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Calm - Meditate, Sleep, Relax

Calm è un'app leader per la meditazione e il sonno. Unisciti ai milioni di persone che vivono meno stress, meno ansia e sonno più riposante con le nostre meditazioni guidate, storie di sonno, programmi di respirazione, lezioni di perfezionamento e musica rilassante. Consigliato dai migliori psicologi, terapisti ed esperti di salute mentale.

Calm è l'app di mindfulness perfetta per i principianti, ma include anche centinaia di programmi per utenti intermedi e avanzati.

Le sessioni di meditazione guidate sono disponibili in lunghezze di 3, 5, 10, 15, 20 o 25 minuti in modo da poter scegliere la lunghezza perfetta per adattarsi al tuo programma. Gli argomenti includono:

* Ansia calmante
* Gestire lo stress
* Sonno profondo
* Focus e concentrazione
* Relazioni
* Abitudini di rottura
* Felicità
* Gratitudine
* Autostima
* Body Scan
* Amorevolezza
* Perdono
* Non giudizio
* Andare al lavoro o a scuola
* Mindfulness al College
* Mindfulness at Work
* Meditazione ambulante
* Bambini calmi
* E molto di più...

Dotato anche di:

* Un Daily Calm originale ogni giorno: un nuovo programma di 10 minuti aggiunto ogni giorno per aiutarti ad iniziare la giornata o rilassarti prima di dormire
* 100+ storie di sonno: storie della buona notte per adulti garantite per cullarti nel sonno
* Programmi di 7 e 21 giorni per utenti principianti e avanzati
* Masterclass calmi che cambiano la vita tenuti da esperti di fama mondiale
* Esercizi di respirazione per aiutarti a rilassarti
* Musica esclusiva progettata per aiutarti a concentrarti, rilassarti o dormire
* Meditazione a tempo non guidata
* Meditazione a tempo indeterminato
* Oltre 30 suoni rilassanti della natura e scene da utilizzare durante la meditazione, lo yoga o per aiutarti a dormire

Tieni traccia dei tuoi progressi con:

* Striature giornaliere
* Tempo trascorso a meditare

La calma è amata dalla stampa:

* "Sono generalmente diffidente nei confronti delle app di meditazione perché a volte intrecciano troppi discorsi mistici per i miei gusti. Ma Calma invece contiene una guida come "Concentrati sul tuo corpo" "- New York Times

* "Nel frenetico, pazzo mondo digitale in cui viviamo, a volte è necessario fare un passo indietro e annusare le rose" - Mashable

* "Eliminare la distrazione ... alla fine mi ha aiutato a rilassarmi e rendermi conto che tutte le cose che stavo sottolineando non erano un grosso problema" - Tech Republic

* "In seguito mi sono ritrovato aggiornato allo stesso modo" - TechCrunch

Calm è gratuito da scaricare e utilizzare e non ci sono annunci. Un sottoinsieme di programmi e funzionalità è gratuito per sempre.

Alcuni contenuti sono disponibili solo tramite un abbonamento a pagamento opzionale. Se scegli di iscriverti, il pagamento verrà addebitato sul tuo account Google alla conferma dell'acquisto.

Categoria : Salute e fitness

Ricerche associate

Recensioni (30)

Mat. S. 21/mag/2022     

Opzione a pagamento molto completa. Prendete in considerazione l'inserimento di attività di respirazione e meditazione anche in lingua italiana. Per i non madrelingua, meditare impegnando il cervello a tradurre non consente buone prestazioni.

And. P. 21/mar/2022     

Piacevole all'inizio ma ha 2 grandi limiti: - è solo in inglese, si comprende abbastanza ma in italiano sarebbe meglio - le sezioni ad uso gratuito sono molto poche (mi sembra anche meno di prima) per cui ho poca motivazione ad iniziare l'abbonamento per qualcosa che prevedo di usare poco. Da poco ho trovato un'app che è ancora a pagamento ma in italiano, quindi Calm per me cala di interesse. Non so se la tengo o la disinstallo.

Ala. C. 22/gen/2022     

Installata la app si viene guidati verso un costoso abbonamento mensile che è stato complicatissimo da cancellare. Ho acquistato un Mindful Puzzle che doveva essere completato sfruttando la app, ma la complicata procedura di registrazione, le istruzioni confuse e la necessità di registrarsi in un sito, nella app, ma non per i 7 giorni gratuiti ecc. ecc. ha reso tutta l'esperienza stressante. Una pessima gestione del sistema. Di per se l'idea è molto bella, perchè rovinarla in questo modo e non renderla semplice e fruibile per un mese gratuito e DOPO chiedere se si vuole continuare con un abbonamento o meno?

