Allenatore per la Corsa. 1K 5K 10K Mezza Maratona
OTTIMO PER DIMAGRIRE: Piani di corsa ad intervalli unici, cammina e scatta ad intervalli per massimizzare le calorie bruciate.
- Istruzioni audio dettagliate per ogni training;
- Incoraggiamento vocale e aggiornamenti sulle statistiche durante la corsa;
STATISTICHE DETTAGLIATE: Tieni traccia di ogni allenamento e traccia i progressi generali.
- Monitora distanza, tempo, ritmo e calorie
- Mappa GPS di ogni allenamento
- Modalità indoor: funziona benissimo su tapis roulant
- Conteggio calorie preciso
- Modifica manuale dei registri
- Segna umore, clima e prendi note sull’allenamento
- Sincronizzazione con Apple Salute
MUSICA PER RUNNING: Ascolta musica da allenamento mentre corri
- Controlla facilmente la playlist all’interno dell’app
- Condividi le tue statistiche di corsa e i percorsi con gli amici su Facebook, via e-mail
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Programma di allenamento da 4 settimane per 1 miglio:
Progettato per i principianti, questo programma inizia piano, perlopiù con la camminata, e aumenta gradualmente l'intensità fino a quando sarai in grado di correre per 1 miglio senza pause. Ogni settimana comprende un allenamento di 3 giorni, ognuno dei quali è composto da un periodo di riscaldamento e defaticamento, per un totale di 20 minuti al giorno.
Programma di allenamento da 8 settimane per 5K:
Facile e più efficace di altri programmi di allenamento per 5K, questo programma comprende intervalli di corsa e camminata che aumentano gradualmente di intensità fino a quando non sarai in grado di correre per 5 km senza pause. Ci sono 3 giorni di allenamento a settimana, ognuno dei quali dura 30-40 minuti.
Programma di allenamento da 8 settimane per 10K:
Questo programma da 8 settimane comprende intervalli di allenamento, corse a tempo e corsa prolungata. Ci sono 4 allenamenti a settimana che variano in lunghezza dai 30 ai 70 minuti. È progettata per atleti che sono già in grado di correre per 3 miglia.
Programma di allenamento da 10 settimane per la Mezza Maratona:
Questo programma è pensato per atleti già in grado di correre per 3-6 miglia e che sono pronti a passare a distanze maggiori. Tre giorni di allenamento per migliorare velocità, resistenza e ritmo e potrai correre comodamente una mezza maratona in sole 10 settimane.
Programma di allenamento da 16 settimane per la Maratona:
Questo programma da 16 settimane consiste di 3-4 giorni di allenamento a settimana ed è progettato per atleti che sono già in grado di correre per 6-10 miglia. Alcuni allenamenti si concentrano sulla velocità, altri sulla resistenza, altri sul ritmo, e hanno l'effetto complessivo di prepararti a correre 26,2 miglia entro la fine dell'allenamento.
Corri e basta:
Scegli quest'opzione per correre senza allenamento; monitora e mappa il tuo percorso, il tempo, la distanza percorsa, il ritmo, le calorie bruciate ecc... Pensato per mantenerti in forma o per tenere una traccia delle tue corse.
Pronto ad amare la corsa? Pronto ad avere una nuova app preferita? Allenatore per la Corsa è la migliore app di allenamento disponibile. Scarica ora per iniziare o visita runningtrainer.com per scoprire di più!
Termini e Condizioni:
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Categoria : Salute e fitness
Recensioni (30)
Prima era perfetta, ora ho cambiato telefono " samsung note 10 lite" e l'app non si apre più, esce la dicitura: non riesco a scaricare la tua lingua dal server prova più tardi. Quello che mi secca è che ho pagato 10 euro per leggere quel messaggio. Mi auguro che si possa risolvere
Purtroppo ho comunicato i problemi di funzionamento già dalla prima installazione tramite l'apposita email. Ho già spiegato almeno 3 volte il problema. La prima volta mi hanno risposto chiedendomi il tipo di device, poi il nulla completo. Mi dispiace, perché avrei anche comprato il pacchetto completo. Al momento non lo consiglio! Saluti.
