adatta ai tuoi workout, ovunque essi avvengano.

Video Tutorial: Consigli giornalieri per migliorare le proprie performance.

• Avrai una vasta raccolta di video tutorial per assicurarti di fare ogni esercizio nel modo migliore, allenando anche gli addominali in vista dell'estate.
• Video facili da riprodurre che potrai anche mettere in pausa: Vuoi braccia enormi? Segui i tutorial di allenamento per perfezionare l'allenamento.

Dettagli sui progressi nel dimagrire o mettere massa corporea.

• Sia che alleni la parte superiore del corpo, inferiore, addominali o braccia, dovrai conoscere ogni aspetto dell'allenamento, visualizzandolo prima dell'esecuzione, in modo da eseguirlo al meglio.
* Sentiti come in palestra e scegli come allenarti. Sia che tu sia un neofita della palestra o un professionista, potrai seguire prima i tutorial o passare direttamente alla riproduzione del video, per poi ripetere l'esercizio da zero. Dipende tutto da te!

Suggerimenti Fitness per avere braccia enormi, da fare invidia!

• 7 minuti è un modo rivoluzionario di dimagrire ed avere addominali d'acciaio, in vista della prova costume. Impara consigli di fitness dai nostri esperti per aiutarti a vivere una vita sana ed avere il fisico che hai sempre voluto.

Traccia del Peso: Perdi i chili di troppo seguendo pochi e semplici esercizi.

• Segui la tua perdita di peso, i progressi di ogni giorno e monitora i risultati giornalieri che raggiungi.
• Facile da usare: consente di vedere visivamente i tuoi progressi, provare nuovi esercizi e rimanere motivati durante tutto il percorso!

7 minuti ha tutto il necessario per farti cominciare un percorso di allenamento serio, facendoti restare motivato in solo 7 minuti al giorno. Cambia il modo di pensare ai tuoi esercizi di routine giornalieri - Tutto quello che ti serve sono 7 minuti di workout al giorno!