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✅ 5 pasti al giorno, dettagliati con ingredienti, spezzatino e calorie

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✅ Lista della spesa per sapere tutto ciò che è necessario acquistare quando si va al mercato

✅ Allarme e analisi della presa d'acqua - Conoscere l'ora e la quantità d'acqua necessarie

✅ Diversi consigli per una sana perdita di peso

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