Bodybuilding guida Hercules
Unisciti agli oltre 100.000 utenti per raggiungere i tuoi obiettivi e seguire con facilità la tua routine di allenamento e i tuoi progressi:
• Timer integrato: il timer si avvia automaticamente al termine di una serie
• Prendi appunti durante l'allenamento
• Oltre 100 esercizi di fitness e bodybuilding predefiniti classificati per gruppi muscolari: abs, avambracci, bicipiti, schiena, spalle, glutei, muscoli posteriori della coscia, lombari, polpacci, torace, quadricipiti, trapezio, tricipiti.
• 8 routine di allenamento di base pronte per 7 minuti di allenamento, un allenamento completo del corpo, senza necessità di attrezzature!
• Crea i tuoi allenamenti ed esercizi personali e ordinali in gruppi personalizzabili
• Crea allenamenti attraverso il generatore di allenamenti (servizio a pagamento)
• Imposta i tuoi obiettivi: per ogni serie personalizza pause di riposo, livelli di carico e numero di ripetizioni
• Utilizzi macchine per Bodybuilding/Fitness/CrossFit? Scatta una foto con il telefonino e associala a qualsiasi esercizio!
• Hai commesso un errore durante la tua routine? Modifica subito le tue prestazioni!
Durante l'allenamento/l'allenamento del giorno (WOD), Hercules gestirà tutto al posto tuo:
• Visualizza l'esercizio che stai eseguendo, con gli obiettivi per numero di ripetizioni e livelli di carico; le pause di riposo sono gestite automaticamente dal timer integrato
• Guarda la tua ultima prestazioneni mentre stai eseguendo una serie per superarla!
• Visualizza la descrizione completa dell'esercizio per eseguirlo al meglio
• La prossima macchina da utilizzare non è disponibile? Passa all'esercizio successivvo!
• Durante la pausa di riposo, immetti le tue prestazioni, verranno aggiunte al tuo registro, un segnale acustico indicherà l'inizio della serie successiva
• A fine allenamento, visualizzerai i tuoi progressi rispetto all'ultima sessione e potrai tracciare le curve dei progressi come motivazione personale
Come tuo personal trainer, Hercules rimarrà al tuo fianco durante tutti i tuoi allenamenti di fitness, a casa o in palestra. Non importa se il tuo obiettivo è perdere peso o grasso addominale, aumentare la massa muscolare o semplicemente rimanere in forma, potrai seguire i tuoi progressi con facilità su questo tracciatore di allenamento.
Puoi utilizzarla per eseguire alcuni allenamenti predefiniti, come l'allenamento abs di 8 minuti o qualsiasi altro allenamento disponibile online. Se sei un uomo, potrai aumentare la massa muscolare in modo rapido e seguire i tuoi progressi sul profilo utente e con il tracciatore di misure. Potrai allenare braccia, addominali, bicipiti, pettorali e qualsiasi altro muscolo a tua scelta! Crea allenamenti ideali per le tue esigenze, in modo semplice e veloce.
Se sei una donna, sarai in grado di aumentare la massa muscolare solo di alcuni muscoli e perdere grasso rapidamente. Con Hercules potrai misurare fianchi, vita, cosce, glutei e ogni altra parte del corpo desiderata. Potrai seguire i tuoi progressi ogni giorno utilizzando le curve per mantenere alta la tua motivazione e non smettere! Hercules può essere utilizzato come tracciatore di peso per perdere grasso rapidamente in sole 2 settimane!
Inviami il tuo allenamento del giorno (WOD) e i tuoi allenamenti, se desideri aggiungerli nella migliore app di allenamento!
PERIODO DI PROVA DI 7 GIORNI: Hercules prevede un periodo di prova gratuito di 7 giorni. Al termine, occorre sbloccare l'applicazione con un acquisto all'interno dell'applicazione per continuarne l'uso. Grazie per il tuo sostegno.
Pagina ufficiale Facebook: https://www.facebook.com/herculeapp
Sito ufficiale: http://en.herculeapp.com
Categoria : Salute e fitness
Recensioni (30)
App fatta veramente molto molto bene. Dà la possibilità di creare allenamenti personalizzati con esercizi già predisposti all'interno oppure crearne di nuovi importando anche foto. Comodissimo il timer per eseguire i tuoi allenamenti, con tempi di recupero tra una serie e l'altra dello stesso esercizio e tra un esercizio e l'altro. Esegue anche confronti e tabelle tra gli stessi esercizi tra una volta e l'altra. In lingua italiana. Costo irrisorio della versione completa. 5 stelle meritatissime.
