DBT Coach: (Dialectical Behavior Therapy app)
Questa è l'app DBT più completa che esiste oggi con strumenti visivi facili da seguire.
Impara e pratica le abilità DBT usando lezioni video e animazioni divertenti che ti aiutano a ricordare le abilità più a lungo. Dispone di oltre 100 video e oltre 200 animazioni. Puoi anche prendere appunti su queste lezioni per un uso futuro.
Scheda diario intuitiva per abilità e comportamenti target. Schermate di riepilogo per verificare i tuoi progressi. Analisi per comprendere meglio il tuo comportamento mentre apprendi nuove competenze. Capacità di condividere con terapisti e team di assistenza.
Tieni traccia dei tuoi progressi su come stai e motivati ad acquisire nuove competenze. Ottieni premi per le attività svolte per ottenere nuove competenze o stare al passo con quelle che già conosci.
Esercizi completi e idee pratiche simili ai fogli di lavoro nell'addestramento delle competenze DBT. Ci sono oltre 100 esercizi. Puoi anche vedere una cronologia di tutti gli esercizi che hai fatto in passato per confrontare. Ciascuno degli esercizi si collega direttamente alle lezioni.
Oltre 1000 meditazioni che spaziano su più temi di alcuni dei migliori insegnanti del mondo.
Elenco dei preferiti per salvare le abilità e le meditazioni che usi frequentemente.
Elenco di sopravvivenza alle crisi per gestire la tua crisi.
Strumenti della community come Gruppi di discussione e Gruppi di supporto alla pari per aiutarti a esercitarti e condividere conoscenze sulle competenze DBT.
Infine, l'app si integra con un'app clinica. Se il tuo terapista è registrato e sei pronto a condividere la tua scheda del diario e gli esercizi, non devi condividere via e-mail ogni settimana. Il tuo terapista può interagire con te in tempo reale.
Il trattamento della terapia comportamentale dialettica (DBT) è un tipo di psicoterapia - o terapia del linguaggio - che utilizza un approccio cognitivo-comportamentale. È iniziato con gli sforzi per trattare il disturbo borderline di personalità (noto anche come disturbo di instabilità emotiva). La DBT è stata concettualizzata come un trattamento ampiamente applicabile per le persone che hanno difficoltà a regolare le emozioni. Le prove empiriche ora supportano l'uso di DBT adattato per disturbi alimentari, disturbi da uso di sostanze e PTSD.
Il pagamento verrà addebitato sul tuo account Playstore alla conferma dell'acquisto
* Puoi scegliere di ricevere una fattura mensile per $ 11,99 al mese o un prezzo scontato di $ 59,99 ogni sei mesi.
• L'abbonamento si rinnova automaticamente a meno che il rinnovo automatico non sia disattivato almeno 24 ore prima della fine del periodo corrente
• L'account verrà addebitato per il rinnovo entro 24 ore prima della fine del periodo corrente e identificherà il costo del rinnovo
• Le sottoscrizioni possono essere gestite dall'utente e il rinnovo automatico può essere disattivato accedendo alle Impostazioni account dell'utente dopo l'acquisto
• Qualsiasi parte inutilizzata di un periodo di prova gratuito, se offerto, verrà annullato quando l'utente acquista un abbonamento a tale pubblicazione, ove applicabile.
Informativa sulla privacy: http: //www.swasth.co/privacy
Termini di utilizzo: http://www.swasth.co/terms
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Tieni traccia dei tuoi progressi su come stai e motivati ad acquisire nuove competenze. Ottieni premi per le attività svolte per ottenere nuove competenze o stare al passo con quelle che già conosci.
Esercizi completi e idee pratiche simili ai fogli di lavoro nell'addestramento delle competenze DBT. Ci sono oltre 100 esercizi. Puoi anche vedere una cronologia di tutti gli esercizi che hai fatto in passato per confrontare. Ciascuno degli esercizi si collega direttamente alle lezioni.
Oltre 1000 meditazioni che spaziano su più temi di alcuni dei migliori insegnanti del mondo.
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Infine, l'app si integra con un'app clinica. Se il tuo terapista è registrato e sei pronto a condividere la tua scheda del diario e gli esercizi, non devi condividere via e-mail ogni settimana. Il tuo terapista può interagire con te in tempo reale.
Il trattamento della terapia comportamentale dialettica (DBT) è un tipo di psicoterapia - o terapia del linguaggio - che utilizza un approccio cognitivo-comportamentale. È iniziato con gli sforzi per trattare il disturbo borderline di personalità (noto anche come disturbo di instabilità emotiva). La DBT è stata concettualizzata come un trattamento ampiamente applicabile per le persone che hanno difficoltà a regolare le emozioni. Le prove empiriche ora supportano l'uso di DBT adattato per disturbi alimentari, disturbi da uso di sostanze e PTSD.
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* Puoi scegliere di ricevere una fattura mensile per $ 11,99 al mese o un prezzo scontato di $ 59,99 ogni sei mesi.
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Categoria : Salute e fitness
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