Bevi acqua

Bere regolarmente acqua è la chiave per un corretto peso corporeo, una pelle sana e per un
miglioramento della concentrazione. A volte è difficile ricordare la regolarità. Questo è
gravemente dannoso! Stai cercando il modo per avere delle abitudini sane? I problemi con
la pelle o con il peso sono solo alcuni rischi a cui sei esposto.
Ricorda che il liquido non è solo acqua ma anche caffè, succo, latte o tè. Nella nostra
applicazione puoi aggiungere ogni tipo di bevanda, così riesci a controllare precisamente la
quantità di bevande consumate!
L'applicazione consente:


impostare le notifiche di aggiornamento quando bevi (l'opzione si può anche disattivare)

creare il profilo individuale e l'obiettivo a cui miri

calcolare la giusta dose giornaliera dei liquidi in base alla tua età, altezza, peso o sesso

aggiungere vari tipi di bevande

seguire progressi nel corso del mese

raccogliere i premi in base all'obiettivo raggiunto, che motiva per l'idratazione sistematica





Perché bere acqua è così importante? Ricorda che l'acqua si trova in ogni cellula del tuo
corpo. Per questo la giusta quantità è fondamentale per il corretto funzionamento del corpo.
L'acqua regola la temperatura corporea, accelera il metabolismo e purifica dalle tossine. La
sua mancanza ti porterà, per esempio, problemi alla pelle, una ridotta concentrazione e/o
insonnia. Prenditi cura della tua salute e controlla costantemente il livello di idratazione.