Cafe Nutrition
Perché dovresti mangiare bene?
'Tu sei quello che mangi'. Questa frase è letteralmente vera. Il nostro benessere fisico e mentale è direttamente collegato a ciò che mangiamo e beviamo. Perché succede? Per spiegare questo, ogni cellula del corpo ha una durata di conservazione - che si tratti di una cellula della pelle, un globulo rosso, una cellula capillare o una cellula dello stomaco. Ogni giorno, il corpo deve creare nuove cellule per sostituire quelle che sono scadute e anche riparare le cellule esistenti. Il corpo utilizza il cibo che consumiamo come fonte per questo processo. Una dieta ricca di alimenti altamente trasformati a basso contenuto di nutrienti non dà al corpo molto su cui lavorare. Pertanto, una dieta equilibrata porta a una migliore salute e composizione corporea generale.
Importanza della valutazione nutrizionale
Molte persone ritengono che il cibo che stanno consumando sia equilibrato, mentre altri non sono molto preoccupati per il loro apporto nutrizionale. Alcuni hanno molte domande in testa relative al cibo che stanno mangiando. Sono confusi riguardo a:
Il loro cibo è sovraccarico di carboidrati e povero di proteine?
Il loro cibo è sovraccarico di zucchero e influenza il loro benessere fisico e mentale?
Il loro cibo sta fornendo loro una buona immunità?
Stanno scegliendo i grassi giusti per migliorare la salute del cervello?
Il loro cibo è ricco di antiossidanti?
Nel mondo di oggi, la pubblicità influenza in larga misura le abitudini alimentari. C'è un assalto del consumo di cibo spazzatura che ha portato a un'alta incidenza di obesità, diabete, malattie cardiovascolari, problemi intestinali, squilibrio del colesterolo e depressione. Ci sono nuove diete sul mercato che promettono soluzioni rapide per vari scopi. Questo rende molto importante per ogni individuo valutare il proprio stato nutrizionale per capire se ciò che stanno mangiando li sta aiutando o danneggiandoli.
Una valutazione nutrizionale è una valutazione approfondita dell'assunzione di cibo e nutrienti di un individuo. Questo può aiutare un nutrizionista professionista a valutare lo stato nutrizionale di un individuo e pianificare di conseguenza la sua dieta futura. Questo strumento diagnostico ha un valore inestimabile per migliorare il cattivo stato nutrizionale che porta a una riduzione della qualità della vita, a un maggior rischio di disturbi e ad un aumento della mortalità.
Conosci il tuo punteggio nutrizionale
Café Nutrition è un centro esclusivo di consulenza e pianificazione dietetica che prevede la costruzione di un futuro in cui ogni individuo valorizzi un'alimentazione sana e sana per una buona salute. Crediamo che il buon cibo sia fondamentale per una salute e un benessere individuali ottimali. Il nostro team di nutrizionisti professionisti crea piani alimentari non solo equilibrati, ma anche deliziosi e adatti a tutti i palati. Per migliorare il quoziente nutrizionale, è molto importante conoscere il tuo stato nutrizionale attuale. Proprio come abbiamo importanti strumenti diagnostici per il nostro esame del sangue per verificare determinate malattie e condizioni, test di fitness per valutare i livelli di fitness e persino test generici per controllare la predisposizione alle malattie, non sarebbe bello avere uno strumento diagnostico per accertare il tuo punteggio nutrizionale?
Cafe Nutrition ha lavorato allo sviluppo di una semplice forma dietetica per accertare l'assunzione di un individuo in ciascun gruppo alimentare. Solo se un individuo sta consumando la giusta proporzione di alimenti dai vari gruppi alimentari, si potrà dire che abbia una dieta equilibrata. Il rapporto "Il mio punteggio nutrizionale" che viene generato sulla base delle informazioni fornite dall'individuo si basa su ricerche e prove scientifiche nel campo dell'alimentazione e della dietetica. Fornisce dati preziosi per un individuo sulla sua assunzione con la dieta. L'assunzione di carboidrati suggerisce se un individuo sta consumando un deficit, adeguato o in eccesso di frutta, verdura e cereali. L'assunzione di proteine è ulteriormente classificata come lattiero-casearia e non casearia. I grassi vengono scomposti in grassi visibili e invisibili. Una valutazione così dettagliata aiuta un operatore sanitario a utilizzare questo rapporto e a progettare un piano alimentare per un individuo che gli consenta di raggiungere uno stato nutrizionale ottimale.
