come rendere il culo più rotondo

come rendere il culo più rotondo

come rendere il vostro culo arrotondato - è un insieme efficace di esercizi glutei che funziona su tutti i gruppi muscolari del corpo, in particolare le aree di testa, e consente di sviluppare fianchi più grandi e bel sedere. Tutto ciò di cui hai bisogno - in questa applicazione.

- Ogni ragazza sogna una bella ma e fianchi. Qui abbiamo raccolto il più efficace e comprovato esercizio dei fianchi per rendere glutei e cosce brasiliane in forme ideali. Più di 25 tipi diversi di esercizi per i glutei ti aiuteranno a lavorare sulla forma, a perdere peso e a dare un aspetto perfetto alla tua figura, a ottenere belle natiche e fianchi bellissimi ...
Questa applicazione è per: se sei una persona impegnata e hai 10 minuti gratis, se sei una giovane madre e vuoi tornare ad avere abete e forme - modella pancia, gambe, glutei, se sei sottopeso e non hai il perfetta combinazione di proporzioni nella figura, se stai cercando come ridurre i glutei e se hai un po 'sovrappeso.

==> Caratteristiche dell'applicazione:

- L'applicazione include più di 25 esercizi per tutti i gruppi muscolari, dai quali è possibile creare il perfetto allenamento dei glutei. Le domande hanno una descrizione dettagliata dell'implementazione, delle raccomandazioni e della descrizione dei gruppi muscolari che lavorano sul sedere;
- 3 diversi programmi: allenamento di base per le natiche per le donne a casa, allenamento quotidiano per il bottino e programma completo con esercizi per ridurre i glutei - fare un allenamento perfetto dei fianchi e fare lavorare tutti i muscoli del corpo;

- Molto spesso nello sport, specialmente quando è collegato al problema del supporto e ad avere una buona forma, e specialmente nell'allenamento dei glutei, esiste la pigrizia, ci sono molti compiti "importanti" da fare, ed è per questo che è importante strutturare l'allenamento dei fianchi più grandi e, ogni volta che entri nell'app, puoi vedere a che livello ottenere bei culi e fianchi brasiliani. Monitorare e registrare le misure di allenamento, peso, fianchi e cosce servirà come un grande motivatore, e permetterà anche di inserire esercizi di bottino nella tua vita e renderlo un'abitudine.

- Inoltre, l'applicazione è stata sviluppata dall'istruttore di fitness - ci sono 3 programmi di allenamento a livelli crescenti di difficoltà. Programma base - per bei fianchi e glutei, allenamento di 7 minuti per mantenersi in forma (che è molto importante ..