Atkins Diet Plan

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Il tuo contenuto desiderato:

• Inroduction
• Discutere i piani di dieta con il proprio medico
• Comprendere i principi alla base degli atkins
• Comprendere le fasi di Atkins
• Elimina quasi tutti i carboidrati da
• Mangia abbondanti quantità di alimenti ricchi di proteine
• Concentrarsi sulle verdure di fondazione
• Bere molta acqua
• Seguire le linee guida dell'induzione
• Sviluppare un piano di menu
• Reintrodurre determinati alimenti
• Determinare il livello critico di carboidrati
• Espandi il tuo piano di menu
• Monitora il tuo peso
• Diversifica i tipi di alimenti che mangi
• Aumenta lentamente l'assunzione di carboidrati
• Espandi il tuo piano di menu
• Inizia la quarta fase, Manutenzione a vita
• Concentrare il piano del menu sulle proteine
• Continua a monitorare il tuo carb
• Molto altro ....

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