Sus. B. 15/gen/2022     

Ho installato la prova per una settimana e al momento di annullare l'iscrizione prima del pagamento il procedimento è stato complicato e con una configurazione della visualizzazione delle pagine non per cellulare, quasi fatto apposta per ostacolare e scoraggiare la disiscrizione. Lo trovo disonesto.

Sil. R. 06/gen/2022     

App ben fatta, meditazioni guidate, masterclass, musica e sleepstories, movimento..tutto ciò che può servire fatto in maniera professionale e bella. La consiglio tantissimo sia a principianti che esperti!

Mar. L. 23/feb/2022     

Quasi tutto è dieto ad un paywall a parte qualche funzione basica. Quello che offre se si paga sembra buono, ma non l'ho provato perché il free try è davvero troppo breve. Se cercate un'applicazione gratuita, passate oltre, ma se non vi importa pagare un abbonamento allora forse quest'app ha quello che fa per voi. In ogni caso, vi ricordo che gli abbonamenti si possono gestire da Google Play e i rimborsi si possono ottenere se li si richiede poco dopo che il pagamento è stato effettuato.

Lor. G. 19/giu/2021     

Tutto ciò che ha da offrire è a pagamento. Si può attivare la prova di 7 giorni solo dopo aver dato gli estremi della carta prepagata. Tra l'altro non c'è la possibilità di pagare un mese alla volta. Pagare un anno intero tutto assieme ed in anticipo è davvero troppo. Sarebbero stati più corretti se l'avessero messa direttamente a pagamento sul play store.

GIU. S. 31/mar/2022     

Non è possibile disdettare l'abbonamento, sembra architettato proprio per creare difficoltà.

Cri. B. 11/feb/2022     

L'avevo installata qualche anno fa ed era molto bella, c'erano contenuti anche gratuiti, ma appena l'ho reinstallata adesso non c'è più NIENTE che si possa fare senza sottoscriversi a un abbonamento esorbitante... è vergognoso tutto ciò.

ros. c. 24/feb/2022     

ottima app. molti contenuti anche se in inglese, un occasione per fare anche pratica con la lingua.

M. S. 20/mar/2020     

App molto interessante, consigliato il mese di introduzione alla meditazione. Unica pecca: trovo alquanto scorretta la gestione degli abbonamenti, all'inizio pare ci sia solo un abbonamento annuale a 50€, ti arriva anche la mail dicendo di approfittare dell'offerta poi alla fine dei sette giorni gratis viene fuori che esiste anche la possibilità di fare un mese a 12€ e che quello annuale costa normalmente 35€ (se non sbaglio).

Gia. G. 26/mag/2019     

sarebbe bello poter condividere quantomeno la musica su google home o su un qualche tipo di speaker per godere appieno dei suoni e perché no, delle meditazioni. altra mancanza fondamentale è la ricerca!! a volte rinuncio a cercare delle meditazioni perché ci metto troppo manualmente e cambio app. per il resto ok! un po' cara ma con le offerte periodiche si può fare

Ful. B. 27/mar/2020     

Nella versione a pagamento è un'applicazione davvero completa, adatta a tutte le esigenze. Comprende musica, rumori di sottofondo, masterclass, corsi di meditazione, storie per addormentarsi. L'unico requisito fondamentale è la buona conoscenza dell'inglese.

Alh. 28/nov/2020     

La migliore di tutte in assoluto. L'ho scoperta perché ho trovato per caso che qualche sessione di meditazione era inserita in Samsung Health, l'ho provata e mi è piaciuta molto, ma non volevo pagare così ne ho provate altre... e posso dire che non c'è confronto!!! Nessuna si avvicina neanche lontanamente alla vastità e qualità dei contenuti. Senza esitazione ho fatto subito l'abbonamento annuale.

Mic. C. 22/set/2019     

Per carità. Se vuoi solo provare l'applicazione (della cui pubblicità è infarcito instagram) devi PER FORZA attivare i giorni di prova autoeizzando il rinnovo automatico per €43. Altrimenti ASSOLUTAMENTE NESSUNA funzione è attiva. Non esiste proprio. In quanti poi si dimenticano di disdire entro i termini quando magari perdono subito interesse?

Sal. V. 03/dic/2019     

Un'app molto ben fatta sia per meditazione, sia anche solo per addormentarsi serenamente e anche le musiche da mettere mentre si dorme sono molto ben fatte. Non metto 5 stelle solo perché manca la lingua italiano. Non continuerò nemmeno l'abbonamento perché mi sembra ingiusto pagare per qualcosa che non è nemmeno nella propria lingua.

