Allenamento in 7 Minuti: Esercizi per Dimagrire
SCEGLI TRA UNA VASTA GAMMA DI ROUTINE DI ALLENAMENTO A CASA
A volte non possiamo – o non vogliamo – andare in palestra. La buona notizia è che puoi ottenere il corpo che desideri a casa tua! Che il tuo obiettivo sia la perdita di peso, rafforzamento dei muscoli o semplicemente migliorare la tua forma fisica, l’allenamento in 7 minuti ha un piano professionalmente sviluppato per te.
Sciogli il grasso con il nostro allenamento in 7 minuti scientificamente testato, o concentrati su parti specifiche del corpo come gli addominali, le gambe e le braccia con le routine che ti proponiamo da fare a casa senza attrezzatura! Non dimenticare di fare riscaldamento e stretching prima di ciascun allenamento a casa – devi semplicemente scaricare le routine di stretching e riscaldamento dall’app!
... O CREA IL TUO ALLENAMENTO A CASA
Se hai provato il piano di allenamento in 7 minuti, o stai cercando una nuova routine di allenamento, non cercare oltre. Accedi ad una vasta categoria di esercizi senza attrezzi per uomini e donne per tutti i livelli di forza fisica e allenamento per trovare l’esercizio migliore per te da fare a casa.
Seleziona ciascun esercizio per vedere immagini dettagliate, istruzioni video su come eseguire correttamente l’esercizio. Costruisci il tuo allenamento a casa personalizzato in pochi minuti a seconda che tu voglia perdere peso o fare muscoli!
MANTIENI ALTA LA MOTIVAZIONE E TIENI TRACCIA DEI TUOI RISULTATI
Può essere difficile essere motivato quando ci si allena a casa. Con tante distrazioni, è facile dimenticarsi di fare l’allenamento e tenere traccia dei risultati.
Il nostro orologio per l’allenamento rende più semplice organizzare il tuo allenamento e ti determina i tempi di ciascun esercizio eseguito. Seleziona stretching o riscaldamento, poi cambia il numero di circuiti che vuoi fare per ciascun allenamento. Mentre diventi più allenato e più forte, sarai in grado di completare gli allenamenti in meno tempo e fare più circuiti!
Guadagna dei trofei ogni volta che completi un obiettivo e ti avvicini sempre più alla perdita di peso, a costruire i muscoli o ai tuoi obiettivi di fitness. Ciascun trofeo rappresenta un obiettivo che hai raggiunto e ti aiuta a tenerti motivato, ricompensato e sul percorso giusto!
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ALLENAMENTO IN 7 MINUTI – CARATTERISTICA BRUCIA GRASSI
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✓ Completa il tuo allenamento per tutto il corpo in 7 minuti scientificamente provato
✓ Accedi ad un database di routine di allenamento a casa senza attrezzi per allenare parti specifiche del corpo (addominali, sedere e gambe, braccia e torace)
✓ Accedi ad una vasta selezione di esercizi individuali per costruire la tua routine di allenamento personalizzata
✓ Informazioni dettagliate su ciascun esercizio ti aiutano ad allenarti nel modo giusto
✓ L’orologio dell’allenamento ti aiuta a cronometrare gli allenamenti e tenere traccia dei tuoi progressi
✓ Usa il controllo del peso per tenere traccia dei tuoi traguardi in termini di perdita di peso e grasso
✓ Vinci dei trofei ogni qual volta raggiungi un obiettivo
✓ Puoi fare allenamenti giornalieri comodamente a casa tua e senza attrezzi
✓ Esercizi e allenamenti per uomini e donne per tutti i livelli fisici di allenamento o forza
Che il tuo obiettivo sia la perdita di peso, la forza, il fitness o far crescere i muscoli, l’allenamento in 7 minuti ti dà gli strumenti per raggiungere i tuoi obiettivi stando comodamente a casa propria. Risparmia tempo e denaro e usa l’allenamento in 7 minuti – il tuo personal trainer sempre in tasca.
Categoria : Salute e fitness
Recensioni (30)
App simpatica e semplice da usare. È l'unica con la quale riesco a fare movimento. Se ci fosse l'indicatore del consumo di calorie sarebbe perfetta.
Ottima app fatta molto bene. Molto utile l'audio che scandisce il tempo e gli avvisi acustici prima di iniziare e terminare un esercizio.
La consiglio vivamente per ora..Semplice ed intuitiva da settare.Con un po di impegno e motivazione si riescono a raggiungere buoni risultati.
Veramente utile. Gli esercizi sono facili e si possono fare senza troppa fatica anche per chi è pigro e non allenato
App discreta ma manca tutta la parte di integrazione con Google fit, inoltre non viene detto quante calorie si bruciano con un allenamento..metto 3 stelle per incoraggiamento in quanto senza queste info sarebbe da 2 stelle..
è un'applicazione che piace molto a me e lo consigliata hai miei compagni di classe se la sono scaricata pure loro e la stanno gradendo ho perso 5 kg in un mese e sono molto felice
Con questa applicazione allenarsi ogni mattina diventa un piacere! Il team di sviluppo è molto attivo e sono sempre pronti a rispondere a domande e suggerimenti.
per ogni esercizio arriva puntuale un invito a chattare. ma è una ossessione. addio.
Molto pratica e divertente! Audio in italiano.
Troppa pubblicità invasiva, video che non si avviano e bloccano l'applicazione
App perfetta priva di bug con vari tipi di allenamento
Ottima.. SE si eseguono bene gli esercizi da ottimi risultati
perfetto in sola 1 settimana ho perso 1 kg e 200 grammo sono molto soddisfatta
Come posso aggiungere esercizi? Mi spiego meglio : come posso spostarli dal database all'allenamento da 7 minuti?
E un buon allenamento e da ottimi risultati 👍
Ottima appena ma blocca continuamente
Molto comoda per allenarsi a casa !!!
Mi piace molto questa app per fare gli esercizi
meravigliosa. per me che nn amo andare in palestra posso tenermi in forma da casa
Ottima, grazie developers
Bella app ti fa lavorare bene
Da quando la uso mi sento molto meglio
Ottima app e utillle
ottima come app💪💪💪💪
facile, essenziale, adatta a tutti, efficace, ben fatta
Eccezzionale
fantastico
bellissima
Non si sente più l'audio.. Non capisco perché.. Ho anche pagato la quota per il premium
Molto facile da usare, dà la possibilità di fare riscaldamento prima degli esercizi e stretching dopo. In effetti ho visto dei miglioramenti già dopo pochi giorni e non impegnando troppo tempo, per una pigra come me, è l'ideale.