Anxiety Tracker - Stress and Anxiety Log

Ansia Tracker

Tieni traccia dei tuoi livelli di ansia con questa ansia e dell'umore tracker. Se si soffre di disturbo d'ansia generalizzata, ansia sociale, lo stress, o di qualsiasi altro disturbo d'ansia, o se siete inclini a frequenti attacchi di panico o attacchi di ansia, questa ansia inseguitore può aiutare a ottenere un quadro più chiaro per i livelli di ansia e di giorno in giorno umore, lo stress, e la felicità.

Ansia inseguitore consente di completare l'ansia quotidiana check-in utilizzando il test di ansia GAD-7 di tenere un registro di tutti i giorni il livello di ansia e dell'umore. Questo utilizza uno score fuori 21 calcolato dal test, che permette di visualizzare i cambiamenti di umore e sentimenti di ansia.

Se stai avendo un attacco di attacco di panico o ansia, registrare i sintomi e prendere appunti su come ti sentivi durante l'attacco di ansia, che porta all'attacco, così come nota eventuali trigger per l'attacco. Questo vi aiuterà a prevedere e prepararsi per gli attacchi di panico, in futuro, diventando più consapevoli dei sentimenti di stress, depressione o ansia prima che diventi un attacco di ansia in piena regola. Potrai anche essere più consapevoli delle vostre trigger di ansia e di essere meglio preparati a evitarli.

Usa le nostre analisi dei dati gratuiti per vedere il tuo numero di check in ansia vs numero di attacchi di ansia, o acquistare i nostri Analytics Premium di dati per sbloccare pieni grafici dettagliati dei vostri sintomi, livelli di ansia, e la storia d'animo.

Funzioni

- Log in di controllo giornaliero utilizzando l'ansia di prova gad-7.
- Log attacchi d'ansia / attacchi di panico e misurare la prevalenza dei sintomi di attacco di panico, come tachicardia, sudorazione, tremore, mancanza di respiro, senso di soffocamento sentimenti, dolore al petto, nausea, vertigini e altro ancora.
- di base gratuito di analisi dei dati: livello più comune di ansia, livello di ansia media, attacchi d'ansia #, # tutti i giorni i check in
- promemoria di notifica personalizzabili, in modo da non perdere un controllo ansia in.

- avanzate Analytics Premium di ansia: il livello di ansia abbattere, ansia storia gravità, storia livello di ansia, attacchi di panico ripartizione dei sintomi, la storia di attacco, tempo di attacco di ansia del giorno di panico. Tenere traccia del vostro stato d'animo, la felicità, l'ansia, la depressione o in modo più dettagliato che mai.

Perché monitorare i livelli di ansia?

problemi di salute mentale come disturbi d'ansia, attacchi di panico e depressione colpiscono molte persone in tutto il mondo, quindi è importante tenere traccia della vostra giornata per i livelli giorno dell'umore e d'ansia.

In un mondo così occupato che è facile lasciare lo stress e l'ansia della vita moderna degradano la vostra felicità e la salute mentale nel corso del tempo. Non lasciate che lo stress, ansia, depressione, attacchi di panico o di ottenere il meglio di voi. Assicuratevi di sapere in quale stato la vostra salute mentale è in, e con quale frequenza si verificano i sintomi di attacchi di panico e ansia.

Accedendo i sintomi di ansia e attacchi di panico si può sentire più in controllo dei sintomi, saperne di più su come l'ansia agisce su di lei personalmente, e alleviare l'onere del disturbo generalizzato ansia, stress, depressione e altri problemi di salute mentale che possono influenzare il vostro lungo termine e giorno per la felicità giorno.

L'ansia può avere molte conseguenze negative sulla giorno per giorno l'umore e la felicità e può causare sintomi come l'insonnia, irrequietezza, eccessiva preoccupazione, batticuore, sudorazione, tremore, mancanza di respiro, dolore al petto, nausea, vertigini e molti altri.

Alleviare lo stress gestendo correttamente e la registrazione i sintomi di ansia con Tracker ansia.

responsabilità

Il materiale fornito in questa applicazione non è destinato a sostituire o sostituire i consigli ed i suggerimenti del proprio medico o sanitario. Le informazioni contenute in questa applicazione non deve essere utilizzato per la diagnosi o il trattamento di un problema di salute o di malattia. Se ritieni di avere una condizione medica o un problema contattare il fornitore di assistenza sanitaria.