Calisthenics Workout

Calisthenics allenamento contiene più di 120 esercizi e allenamenti professionali per ogni obiettivo di idoneità, è possibile mettersi in forma, costruire i muscoli, ottenere tonica e ottenere un corpo atletico, Non c'è la palestra non è un problema. Ci sono un sacco di tendenza sport parkour CrossFit allenamento strada ginnastica dove usano questi esercizi.

Allenamento ovunque e ottenere risultati sorprendenti. Questa applicazione include tutto il necessario per ottenere grandi risultati
- Utilizzare Calisthenics allenamento come il tuo personal trainer e vedere il tuo corpo migliora, veloce!

 allenamenti per tutti i gruppi muscolari:

*Il petto
*Bicipite
* Abs (Addominali)
* tricipiti
*Indietro
*Gambe
*Le spalle
* Cardio

Ogni esercizio ha l'istruzione, guidline e grafica. ex:
+ Push up
+ Squat
+ sit up
+ Plank
+ Crunch
+ Parete sedersi
+ Jack salto
+ Muscle up
+ Pull up

Crea il tuo allenamento quotidiano personalizzato:
- Scegliere un esercizio
- Aggiungere a una giornata
- E iniziare l'allenamento

CARATTERISTICHE:
● Un conto alla rovescia e un timer a intervalli, permettono di eseguire diversi esercizi e allenamenti cronometrati.
● Creazione, o aggiungere, la vostra routine esistente per l'applicazione
● Salvare tutti i tuoi esercizi preferiti
● Creazione di una routine quotidiana
● spunti audio per il vostro tempo di riposo tra le serie
● Design liscia consente una facile navigazione
● Audio e la descrizione di testo per ogni esercizio

allenamenti e esercizi:
allenamento all'aperto
ginnastica ritmica
casa allenamenti
di peso corporeo di fitness
Palestra
esercizi per addominali
mma
CrossFit
ginnastica
freeruning
parkour
esercizi a corpo libero
routine di ginnastica ritmica
allenamento programma di strada

Ricorda:
Consultare il proprio medico per farvi sapere il miglior esercizio per la vostra condizione fisica.
Get idratati prima, durante e dopo l'esercizio fisico.
scaldare 15 minuti prima per evitare lesioni muscolari.
Eseguire 10 minuti di stretching dopo aver terminato l'allenamento.

● sviluppato e progettato da: Yassir Touab

● trarre ispirazione con storie di successo di vita reale:
https://www.facebook.com/SwMorocco99