Corps PT Calculator CFT & PFT
** completamente aggiornato per abbinare l'USMC 2017 NORME **
L'applicazione Marine PFT è per il Marine che ha bisogno di una soluzione rapida e facile da calcolare, registrare, e grafico i tuoi punteggi Stati Uniti Marine Corps PFT, CFT, e BCA.
Il Corpo dei Marine programma fitness ha due componenti principali - Il test di idoneità fisica e il combattimento del Corpo dei Marines Fitness Test (CFT).
TEST MARINE CORPS FISICA FITNESS:
Il PFT è una valutazione semestrale. La PFT è composto da tre eventi: pull up, scricchiolii addominali, e l'esecuzione 3 miglia. Tutti gli eventi PFT saranno condotti in una sola seduta, di non superare le 2 ore di durata. Movimento di marines da un evento all'altro dovrebbe consentire un tempo sufficiente per recuperare, allungare e bere acqua.
UPS PULL:
Questo evento non è a tempo, il punteggio è determinato dal numero di pull-up si può completare prima di cadere fuori dal bar.
Crunch addominale:
Il tuo punteggio è determinato dal numero di scricchiolii che si possono fare nel tempo limite di 2 minuti.
3 Mile Run
Questo evento è a tempo, e il punteggio è determinato da quanto tempo ci vuole per completare la corsa.
Per superare il test di idoneità semestrale, è necessario eseguire i requisiti di prestazione accettabili minime riportate nella tabella seguente. Inoltre, è necessario disporre di punti complessivi sufficiente a soddisfare i requisiti della classe 3 ° di fitness.
CORPO COMPOSIZIONE DEL PROGRAMMA
Il programma Composizione Marine Corps Corpo è la salute e le prestazioni in base, e non si basa su l'aspetto. Marine sicuro questi standard quando il loro peso corporeo e grasso corporeo superano i limiti massimi. Come il Marine Corps PFT il BCP è condotta semestralmente.
CORPO DELLA MARINA DI PROVA DI COMBATTIMENTO DI FORMA FISICA (CFT):
La CFT ha lo scopo di mantenere Marines pronti per i rigori fisici delle operazioni di combattimento contemporanei. prontezza individuo sarà misurata richiedendo marine in alta uniforme battaglia sprint un cronometrati 880 iarde, sollevare un munizioni 30 libbre può testa proveniente all'altezza della spalla ripetutamente per due minuti, ed eseguire un evento manovra-under-fuoco, che è un temporizzato 300- yard corsa navetta in cui Marines sono appaiati in base alle dimensioni ed eseguire una serie di compiti di combattimento legate.
Ogni evento saranno segnati e cronometrato separatamente. Maschio e femmina Marines eseguire gli stessi compiti, ma saranno classificati su scale diverse.
Si prega di notare: Anche se facciamo ogni sforzo possibile per soddisfare le norme ufficiali, questa applicazione non è ufficiale. Consultare sempre un'istruzione aggiornata in caso di dubbio.
L'applicazione Marine PFT è per il Marine che ha bisogno di una soluzione rapida e facile da calcolare, registrare, e grafico i tuoi punteggi Stati Uniti Marine Corps PFT, CFT, e BCA.
Il Corpo dei Marine programma fitness ha due componenti principali - Il test di idoneità fisica e il combattimento del Corpo dei Marines Fitness Test (CFT).
TEST MARINE CORPS FISICA FITNESS:
Il PFT è una valutazione semestrale. La PFT è composto da tre eventi: pull up, scricchiolii addominali, e l'esecuzione 3 miglia. Tutti gli eventi PFT saranno condotti in una sola seduta, di non superare le 2 ore di durata. Movimento di marines da un evento all'altro dovrebbe consentire un tempo sufficiente per recuperare, allungare e bere acqua.
UPS PULL:
Questo evento non è a tempo, il punteggio è determinato dal numero di pull-up si può completare prima di cadere fuori dal bar.
Crunch addominale:
Il tuo punteggio è determinato dal numero di scricchiolii che si possono fare nel tempo limite di 2 minuti.
3 Mile Run
Questo evento è a tempo, e il punteggio è determinato da quanto tempo ci vuole per completare la corsa.
Per superare il test di idoneità semestrale, è necessario eseguire i requisiti di prestazione accettabili minime riportate nella tabella seguente. Inoltre, è necessario disporre di punti complessivi sufficiente a soddisfare i requisiti della classe 3 ° di fitness.
CORPO COMPOSIZIONE DEL PROGRAMMA
Il programma Composizione Marine Corps Corpo è la salute e le prestazioni in base, e non si basa su l'aspetto. Marine sicuro questi standard quando il loro peso corporeo e grasso corporeo superano i limiti massimi. Come il Marine Corps PFT il BCP è condotta semestralmente.
CORPO DELLA MARINA DI PROVA DI COMBATTIMENTO DI FORMA FISICA (CFT):
La CFT ha lo scopo di mantenere Marines pronti per i rigori fisici delle operazioni di combattimento contemporanei. prontezza individuo sarà misurata richiedendo marine in alta uniforme battaglia sprint un cronometrati 880 iarde, sollevare un munizioni 30 libbre può testa proveniente all'altezza della spalla ripetutamente per due minuti, ed eseguire un evento manovra-under-fuoco, che è un temporizzato 300- yard corsa navetta in cui Marines sono appaiati in base alle dimensioni ed eseguire una serie di compiti di combattimento legate.
Ogni evento saranno segnati e cronometrato separatamente. Maschio e femmina Marines eseguire gli stessi compiti, ma saranno classificati su scale diverse.
Si prega di notare: Anche se facciamo ogni sforzo possibile per soddisfare le norme ufficiali, questa applicazione non è ufficiale. Consultare sempre un'istruzione aggiornata in caso di dubbio.
Categoria : Salute e fitness
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