BodyFast digiuno intermittente: Controllo dieta

Ho provato diverse app per il digiuno intermittente, secondo me questa è la più ben fatta, l'unica in cui si possono inserire anche le circonferenze, anche nella versione gratuita. Io proverei anche quella a pagamento ( se lo merita) però non riesco a capirmi con google pay

Buona APP, attivata da poco ma sembra molto interessante. Troverei utile aggiungere la possibilità di inserire ciò che si mangia in modo da avere idea delle calorie e del bilanciamento dei cibi assunti.

Scoperta da poco . App fatta bene. Monitoraggio delle condizioni personali ottimo. Così si tiene traccia dei progressi. Per ora ho la versione gratuita. Potrebbero aggiungere i progressi step da raggiungere settimanalmente. Sarebbe uno stimolo in più.

L' applicazione è piuttosto semplice al punto che propone continuamente la versione coach per avere più "consigli", personalmente un po' troppo continuamente, anche via mail! Dovrebbero essere presenti più variabili sulla versione free per ottenere 5 stelle

Ho iniziato da 2 giorni e sono speranzosa, ho scelto di seguire quello abbastanza semplice e, entro ottobre, dovrei aver perso peso. Digiuno dalle 20 alle 12 saltando la colazione. Per ora va bene. App accurata, intuitiva, discreta, mi avverte ogni tre ore di bere. Intanto 3 stelle che aggiornerò!

io per ora ho la versione gratuita e la trovo fatta bene. Ci sono piani gratuiti di digiuno intermittente che tutti possono fare. poche le ricette a disposizione, se vuoi vederle tutte devi abbonarti al coach. Non posso ancora dire se funziona anche perché molto dipende da come si osservano i periodi di digiuno. Se non si sgarra sicuramente si vedranno i benefici.

L'ho scaricata solo da tre giorni e mi piace tantissimo, anche perché, spiegando cosa succede nel corpo, sei stimolata a proseguire. Per ora solo 4 stelle perché è poco che la uso, ma conto, nei prossimi giorni di aggiungere l'ultima stella.

Avevo provato già la versione free, ma i piani di digiuno con coach sono decisamente più efficaci unitamente ai servizi aggiuntivi inseriti. Grazie della app

Settimana 1 del mio primo digiuno intermittente! App bellissima, intuitiva, grafica piacevole e schede di dettaglio utilissime. Complimenti agli sviluppatori.

ho appena iniziato quindi solo una prima impressione. Alla fine chi deve trovare la forza e lavorare sodo restiamo noi. l app ha un sacco di spunti e se hai tempo e con una manciata di eurini si personalizza tanto, bravi!!

Volevo pagare un mese, ma nn riesce a pagare con carta di credito, nn ho nessun problema xkè su altre app pago normalmente..potete controllare il xkè? Grazie

per il momento mia valutazione è 5 stelle anche se utilizzo la versione gratuita, ben fatta non invasiva senza pubblicità, ottime basi per un prossimo abbonamento alla versione completa

Questa applicazione è fantastica....l'ho già usata lo scorso anno per perdere qualche kilo All'inizio può essere un po' dura,ma appena ti abitui,riesci a seguirla senza troppi sacrifici e dimagrisci davvero!! Consigliatissima!😉

App molto bella. Ben fatta semplice e che aiuta l'approccio corretto alla digiuno. Per ora versione gratis ma a breve si prova il coach a pagamento!

Ho installato quest'app per avere una tabella dei miei progressi, ma ovviamente non sto seguendo ciò che consiglia Ovviamente per me, perché purtroppo c'è qualcuno che pensa che si possa davvero dimagrire senza mangiare E invece si ottiene proprio il contrario: con un pasto dopo un periodo di digiuno, il corpo assorbe tutte le calorie, facendo ovviamente ingrassare. Quest'app è davvero pericolosa e non capisco come certa gente possa fare del male sotto forma di bene in questo modo.

Ho acquistato il coach per unese mi sono stati detratti i soldi ma ancora non mi permette di utilizzare la versione premium risolvete e darò 5stelle

APP BEN FATTA, HO iniziato da poco ma la trovo utile per dimagrire mangiare sano e essere più in forma

ottimo programma ben strutturato, serve da parte nostra massima disciplina nel seguire le indicazioni.

