Dance Workout - Fitness & Weight Loss
Sei il tipo di persona che odia andare in palestra? Preparati a colpire la pista da ballo! Scuoti la tua routine di fitness con un allenamento di danza. La danza può essere un allenamento intenso che brucia calorie importanti e costruisce i muscoli. Questi allenamenti rendono l'esercizio più divertente, meno doloroso. Suderai per la tua festa da ballo, che tu scelga una marmellata di 30 minuti o una sveltina di tre minuti. E non stiamo parlando solo di allenamenti a bassa intensità, questo è il batticuore, il torcia delle calorie.
La danza è un allenamento per tutto il corpo che è in realtà divertente. Fa bene al cuore, ti rende più forte e può aiutare con equilibrio e coordinazione. Una cosa che il jogging non fa è aiutare i muscoli a diventare più flessibili. La danza, d'altra parte, allunga il tuo corpo in modi nuovi che non hai mai provato prima. Una maggiore flessibilità è ottima per la salute fisica del tuo corpo, perché riduce le possibilità di lesioni in caso di caduta o distorsione e accelera il tempo necessario ai muscoli per guarire dopo un allenamento.
C'è una scorta infinita di mosse di danza. Puoi provare mosse formali di danza, come i passi di balli da sala, sbarre o balletti. Se sei più interessato a provare più balli in stile moderno, puoi espandere le mosse di danza zumba, hip hop o jazz. Puoi provare alcuni dei nuovi passi di danza del ventre, Salsa o Pole Dance.
Tipi di allenamento fitness e perdita di peso inclusi nell'app:
- Aerobica
- Cardio
- Hip Hop
- Zumba
- Ballo da sala
- Barre
- Danza del ventre
- Salsa
- Jazz
- All'aperto
- Balletto
- Ballo di strada
- Caraibi
- Pole dance
Caratteristiche:
- Playlist con vari tipi di allenamento fitness
- Inizia direttamente dalla sezione video in primo piano
- Tieni traccia dei nuovi video in arrivo
- I video di fitness vengono regolarmente aggiornati con i nuovi contenuti disponibili
- Facile filtro di ricerca per navigare attraverso diversi stili di allenamento
- Salva i tuoi video preferiti per guardarli in seguito
- Ricevi una notifica per i video appena aggiunti
- Non è necessario registrarsi o iscriversi
- Gratuito da usare
Aggiorniamo l'app su base regolare in modo che tu possa goderti questa app di allenamento per donne e uomini con nuove classi per tenerti aggiornato. Scarica e divertiti!
Dichiarazione di non responsabilità: Novanoid offre un facile accesso a una vasta gamma di programmi di allenamento per la danza. Ma al fine di eseguire con precisione le routine di allenamento, è necessario consultare il proprio allenatore o il medico in caso di una particolare condizione medica e scoprire cosa è meglio per te. Tutti i video e le immagini utilizzati qui sono disponibili in pubblico dominio. Non vogliamo violare il copyright di nessuno, se ritieni che vi sia una violazione dei diritti d'autore di qualcuno, ti preghiamo di inviarci un'e-mail con i dettagli e metteremo quei video / immagini.
La danza è un allenamento per tutto il corpo che è in realtà divertente. Fa bene al cuore, ti rende più forte e può aiutare con equilibrio e coordinazione. Una cosa che il jogging non fa è aiutare i muscoli a diventare più flessibili. La danza, d'altra parte, allunga il tuo corpo in modi nuovi che non hai mai provato prima. Una maggiore flessibilità è ottima per la salute fisica del tuo corpo, perché riduce le possibilità di lesioni in caso di caduta o distorsione e accelera il tempo necessario ai muscoli per guarire dopo un allenamento.
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Categoria : Salute e fitness
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