Lui. P. 20/ott/2019     

Le meditazioni sono ben strutturate; hanno il giusto ritmo e una bella voce (lingua francese). Il contenuto potrebbe essere migliorato con esperienze più profonde. Peccato manchi proprio l'italiano.

May. L. 14/mag/2019     

Una boiata. Installata perché vista a striscia la notizia, è tutta in inglese, ho selezionato tutto, mi è comparso un suono di uccellini in un contesto anche piacevole, solo che non si muoveva da lì, poi sono comparsi tre personaggi con un lucchetto a fianco e mi coprivano la visuale. Disinstallata immediatamente.

Fra. F. 24/giu/2019     

App di meditazione mindfulness alternativa ad headspace. Molto curata, audio solo in inglese, tedesco, spagnolo e francese, se non conosci una di queste lingue è impossibile da usare. Bella la possibilità di cambiare il narratore.

Gar. W. 11/giu/2021     

Non ho alcun problema a pagare un app. Però qui siamo ai limiti del truffaldino per l'approccio con cui è proposto il pagamento: dapprima pensi sia un app gratuita, poi scopri che non lo è e paghi 50€ annui, però ti propongono un free trial se registri il metodo di pagamento (ti scaleranno i 50 dopo 7gg, dopodiché scopri che hai accesso al free trial anche senza registrare carta e poi ancora scopro che, se registri la carta ma indugi nel pagamento, ti fanno un offerta ben inferiore ai 50 annui.

Ant. M. 20/dic/2019     

Al momento utilizzo solo la modalità "breathing" perché per le altre modalità c'è bisogno di una conoscenza dell'inglese ottima, quindi le mie 4stelle diventeranno 5 quando ci sarà anche la possibilità di scegliere come lingua l'italiano. L' app è fantastica.

Mar. G. 13/nov/2020     

Ho cambiato cellulare ed ho reinstallato questa app, nel vecchio cellulare avevo molte cose gratuite e mi permettevano di godermi questa app. Ma da quel che vedo ora è tutto bloccato e si deve pagare una cifra esorbitante. Davvero pessimo. Cioè l'applicazione è fantastica, ma per chi la scarica da ora non ha praticamente niente e non se la può godere. Evitate di scaricarla perché non potete sentire neanche una goccia d'acqua. Davvero un peccato.

lor. 28/gen/2020     

Ho scaricato l'app ma manca la versione in italiano, dato un occhiata alla vetrina di quanto propone ma trovo i costi eccessivi pertanto l'ho disinstallata.Spero di non dover pagare per aver dato solo un'occhiata!!!!Ci fosse stato anche l'italiano...sarebbe stato diverso

UwU. e. 02/nov/2018     

Uno schifo. La qualità delle tracce è pessima. Non c'è nessuna coerenza tra titolo, immagine di sfondo e contentuo della traccia. Si trova molto di meglio online e questa applicazione si paga pure..

Car. O. 22/mar/2021     

Evitate di scaricarla, non vale la pena accedere con l'account Fb o e-mail, dare loro i vostri dati, per poi trovare una app completamente a pagamento: nemmeno un suono della natura hanno messo disponibile gratis...manco uno! Molte altre app meno avide ne offrono sempre qualche traccia. Più che "Calm" mi sono solo "Stress".

TH. 9. 28/mar/2020     

Inutile. È insensato proclamare con la pubblicità alcune funzionalità che, scaricando l'app, si scopre siano tutte a pagamento. Dato che le sole tracce gratuite siano degli audio-libri e una sola traccia.

Lau. M. 08/mar/2021     

Se si potesse dare zero sarebbe meglio. Il trial è subordinato al pagamento in automatico, ho dovuto annullare pagamenti online per la mia carta per evitare l'addebito di 50€ per un app che non lo vale.

Fil. F. 01/mag/2022     

Neanche puoi provarla, ti propone già un trailer di 7 giorni che sicuro ti scordi e SBAM... 49,99 € dopo senza avvertiti manco... sconsigliata

Fab. F. 07/gen/2019     

veramente il top. facevo fatica a meditare con costanza senza una guida, ora con questa applicazione non vedo l'ora di farlo. Non hai lo stress mentale di dover farti da guida da solo, che poi va a finire che ti distrai facilmente. C'è un'enorme varietà di sessioni, e non corri il rischio di farle tutte perché ogni giorno c'è la sessione del giorno, il "daily calm". bisogna conoscere un po' l'inglese, ma non serve essere madrelingua

Ric. F. 01/feb/2022     

É inutile scaricarla. Tutti i contenuti sono bloccati e la versione di prova poi ti fa sottoscrivere un'iscrizione ad un abbonamento esorbitante e difficile da cancellare. Peccato.