Beginner's Workout

Segui queste routine di allenamento attentamente curate per rimetterti in forma velocemente. Fai un allenamento per tutto il corpo; eserciterai le braccia, le gambe, il sedere, il torace, il collo, gli addominali e i muscoli della schiena allo stesso modo. Fatti strada in tutto il mondo con ogni routine impostata in una città diversa.

Gli allenamenti Power 20 migliorano la forma fisica generale con esercizi focalizzati su forza, equilibrio e tono muscolare.

✓ Ti guida attraverso un allenamento completo di 20 minuti completo
✓ Nessuna attrezzatura necessaria
✓ Adatto ai diabetici: aiuta a ridurre i livelli di zucchero nel sangue
✓ Progettato per chiunque, anche se hai mobilità ridotta

Gli allenamenti sono efficaci anche se si lotta con l'obesità, si sta invecchiando o si è nuovi nell'esercizio.