Casa Allenamenti - Fit Sfide
* Nessuna attrezzatura di allenamento e pochi minuti al giorno
* Divertenti risultati e premi per mantenerti motivati
* Basato su HICT (formazione a circuito ad alta intensità), dimostrato come il modo "più sicuro, più efficace e più efficace" per migliorare la tua forma fisica e muscolare e rendere più sano.
Se vuoi perdere peso, ottenere un pancia piatta e rafforzare i muscoli addominali, provare Home Workout e ottenere un pacchetto di 6 mentre rafforzare il cuore e tonificare il tuo abs, con i video che mostrano come eseguire ogni esercizio.
Home Workout contiene più di 100 esercizi, è possibile allenarsi con illustrazioni precise, timer visivi, istruzioni vocali e anche risposte tattili per passare da 30 secondi all'esercizio intenso e 10 secondi di riposo. Tutto quello che serve è una sedia e un muro. Ripetere 2-3 circuiti a seconda di quanto tempo hai. Fai la tua prima scelta a casa o all'ufficio.
CARATTERISTICHE
- Nessun equipaggiamento di allenamento e pochi minuti al giorno
- Non è necessario l'accesso a Internet. Allenamento a casa, in ufficio e in qualsiasi momento!
- Guida vocale
- Tempo di circuito regolabile
- Tempo di riposo regolabile
- Notifiche per allenamento quotidiano
- Possibilità di mettere in pausa l'allenamento e passare al prossimo esercizio precedente
- Notifiche per allenamento quotidiano
- Questa applicazione ti offre la possibilità di calcolare il tuo IMC, il grasso% e la tua forza.
- Questa applicazione ti aiuterà a sostenere il tuo lavoro in palestra con consigli di nutrizione per sapere cosa, quando e come mangiare per raggiungere i tuoi obiettivi.
- Supporta 22 lingue e puoi cambiare facilmente la lingua
Ogni esercizio ha istruzioni, guida e grafica. per esempio:
+ Spingere verso l'alto
+ Squat
+ Sit ups
Plank
+ Crunch
+ Seduta sul muro
+ Jack di salto
+ Punch
...
Oltre 100 ESERCITAZIONI per migliorare 6 tipi di muscoli
+ Allenamenti Abs
+ Allenamenti di armi
+ Allenamenti Butt
+ Allenamenti gambe
+ Allenamenti del corpo
+ Allenamenti toracici
Siamo professionisti dedicati di fitness e sviluppatori di app. Ci sforziamo di rendere i prodotti di altissima qualità - se hai qualche suggerimento, non esitate a contattarci. Le nostre applicazioni vengono regolarmente aggiornate gratuitamente.
Categoria : Salute e fitness
Recensioni (30)
Non ci sono sencodi di pausa tra gli esercizi. Negli esercizi da ripetere una volta per lato non lo dice e non si capisce quante ripetizioni fare per lato
Ma è inultile mettere nel piano base solo 10s. di plank per poi mettere 15 V-Up che dovrebbero stare nei livelli intermedio e avanzato. Cmq buona grafica
Gli esercizi sono abbastanza limitati per ogni parte del corpo ,che non si capisce se i 5 tipi di esercizi vadano eseguiti ogni giorno o a giorni alterni .
Ci devono essere esercizi piu stancanti . Ad esempio addominali 30 e non 10. Lo dico io che ho 12 anni
Sono già due volte che sulle pubblicità mi si blocca il telefono, si spegne e non si riaccende più per ore.. PESSIMA
ragazzi consiglio di seguire gli esercizi giorno per giorno... non è vero che è a pagamento... dopo il 13 gg vi renderete conto che non è una fesseria...fidatevi
Ginnastica a corpo libero top L'unico esercizio che non è spiegato correttamente sono i piegamenti in posizione del cane
Ottima app in estate con la pausa dalla palestra ha mantenuto il mio corpo al massimo
Molto utile e molto chiara nelle spiegazioni
È bellissimo mi ha fatto diventare forzuto il primo giorno non mi sembrava tanto bello, il secondo giorno sono diventato forte io ve lo consiglio
Buona app per allenarsi a casa senza attrezzi.
Do 5 stelle perché la vedo un app molto utile e gratis soprattutto.
mi piace però il mio bambino piace essere un giocatore adesso Serve dare il mio bambino
semplice ma funzionale. buona..
E bellissimo consiglio a tutti sono diventato molto forte e forzuto
Dopo il primo allenamento è a pagamento altro che gratis
funziona!! ma devi essere pronto con la mente!
Ottima applicazione da 10 poi gratis
E ottimo e da buoni risultati
mancano solo le indicazioni sulla respirazione per avere 5 stelle
molto umille ve lo consiglio
questa app è buona valuto 5 stelle
un buon allenamento
É una bellissima app
Perché in pagamento
Simpson scoreggia Hdhfudg Estremismo
Ottimo e diviso bene per i livelli di difficoltà unica pecca che non si abbina a stava o ad orologi per l'allenamento
Bella
App ottima!!! Ho messo 3 stelle per il semplice fatto che non mi fa aggiungere la lingua italiana.
Ottima app, solo una domanda: sto facendo le basi e ogni tanto l'esercizio plank passa, per esempio, da 70 secondi a 145, è possibile? Poi ritorna a 70-80..