Breath Ball: The Stress Relief Breathing Exercise.

Ora puoi alleviare lo stress e l'ansia, lenire i sintomi della BPCO e dell'asma, abbassare la pressione alta e superare l'insonnia con quattro semplici esercizi di respirazione. Ciò che potrebbe sembrare troppo semplice per essere vero, in realtà si basa sulle ultime ricerche scientifiche e viene utilizzato per trattare i pazienti in strutture di riabilitazione e in ambienti clinici. Diamo quindi un'occhiata più da vicino agli esercizi di respirazione di Breath Ball e cosa possono fare per te:

Breath Ball offre esercizi di respirazione per questi quattro casi d'uso:


⭐️ L'esercizio di respirazione di coerenza cardiaca viene utilizzato per alleviare lo stress e l'ansia. Si pensa ai pazienti in corsi di riabilitazione e bio-feedback per aiutarli a calmarsi e rilassarsi.

⭐️ La tecnica di respirazione raccomandata dalla fondazione BPCO aiuta ad alleviare il
sintomi di asma e BPCO.

⭐️ La respirazione a ritmo lento è un trattamento complementare contro l'ipertensione (alta pressione sanguigna). Risale al Prof. Dr. Loew ed è comunemente usato in ambienti clinici.

⭐️ La famosa tecnica di respirazione 4: 7: 8 del Dr. Andrew Weil viene utilizzata per calmarsi e addormentarsi.

Ognuno di questi esercizi di respirazione viene fornito con un breve tutorial che ti farà iniziare in meno di due minuti. Inoltre puoi creare i tuoi esercizi di respirazione; qualcosa che gli allenatori di yoga e pranayama amano molto.

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