Per adesso questa applicazione va benissimo, la voce è registrata e non la solita robotica e i programmi sono semplici da eseguire e seguire, l'unica pecca è che ci sono poche canzoni all'interno dell'applicazione e quindi quando si inizieranno a fare più km del miglio iniziale le canzoni si ripetono e potrebbero stufare per questo do tre stelle in attesa che la migliorini
Samsung A40 Android 11: alla prima apertura dell'app (dopo l'installazione) NON carica il pacchetto lingua ìtaliana. Scaricata app su "vecchi" telefoni Android 8 e 9 ... e l'app FUNZIONA. Risolvete in FRETTA per cortesia ... l'app deve essere "compatibile' con tutte le versioni Android ... altrimenti restituite i SOLDI!!!
E' l'unica app che ho trovato in italiano. Ti porta da zero alla maratona. Completa, funzionale ed un eccellente supporto tecnico che risponde immediatamente. Consigliatissima. non c'è di meglio
La app sarebbe anche bella, peccato che spesso quando blocchi il telefono l'app va in standby e se la riattivi parte da zero perdendo tutto l'allenamento fatto prima. Ho contattato il supporto ma non ho ricevuto nessuna risposta.
Ho utilizzato la versione di prova, bene la voce e le indicazioni del coach ma l'app ha registrato i primi 880 metri del percorso. Dovete lavorare sul sistema GPS. Io ho usato un samsung j5
Purtroppo il GPS non è preciso e sui 4 km mi ruba quasi 1km e dice che ne ho fatti 3 e qualcosa, per questo vorrei dare 5 stelle e invece ne do 3
App imbarazzante, va in crash dopo 15 minuti di corsa. Onestamente non la consiglio
L'unico neo è il timer non preciso, la scansione dei periodi avviene con un'anticipo di 40/45".
Molto utile i consigli per i tempi di corsa.
Ho pagato ma l'app si blocca se metto un programma di musica
Non riesco a farla funzionare mentre corro. Non riesco ad autorizzarla alla posizione in modalità "sempre". Disabilitato il risparmio energetico e le limitazioni all'app in background, ma senza successo. Questo a fronte di acquisto del pacchetto completo. Deluso. Ho chiesto al gestore della carta di credito l'annullamento della transazione e il rimborso
Perchè nei miei allenamenti il recupero la voce guida mi dice essere due minuti è in realtà un minuto come da programma ? Come risolvere ? Grazie Why does the voice coach indicate two minutes of rest when it is a minute instead? How to fix it? Thank you.
Il gps ogni tanto non tiene traccia dell'allenamento..da sistemare
app ancora inutile gps non tiene traccia si blocca e non monitora percorso e distanza ....... risolvete
Ottima app x ricominciare gradualmente divertendosi
Xhe' nn dite che é tutto a pagamento...praticamente non si può avere nessun tipo di tabella se nn paghi €4.89..pessimo...
A me pare na strunzata....
ottima app la consiglio
Ho acquistato da qualche giorno il pacchetto completo per Huawei P8 lite, ma da allora non sono mai riuscita ad usarla per una sessione intera. L'app si chiude in continuazione azzerando tutto quello che è stato fatto fino ad allora.
Ottima, aiuta tantissimo e il suo sistema invoglia a non saltare gli allenamenti e a migliorarsi. A mio avviso manca la funzione che consenta di poter ripetere le giornate di allenamento. Appena verrà sistemato questa utile funzione darò le cinque stelle.
Ottima applicazione, dopo averne testate diverse questa è risultata la migliore ed ho acquistato il pacchetto allenamento. Per le 5 stelle: visualizzazione in schermata blocco e voce coach femminile.
5 stelle se durante l'allenamento ci fosse la possibilità di visualizzare anche il percorso ;)
Sicuramente il migliore in lingua italiana, ne ho provati tanti ma questo è super!!!! BRAVI!!!
Grazie per aver risolto tutto!
Ottimo bravissimi ci piace
Il problema descritto la settimana passata non è stato ancora risolto,anche oggi l'app si chiudeva dopo averla avviata,cambiando anche le impostazioni,avevate detto che era risolto ma evidentemente no. La versione è 3.0.0 aggiornata il 10 maggio, telefono sempre Asus Zenfone 2,se non risolvere rimborsate la cifra pagata per i 5km.
Sì chiude sempre era meglio la versione vecchia o risolvere il problema o restituite i soldi che vi siete presi
Risolto il problema per la scelta della lingua per l'allenatore vocale. Installato l'aggiornamento. Andata su impostazioni scelto lingua italiano, scaricato il pacchetto e riavviato il telefono... Applicazione perfetta!