'Tu sei quello che mangi'. Questa frase è letteralmente vera. Il nostro benessere fisico e mentale è direttamente collegato a ciò che mangiamo e beviamo. Perché succede? Per spiegare questo, ogni cellula del corpo ha una durata di conservazione - che si tratti di una cellula della pelle, un globulo rosso, una cellula capillare o una cellula dello stomaco. Ogni giorno, il corpo deve creare nuove cellule per sostituire quelle che sono scadute e anche riparare le cellule esistenti. Il corpo utilizza il cibo che consumiamo come fonte per questo processo. Una dieta ricca di alimenti altamente trasformati a basso contenuto di nutrienti non dà al corpo molto su cui lavorare. Pertanto, una dieta equilibrata porta a una migliore salute e composizione corporea generale.
Importanza della valutazione nutrizionale
Molte persone ritengono che il cibo che stanno consumando sia equilibrato, mentre altri non sono molto preoccupati per il loro apporto nutrizionale. Alcuni hanno molte domande in testa relative al cibo che stanno mangiando. Sono confusi riguardo a:
Il loro cibo è sovraccarico di carboidrati e povero di proteine?
Il loro cibo è sovraccarico di zucchero e influenza il loro benessere fisico e mentale?
Il loro cibo sta fornendo loro una buona immunità?
Stanno scegliendo i grassi giusti per migliorare la salute del cervello?
Il loro cibo è ricco di antiossidanti?
Nel mondo di oggi, la pubblicità influenza in larga misura le abitudini alimentari. C'è un assalto del consumo di cibo spazzatura che ha portato a un'alta incidenza di obesità, diabete, malattie cardiovascolari, problemi intestinali, squilibrio del colesterolo e depressione. Ci sono nuove diete sul mercato che promettono soluzioni rapide per vari scopi. Questo rende molto importante per ogni individuo valutare il proprio stato nutrizionale per capire se ciò che stanno mangiando li sta aiutando o danneggiandoli.
Una valutazione nutrizionale è una valutazione approfondita dell'assunzione di cibo e nutrienti di un individuo. Questo può aiutare un nutrizionista professionista a valutare lo stato nutrizionale di un individuo e pianificare di conseguenza la sua dieta futura. Questo strumento diagnostico ha un valore inestimabile per migliorare il cattivo stato nutrizionale che porta a una riduzione della qualità della vita, a un maggior rischio di disturbi e ad un aumento della mortalità.
Conosci il tuo punteggio nutrizionale
Café Nutrition è un centro esclusivo di consulenza e pianificazione dietetica che prevede la costruzione di un futuro in cui ogni individuo valorizzi un'alimentazione sana e sana per una buona salute. Crediamo che il buon cibo sia fondamentale per una salute e un benessere individuali ottimali. Il nostro team di nutrizionisti professionisti crea piani alimentari non solo equilibrati, ma anche deliziosi e adatti a tutti i palati. Per migliorare il quoziente nutrizionale, è molto importante conoscere il tuo stato nutrizionale attuale. Proprio come abbiamo importanti strumenti diagnostici per il nostro esame del sangue per verificare determinate malattie e condizioni, test di fitness per valutare i livelli di fitness e persino test generici per controllare la predisposizione alle malattie, non sarebbe bello avere uno strumento diagnostico per accertare il tuo punteggio nutrizionale?
Cafe Nutrition ha lavorato allo sviluppo di una semplice forma dietetica per accertare l'assunzione di un individuo in ciascun gruppo alimentare. Solo se un individuo sta consumando la giusta proporzione di alimenti dai vari gruppi alimentari, si potrà dire che abbia una dieta equilibrata. Il rapporto "Il mio punteggio nutrizionale" che viene generato sulla base delle informazioni fornite dall'individuo si basa su ricerche e prove scientifiche nel campo dell'alimentazione e della dietetica. Fornisce dati preziosi per un individuo sulla sua assunzione con la dieta. L'assunzione di carboidrati suggerisce se un individuo sta consumando un deficit, adeguato o in eccesso di frutta, verdura e cereali. L'assunzione di proteine è ulteriormente classificata come lattiero-casearia e non casearia. I grassi vengono scomposti in grassi visibili e invisibili. Una valutazione così dettagliata aiuta un operatore sanitario a utilizzare questo rapporto e a progettare un piano alimentare per un individuo che gli consenta di raggiungere uno stato nutrizionale ottimale.
Categoria : Salute e fitness
Ricerche associate