Depression CBT Self-Help Guide

Imparare a controllare lo stress che contribuisca alla depressione

CONTIENE
*** Test di screening con il grafico per monitorare la gravità di umore depresso
*** Articoli su depressione clinica e la terapia cognitivo-comportamentale (CBT)
*** 50 suggerimenti da CBT con funzione di monitoraggio per aiutare a concentrarsi positivamente e motivare
*** Depressione Assistenza Audio per aiutare a capire la depressione clinica
*** Cognitiva Pensiero Diario di imparare a sfidare il pensiero stressante e fornire un feedback positivo
*** Formazione Emotion Audio per imparare ad accedere stati d'animo o emozioni calmanti
*** Relax Audio per imparare il rilassamento profondo
*** La protezione con password disponibile
*** Personalizzazione della grafica

NOTA: Tutte le audio possono essere scaricati dal ExcelAtLife.com

La gestione naturale della depressione comporta la comprensione della depressione e dei fattori che contribuiscono ai sintomi. Imparare a gestire lo stress nella vostra vita e impegnarsi in comportamenti di auto-cura può migliorare i sintomi e il vostro umore.

Questa applicazione contiene un test di depressione gravità, audio, articoli, un diario cognitivo, e un sistema di punti motivazionali che aiutano ad imparare come fare questo.

Motivo per le autorizzazioni:
1) LEGGI TELEFONO STATO E IDENTITÀ - necessaria quando l'ascolto di audio per sospendere la riproduzione quando si riceve telefonata (Excel A Vita mai accessi identità)
2) MODIFICA ELIMINA contenuti della scheda SD - necessario per consentire il salvataggio dei dati su scheda SD
3) INTERNET PIENO ACCESSO E VISTA RETE DI STATO - necessaria per determinare se è disponibile la connessione internet durante il collegamento ad articoli e audio