Dieta Coach Vegetariana
Spesso si decide di fare una dieta per perdere peso (tanto o poco che sia), ma poi una volta raggiunto l'obiettivo, è facile lasciarsi andare e ritornare alla situazione iniziale. Affidandosi a diete che ti fanno perdere peso velocemente, senza imparare uno stile alimentare corretto, si rischia di dimagrire e poi ingrassare altrettanto velocemente , rischiando di alterare il metabolismo del nostro corpo e rendendo così inefficaci ulteriori diete. Inoltre perdere peso troppo velocemente senza attività fisica costante comporta la perdita di massa “magra” (muscoli) e non della massa “grassa” (grasso) rendendo cosi il proprio corpo menu tonico.
Dieta coach Vegetariana è il tuo assistente in italiano che ti vuole supportare nell'imparare uno stile alimentare corretto, che può essere facilmente attuato tutti i giorni e che ti permette di raggiungere e mantenere il tuo peso forma.
Perdere peso non significa rinunciare al cibo e seguire un'alimentazione monotona e senza gusto, ma imparare a mangiare meglio riducendo alimenti ricchi di grassi e dando spazio ad alimenti gustosi ma più salutari.
La dieta vegetariana proposta è una dieta equilibrata, studiata per essere facilmente seguita ma allo stesso tempo per raggiungere il tuo peso forma.
Per alcune pietanze sono suggerite delle ricette per poter variare la tua dieta in base ai tuoi gusti o in base alle tue esigenze quotidiane
L'applicazione ti propone dei semplici consigli e piccole strategie che ti consentono di seguire la dieta più facilmente e di raggiungere il tuo peso forma più rapidamente.
Funzionalità:
- Calcolo del peso forma / peso ideale
- Grafico andamento del peso in confronto al peso forma
- Dieta settimanale (ogni settimana cambia dieta)
- Ricette per preparazione alimenti
- Consigli per ottenere migliori risultati
- Strategie per gestire al meglio situazioni quotidiane (Fare la spesa, Aperitivo, Al ristorante, ecc)
L'applicazione è gratuita per i primi 30 giorni, potrai utilizzare tutte le sue funzionalità, dopodiché per continuare ad utilizzarla dovrai acquistare la versione Premium al costo di € 2,99 (una tantum)
Per qualsiasi informazione/richiesta inviate una mail a [email protected]
Categoria : Salute e fitness
Recensioni (25)
Facile da gestire piatti semplici e veloci l'unica cosa che non capisco è perché i legumi che sono proteine si possono sostituire al pane?
Gentili e disponibili nelle spiegazioni, app bella e intuitiva! Metterò 5 stelle quando il peso degli alimenti sarà più completo!
Sul iPhone non ce la dieta perché??
Io ho già perso 2 chili in 3 settimane
Ora non funziona più risolvete per cortesia
...nel peso iniziale non si possano inserire gli etti a solo i kg tondi, inoltre non trovo la descrizione della ricetta del giorno, mentre c'è di tutte le sostituzioni, per cui spesso sono costretta a scegliere una di queste non sapendo come cucinare la ricetta impostata nella dieta. Aggiornamento: posso assicurare che tra le ricette NON sempre c'è quella del giorno, ho ricontrollato per correttezza.
Ho acquistato la versione premium. ...trovo l'applicazione abbastanza soddisfacente....perfetta diventerebbe se ci fossero più aggiornamenti per l'inserimento di nuovi pasti. .dopo un po di tempo diventa monotona.... Sarebbe perfetta anche se ci fosse la possibilità di modificare le calorie giornaliere in base ad un cambiamento di routine di chi la usa....esempio un inizio di attività fisica... Grazie comunque per i chili che ho perso finora.
Mancano i gr delle verdure nei pasti principali e se si vuole scegliere una variante al posto del piatto del giorno proposto ci sono le ricette degli altri giorni,ma non i grammi (es. clicco sulle sostituzioni e mi da la ricetta della pasta al pesto ma non mi dice i grammi di pasta e di pesto). Poi secondo me dovrebbe esserci anche la quantità di kcal di ogni pasto perché tra i mille hamburger di soya/seitan in commercio, c'è una ampia variabilità. Andrebbero anche caricate nuove ricette ogni tanto!
Mi piace solo che potrebbero sostituire i latticini che nn tutti i vegetariani consumiamo... visto che a colazione dice sempre di prendere il latte scremato...
È l'unica app di questo tipo che mi soddisfi! La dieta è ben bilanciata e soprattutto facilmente adattabile alla vita di tutti i giorni. La consiglio
Ho acquistato anche la versione Premium. Ma poi ho dovuto disinstallare / reinstallare per problemi di memoria e mi chiede di ripagare. Riavviando il telefono ,tutto si ė sistemato
Utile, varia, completa. La migliore fin ora scaricata.. La sto già provando e aiuta davvero a perdere peso! Complimenti
Dovreste introdurre la possibilità di scegliere dei cibi da escludere dalla dieta, ad esempio molti vegetariani non usano latticini come il latte a colazione che ritrovo sempre.
Adoro questa app perché mi ha permesso di dimagrire facilmente e proponendo ricette sfiziose e mai monotone...la consiglio veramente ma dovrebbe essere aggiornata con nuove ricette
In cinque giorni ho perso oltre due chili, grazie
bella ma secondo troppo ripetitiva.
Sopravvalutata alla grande.
Per l'estate cambieranno i piatti?
Bellissimo
Finalmente una app sulla dieta veg come si deve..bravi
Ma ho pagato per avere sempre le stesse cose da mangiare, settimana dopo settimana???
Fantastica, ti organizza tutto alla perfezione ! ....ora aspetto la quinta stella a fine mese :)
Semplice da usare e molto utile. Peccato sia gratis solo il primo mese
Non mi fa mettere il mio anno di nascita, parte dal 1980, state mica pensando che sia vecchia!
Scaricata e trovata intuitiva e ben fatta, anche se migliorabile (aggiunta di opzioni vegane, più scelta nei pasti a rotazione). Tuttavia l'ho disinstallata dopo soli 3 giorni perché letteralmente bombardata di pubblicità. Insopportabile. Fate qualcosa e magari ci ripenso!