CBM Helper

Cognitive Bias Modification permette alle persone di migliorare i loro processi decisionali inconsci. Lo strumento CBM Helper è stato progettato per dare alle persone la possibilità di applicare questa metodologia in un modo facile da usare.

Come utilizzare l'applicazione

Quando un utente preme il tasto PLAY si sono presentati con una griglia di immagini, il loro compito è quello di individuare e toccare l'immagine più positiva il più rapidamente possibile. Vengono poi presentati con una nuova serie di immagini e il processo si ripete fino alla scadenza del timer.

L'applicazione consente all'utente di modificare la loro polarizzazione naturale e cercare i risultati più favorevoli.

Cognitive Bias Modification (CBM) aiuta i pazienti a fare scelte migliori a livello inconscio, aumentando la loro capacità di identificare automaticamente un esito più positivo. Con la pratica costante nel tempo il paziente diventa più predisposti a trovare le cose belle della vita, piuttosto che cercare fuori negatività.

Proprio come quando compriamo una macchina nuova e poi vediamo tutti li guida, un cervello è cablato persone a cercare un particolare insieme di stimoli. Ad esempio, le persone che sono fortemente negativo e che soffrono di stress sono spesso alla ricerca per lo scenario peggiore e 'catastrophizing'; questi individui sono costantemente guardare per, e l'elaborazione di possibili mandanti del disastro.

CBM funziona avendo il paziente cerca coscientemente per i lati positivi, per trovare il rivestimento d'argento tra le nuvole, in modo controllato. Nel corso del tempo questo aiuto riallineare i processi inconsci lungo linee più positivi e produttivi, e, infine, permetterà al paziente di valutare automaticamente le situazioni con maggiore equilibrio.

Cognitive Bias Modification è stato trovato per essere un esercizio efficace per gli individui che soffrono di disturbi d'ansia based come stress, depressione e PTSD.