Ci sono un po' di cose da sistemare , per esempio il tapisrulant non dovrebbe essere visto come un allenamento con pesi,quindi i kg e le serie centrano poco, ci sono altri aspetti che sono rimasti gli stessi e dovrebbero essere aggiornati e rivisti ,di fondo è un ottima app però deve essere migliorata per raggiungere la sua perfezione
App ottima. Manca purtroppo la possibilità di aggiungere delle serie durante il workout..
La migliore app di allenamento in assoluto! bella grafica, completa ,semplice e versatile. Comprata dopo due giorni di prova.Non ha rivali!
La migliore App per chi vuole un aiuto nel scegliere la scheda giusta a seconda delle proprie esigenze.... Scelta del gruppo muscolare delle ripetizioni dei carichi si utilizza,ottima sia in palestra che in casa...
Secondo me manca una sezione dedicata alle foto per potere visualizzare i propri miglioramenti
E da più di due mesi che la uso e mi trovo benissimo non riuscirei a farne a meno app ben fatta in tutto complimenti!!!
Ottima app, 10 euro non sono pochi ma li vale
App perfetta , una domanda come si cambia i kg nella generazione degli allenamenti?
So che c'è ma sembra che cerca altro per cui non si sa cosa si fa..
.. Veramente ben fatta. Acquistata subito
Da tenere aggiornata
App utile e intuitiva. Da migliorare le schede di allenamento. Sarebbe utile la visualizzazione di piani mensili.
ottima. sono mesi che la uso. sarebbe utilissimo poter creare circuiti.
Eccezionale
Mi piacerebbe una volta iniziato un allenamento poter vedere i pesi e le ripetizioni degli esercizi seguenti, adesso si possono vedere solo a esercizio iniziato oppure prima di iniziare in statistiche. Poi 5 stelle.
Sto pensando di acquistarla perché é davvero valida! Ma il prezzo si riferisce ad un abbonamento annuale o una volta acquistata é "per sempre"? Grazie!
5 stelle se metteranno un link ai video direttamente dall'esercizio
Applicazione veramente fantastica. Unica cosa che si potrebbe migliorare è inserire un campo "note" per ogni esercizio in modo che si possano aggiungere delle annotazioni
Indubbiamente la migliore app. Ogni tanto qualche crash, e aggiungerei qualche esercizio in più!
Molto molto buona. Unica modifica che suggerirei è la possibilità di inserire il peso per lato. Mi spiego: immetto solo il peso che carico su un lato del bilanciere e la app lo moltiplica per 2 ed aggiunge il peso del bilanciere. Questo faciliterebbe il calcolo del carico. Comunque ottima
Non costa sicuramente poco....ma vale veramente tanto! Nessuna alp come questa, i miei complimenti all'ideatore!
La migliore di tutte...basta questo!
Appena scaricata e sembra validissima avrei solo una domanda, l'app è comunque in aggiornamento e in aggiunta di esercizi? E poi sarebbe veramente il top se venisse creata anche un versione pc. Per il resto stupenda app e ci sono esercizi che non si trovano su nessun'altra app complimenti!!
L App di questo genere con cui mi sono trovato meglio
Appena acquistata dopo il periodo di prova. Una app assolutamente ben fatta, bella la grafica. Ho trovato strana la mancanza tra gli esercizi cardio della cyclette, però dato che gli esercizi possono essere aggiunti non è un gran problema. Gestisce bene anche gli allenamenti più complessi (vedi superserie, tempi di recupero differenti exc.). Ottimo lavoro!
Fantastica per palestra e workout! Fatta molto bene e bella anche graficamente
ottimo e ben fatto
Finalmente un app dove impostare carichi e tempi di recupero differenti, bisognerebbe introdurre la possibilità di mettere esercizi in ed. Ottima app acquista la versione pro
App Fantastica Ho fatto la prova, è mi ha colpito molto. Design moderno e piacevole alla vista, tutte le funzioni ok, funziona benissimo senza crash. Consiglierei di aggiungere più esercizi per gli addominali nei predefiniti. Consiglio questa App a colloro che sono stufi di schede cartacei. ✓ Per ogni allenamento concluso, alla fine ti esce una simpatica immagine Level up.