Ho provato da qualche settimana a seguire il digiuno intermittente, una novità per me. Ho scoperto quest'app per caso e mi trovo molto bene. Si può scegliere i programmi, più o meno intensi e se non si può seguire gli orari si possono impostare manualmente o interrompere il giorno o la settimana. È molto semplice da usare, il complicato è rimanere a digiuno!! Cmq già da subito ho avuto dei buoni risultati: più energia e meno senso di pesantezza.

Ottima e il coach non caro, ma capito il meccanismo, se ne può far a meno. Una pecca, l'app da i tempi del digiuno, ma sarebbe utile poter dare l'avvio e lo stop delle fasi, oppure inserire, in una sorta di agenda, quelli che sono stati gli effettivi tempi del digiuno fatto, così da poter confrontare ciò che si è fatto, con ciò che si doveva fare. Inoltre sarebbe utile poter inserire i dati dell'attività fisica fatta... Non avendo visto le implementazioni richieste sono passato ad altra app.

Ho letto nel sito della Fondazione Veronesi che il digiuno intermittente può essere un buon metodo per la prevenzione di alcune patologie e ho trovato questa app molto funzionale che sto seguendo da alcuni giorni (16:8). Cosa per me importantissima, dato che bevo poco, mi ricorda che devo bere. L'unica cosa che mi manca sono alcune indicazioni per i pasti che al momento non ho modificato. Forse a pagamento, oltre al coach, danno anche esempi di pasti tipo, ma non mi è chiaro se è così.

Funziona! È da un mese che la uso e ho perso più di quattro kg!Ho scelto il piano 16-8 che salta la colazione... Non ho trovato nessuna difficoltà,anzi trovo sia il piano più fattibile anche perché c'è di mezzo la notte e la cosa rende tutto più facile. Nei periodi di non digiuno mangio di tutto,ovvio faccio attenzione a non mangiare schifezze,ed è bello perché non sto a contare le calorie... Consiglio vivamente quest'app.

É solo un giorno che la sto provando e funziona bene anche in modo gratuito, ti invitano a provare prima di decidere se acquistare un coach, che comunque non ha un costo eccessivo. Ho provato altre app per contare calorie ma questa è molto più semplice e completa: scegli il piano da seguire settimanalmente, confermi o modifichi gli orari, ti notifica quando inizia e finisce il digiuno con countdown del tempo mancante, più facile di così...

Dice gratis ma ti fa vedere il prezzo dei vari pacchetti. Una versione gratis non c'è??

Davvero ottima applicazione, anche la parte gratuita è soddisfacente ed è fatta bene, complimenti!

l'pp è molto carina, utile e funziona bene. sarebbe carino poter cambiare gli orari se uno si accorge che sono troppo facilo/difficili senza annullare la settimana. O semplicemente per curiosità, poter vedere gli altri programmi a settimana iniziata. sarebbe anche interessante, senza coach, poter avere più cose sbloccate. comunque la consiglio, grazie!

AGGIORNAMENTO : un super team di assistenza e supporto! Avevo un problema con le notifiche, risolto in 24h dal reclamo! Grazie! (Dopo un anno che uso le versione free ho preso il coach. Nella versione free c'è molta scelta, è personalizzabile secondo le proprie esigenze e, tutto sommato, completa di ciò che serve. Il coach è il passo in più.!)

L'app è utile per tenera traccia dei periodi di digiuno e aiuta realmente a raggiungere gli obiettivi. In tre settimane, seguendo il piano proposto affiancato ad una dieta ipocalorica e molto sport, ho perso poco meno di 4 kg! Forse la pecca dell'applicazione è che non si possono cancellare i giorni in cui si "sgarra" Mi piacerebbe inoltre che venisse introdotto un piano per chi, come me, pratica molto sport ad alta resistenza la sera. A quel punto sarebbero 5*!

Semplice e ben fatta - una parte a pagamento La app è molto adatta a chi vuole un modo semplice per iniziare. Indica i periodi di digiuno e quelli in cui si può mangiare con un pratico calendario modificabile in base agli impegni. Include due piani gratuiti e diversi piani a pagamento con l'aiuto di un coach (non so se automatico o in carne ed ossa). Comunque buona per iniziare

Ottima app,ben fatta, semplice da gestire