Elliptical Workout
"Allenamento ellittico" vi aiuterà a esercitare meno e ottenere più vantaggi!
L'idea di base di intervallo di allenamento (HIIT) è semplice: l'alternanza di alta e bassa intensità.
Lo scopo della ellittica allenamento a intervalli (HIIT) è quello di bruciare più calorie, perdere più grasso e costruire il muscolo più in meno tempo.
Cosa app può fare:
- Messaggi vocali (consentono nelle impostazioni, Google Text-to-Speech deve essere installato)
- I dati di allenamento Condividi con Google Fit. Abilita "Condividere i dati con Google Fit" nelle impostazioni.
- Calcolare la zona di frequenze cardiache. Si basa sul metodo di frequenza cardiaca di riserva Karvonen. Basta inserire la tua età e frequenza cardiaca a riposo nelle impostazioni.
- Calcolare le calorie bruciate,
- Dispone di 6 allenamenti
- Possibilità di creare e personalizzare gli allenamenti personalizzati,
- Personalizzazione dei colori per ogni intervallo,
- Istruzioni audio e vibrazioni su intervallo di cambio
- Visualizzazione elenco e vista grafico cronologico
Come usare:
- Inserire il tuo sesso, età, peso e frequenza cardiaca a riposo per calcolare le calorie e zona frequenze cardiache bruciate,
- Selezionare allenamento su schermo allenamenti. Clicca sul nome allenamento nell'angolo in alto a sinistra della schermata principale per arrivare alla schermata di allenamenti,
- Salire su un addestratore ellittico,
- Basta seguire la barra di avanzamento e le istruzioni audio
Per ripristinare gli acquisti cliccare su "Ripristina acquisti" a schermo "aiutare il progetto"
In caso di problemi o di voler segnalare il bug, per favore fatemelo sapere e io farò del mio meglio per risolverli.
Categoria : Salute e fitness
Recensioni (12)
Buona app di allenamento, non di più stelle perché purtroppo ho i km/h sulla mia ellitticave la app prevede solo spm, come faccio a calcolare i km/h? Sarebbe poi utile avere delle immagini che spiegano i vari movimenti da fare... Per il resto funziona bene ed è un valido aiuto.
Ottima app. La migliore nel su genere. Unico neo, mi piacerebbe che si potesse collegare hai dispositi cardio( smart tracker e cyclette ellittica) allora sì che darei un contributo al progetto.
Buona app con allenamenti personalizzabili. Sarebbe bello che si potesse scegliere tra Spm ed Rpm e soprattutto che si potesse collegare la fascia cardio.
se ci fosse la possibilità di collegarvi una fascia cardio avrebbe senso ma senza perde tutto è l'ho disinstallato :-( peccato perché avrei pagato per un app completa
Mondiale ❤️
Le varie fasi di allenamento non sono spiegate...pertanto non si capisce che movimenti bisogna fare. Inoltre sarebbe buona cosa che i movimenti venissero contati in Km/h. Risolvete
Non conta i passi
Vorrei sapere se passa automaticamente alle fasi successive,tipo da beginner a base ecc ecc
Veramente buona! L'unica difficoltà che ho è perché l'ellittica che uso in casa non mi da l'opportunità di vedere SPM o RPM ma ho solo i KMh sarebbe ottimo per chi non dispone delle prime due unità di misura potersi regolare con la velocità.
L'idea é ottima! Cercavo proprio qualcosa che mi aiutasse a organizzare gli allenamenti! Se fosse collegabile ad un sensore per monitorare il battito cardiaco sarebbe il massimo!
Peccato che non ci sia la possibilità di scegliere il linguaggio... ad esempio l'italiano....
Mi piace molto, la uso sempre. Bisogna già sapere cosa fare, ma questa app semplice e diretta aiuta a darsi il giusto ritmo e dividere le varie fasi, soprattutto per i principianti che possono dosare male lo sforzo. Sarebbe carino aggiungere una piccola simulazione grafica per mostrare la postura e il movimento corretto da tenere nei vari step (all'indietro, sprint, spingi, tira, senza mani etc). Bravi! :D