Atkins Diet

I fautori della dieta Atkins affermazione che si può perdere peso mangiare tanto proteine ​​e grassi come si vuole, purché si evitare cibi ad alto contenuto di carboidrati. La dieta Atkins è stato originariamente promosso da un medico di nome Dr. Robert C. Atkins, che ha scritto un libro best-seller la dieta nel 1972. Da allora, la dieta Atkins è stato popolare in tutto il mondo e molti altri libri sono stati scritti a proposito. La dieta Atkins è stato originariamente considerato malsano e demonizzato dalle autorità sanitarie tradizionali, soprattutto a causa l'elevato contenuto di grassi saturi. Tuttavia, nuovi studi hanno dimostrato che i grassi saturi è innocuo. Da allora, la dieta Atkins è stato studiato a fondo e dimostrato di portare alla perdita di peso rispetto alle diete a basso contenuto di grassi, e maggiori miglioramenti nella glicemia, colesterolo HDL (il colesterolo 'buono'), i trigliceridi e altri indicatori di salute.

Ricorda che stile di vita sano vi permetterà di godere la vostra vita per gli anni a venire! Così, godetevi la dieta Atkins.