Anxiety Cures - Relieve Stress, Increase Happiness
Anxiety Cures è un'app educativa / di ricerca per aiutarti a porre fine all'ansia, migliorare la salute mentale, gestire lo stress, ridurre la depressione, aumentare la consapevolezza, interrompere gli attacchi di panico e trovare la felicità.
L'app viene aggiornata regolarmente con una conoscenza approfondita, ricerche approfondite e strumenti da molte fonti, che vengono scientificamente dimostrati per aiutare a ridurre lo stress e migliorare il rilassamento, come il generatore di suoni calmanti, l'allenamento del cervello, il calcolo del tempo di sonno e gli esercizi di respirazione.
Come utilizzare questa app per i risultati massimi
1️⃣ Riceverai uno (o più) articoli praticamente ogni giorno .
2️⃣ Spendi 1-5 minuti per leggere / sfogliare l'articolo. Se l'articolo ti interessa, aggiungilo ai segnalibri per trovarlo più facilmente in seguito.
3️⃣ Quando hai più tempo al giorno, puoi scavare più a fondo per comprendere meglio la materia insegnata nell'articolo. Usa il tuo diario giornaliero per prendere appunti se necessario. Puoi trascorrere 15-30 minuti su questo.
4️⃣ Se l'articolo richiede di intraprendere azioni, ad es. Per fare esercizi di respirazione, rilassamento o meditazione, fare un piano per trovare il miglior tempo e spazio dove poter eseguire le azioni in modo efficace. Puoi farlo lo stesso giorno , o più tardi nel fine settimana .
5️⃣ Rendi questo come parte del tuo rituale giornaliero / settimanale e vedrai cambiamenti positivi nella tua vita e la felicità diventerà la realtà della tua vita.
Nel mondo frenetico e in rapida evoluzione di oggi, sentirsi stressati e sopraffatti è diventato rapidamente una grande parte della nostra vita quotidiana - e riuscire a identificare e affrontare l'ansia, lo stress e la depressione sta rapidamente diventando un'abilità di vita essenziale.
Caratteristiche
★ Contenuti per alleviare l'ansia, dormire bene, relax, felicità (aggiornato regolarmente)
★ video motivazionali
★ citazioni di ispirazione
★ Strumenti per il rilassamento, esercizi di respirazione, suoni del sonno: suono della pioggia, suono calmante, rumore bianco, calcolatrice del sonno, test del cervello, ecc.
★ Giochi gratuiti e divertenti per migliorare il tuo umore, allenare la tua agilità mentale e uccidere un po 'di tempo.
Scarica ora. Trasforma il tuo stress a tuo vantaggio e la tua paura in sicurezza
L'app viene aggiornata regolarmente con una conoscenza approfondita, ricerche approfondite e strumenti da molte fonti, che vengono scientificamente dimostrati per aiutare a ridurre lo stress e migliorare il rilassamento, come il generatore di suoni calmanti, l'allenamento del cervello, il calcolo del tempo di sonno e gli esercizi di respirazione.
Come utilizzare questa app per i risultati massimi
1️⃣ Riceverai uno (o più) articoli praticamente ogni giorno .
2️⃣ Spendi 1-5 minuti per leggere / sfogliare l'articolo. Se l'articolo ti interessa, aggiungilo ai segnalibri per trovarlo più facilmente in seguito.
3️⃣ Quando hai più tempo al giorno, puoi scavare più a fondo per comprendere meglio la materia insegnata nell'articolo. Usa il tuo diario giornaliero per prendere appunti se necessario. Puoi trascorrere 15-30 minuti su questo.
4️⃣ Se l'articolo richiede di intraprendere azioni, ad es. Per fare esercizi di respirazione, rilassamento o meditazione, fare un piano per trovare il miglior tempo e spazio dove poter eseguire le azioni in modo efficace. Puoi farlo lo stesso giorno , o più tardi nel fine settimana .
5️⃣ Rendi questo come parte del tuo rituale giornaliero / settimanale e vedrai cambiamenti positivi nella tua vita e la felicità diventerà la realtà della tua vita.
Nel mondo frenetico e in rapida evoluzione di oggi, sentirsi stressati e sopraffatti è diventato rapidamente una grande parte della nostra vita quotidiana - e riuscire a identificare e affrontare l'ansia, lo stress e la depressione sta rapidamente diventando un'abilità di vita essenziale.
Caratteristiche
★ Contenuti per alleviare l'ansia, dormire bene, relax, felicità (aggiornato regolarmente)
★ video motivazionali
★ citazioni di ispirazione
★ Strumenti per il rilassamento, esercizi di respirazione, suoni del sonno: suono della pioggia, suono calmante, rumore bianco, calcolatrice del sonno, test del cervello, ecc.
★ Giochi gratuiti e divertenti per migliorare il tuo umore, allenare la tua agilità mentale e uccidere un po 'di tempo.
Scarica ora. Trasforma il tuo stress a tuo vantaggio e la tua paura in sicurezza
Categoria : Medicina
Ricerche associate