Cancer Preventing Food
Il modo più semplice e meno costoso per ridurre il rischio di cancro è semplicemente mangiando una dieta sana. Quando si tratta di una dieta ricca di sostanze che combattono il cancro, la maggior parte degli esperti concorda sul fatto che dovrebbe consistere in una dieta prevalentemente vegetale. "Se hai due terzi di cibo vegetale nel tuo piatto, sembra essere abbastanza per evitare quantità eccessive di cibo ad alto contenuto di grassi saturi.Questo consiglio apparentemente semplice potrebbe significare un drastico cambiamento nella dieta per molte persone.
Le persone che pensano che sia come una dieta e stanno cercando di soffocare questa roba, non dureranno mai. Stai cercando di creare qualcosa per tutta la vita. Se ti ci vuole un po ', ma ogni mese o giù di lì ti diverti [un altro vegetale], allora è grandioso.
Gli estratti delle verdure crocifere e quelli dei vegetali del genere Allium hanno inibito la proliferazione di tutte le linee cellulari tumorali testate, mentre gli estratti da vegetali più comunemente consumati nei paesi occidentali erano molto meno efficaci. L'effetto antiproliferativo degli ortaggi era specifico per le cellule di origine cancerogena ed è risultato essere largamente indipendente dalle loro proprietà antiossidanti. Questi risultati indicano quindi che le verdure hanno attività inibitorie molto diverse verso le cellule cancerose e che l'inclusione di verdure crocifere e di Allium nella dieta è essenziale per strategie efficaci chemiopreventive basate sulla dieta.
Traduzione:
- Le verdure allium e crocifere hanno fermato la crescita del cancro.
- Le verdure comunemente consumate non hanno funzionato altrettanto bene.
- Il contenuto di antiossidanti delle verdure non era un fattore chiave anti-cancro.
- Diverse verdure funzionano per diversi tipi di cancro.
- Le verdure di allium e crocifere dovrebbero essere mangiate per prevenire il cancro.
Quindi le verdure più consumate nei paesi occidentali hanno avuto un effetto molto limitato sulla crescita delle cellule tumorali. I primi tre (patate, lattuga e carote) rappresentano il 60% delle verdure che noi occidentali mangiamo. Il 32% del nostro apporto di verdure è di patate, e metà di questo è in realtà patatine fritte. Verdure scure, verdure crocifere e aglio rappresentano meno dell'1% della nostra dieta occidentale!
È stato dimostrato che i radicali bloccano la crescita del tumore del 95-100% per il cancro al seno e allo stomaco, ma non hanno avuto alcun effetto e potrebbero anche aumentare la crescita tumorale del 20-25% nel cancro del pancreas, del cervello, dei polmoni e dei reni. Sicuramente qualcosa da tenere a mente.
Si consiglia di iniziare con alcune delle seguenti sostanze alimentari, che mostrano tutte le promesse come agenti antitumorali.
Porta questo elenco alla tua prossima visita di drogheria e fai scorta di questi ingredienti per combattere il cancro. E ricorda di fare frutta, verdura, fagioli e cereali integrali la maggior parte di ogni pasto. Aggiungi alcuni di questi cibi sani alla tua dieta per aiutare a prevenire il cancro e tenere a bada altre malattie.
Le persone che pensano che sia come una dieta e stanno cercando di soffocare questa roba, non dureranno mai. Stai cercando di creare qualcosa per tutta la vita. Se ti ci vuole un po ', ma ogni mese o giù di lì ti diverti [un altro vegetale], allora è grandioso.
Gli estratti delle verdure crocifere e quelli dei vegetali del genere Allium hanno inibito la proliferazione di tutte le linee cellulari tumorali testate, mentre gli estratti da vegetali più comunemente consumati nei paesi occidentali erano molto meno efficaci. L'effetto antiproliferativo degli ortaggi era specifico per le cellule di origine cancerogena ed è risultato essere largamente indipendente dalle loro proprietà antiossidanti. Questi risultati indicano quindi che le verdure hanno attività inibitorie molto diverse verso le cellule cancerose e che l'inclusione di verdure crocifere e di Allium nella dieta è essenziale per strategie efficaci chemiopreventive basate sulla dieta.
Traduzione:
- Le verdure allium e crocifere hanno fermato la crescita del cancro.
- Le verdure comunemente consumate non hanno funzionato altrettanto bene.
- Il contenuto di antiossidanti delle verdure non era un fattore chiave anti-cancro.
- Diverse verdure funzionano per diversi tipi di cancro.
- Le verdure di allium e crocifere dovrebbero essere mangiate per prevenire il cancro.
Quindi le verdure più consumate nei paesi occidentali hanno avuto un effetto molto limitato sulla crescita delle cellule tumorali. I primi tre (patate, lattuga e carote) rappresentano il 60% delle verdure che noi occidentali mangiamo. Il 32% del nostro apporto di verdure è di patate, e metà di questo è in realtà patatine fritte. Verdure scure, verdure crocifere e aglio rappresentano meno dell'1% della nostra dieta occidentale!
È stato dimostrato che i radicali bloccano la crescita del tumore del 95-100% per il cancro al seno e allo stomaco, ma non hanno avuto alcun effetto e potrebbero anche aumentare la crescita tumorale del 20-25% nel cancro del pancreas, del cervello, dei polmoni e dei reni. Sicuramente qualcosa da tenere a mente.
Si consiglia di iniziare con alcune delle seguenti sostanze alimentari, che mostrano tutte le promesse come agenti antitumorali.
Porta questo elenco alla tua prossima visita di drogheria e fai scorta di questi ingredienti per combattere il cancro. E ricorda di fare frutta, verdura, fagioli e cereali integrali la maggior parte di ogni pasto. Aggiungi alcuni di questi cibi sani alla tua dieta per aiutare a prevenire il cancro e tenere a bada altre malattie.
Categoria : Salute e fitness
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