Esercizi Addominali 7 Minuti
Soli 7 minuti, per riuscire ad avere muscoli sexy, piatti e sodi.
Soli 7 minuti, per avere un corpo con una perfetta forma a V.
Soli 7 minuti, per allenare la tanto desiderata tartaruga, a casa o in ufficio.
Gli esercizi addominali 7 minuti per donne ed uomini, che si basa sul principio di allenamento della "maggiore intensità e minor frequenza" è un metodo sicuro per riuscire ad avere addominali sexy, piatti e sodi.
L'allenamento comprende 14 esercizi: squat saltati, crunch rovesciati, piegamenti, russian twist, cane da punta, burpees, crunch a braccia tese, ponte a una gamba, piegamenti a una gamba, plank, crunch a braccia incrociate, mountain climber, punte, crunch bicicletta. Con questi esercizi potrai allenare completamente i tuoi addominali e i muscoli della schiena.
Dopo poco tempo, si vedrà una differenza ovvio e grande su voi stessi: più sano, più sexy, più giovane e più energico.
C'è anche un video tutorial per voi di modificare e correggere i tuoi movimenti. Prendendo il 7 minuti di allenamento addominale, è possibile ottenere una confezione da sei, muscoli piana e solida. Il corpo perfetto V-forma non è più un sogno.
Caratteristiche:
Supporto Google Fit;
Guida vocale quando è necessario iniziare a 7 minuti di allenamento o di riposo;
Regolare il tempo del circuito secondo la vostra situazione;
Regolare il tempo di riposo;
Mantenere lo schermo quando si allenamento;
Bello carattere e design dell'interfaccia utente;
Registro allenamento mostra il tempo di allenamento completo;
Possibilità di mettere in pausa l'allenamento, e passare alla precedente o successivo esercizio;
Notifica di allenamento quotidiano;
Permessi descrizione:
Conservazione:
Per salvare i dati su scheda SD o nel telefono;
Comunicazione di rete:
Supporto salvare i dati a Google Fit;
Chiamata di telefono:
È possibile ottenere telefonata importante persino a esercitazioni;
Strumenti di sistema:
Questo permesso è per l'avviamento notifica persino riavviare il telefono;
Controlli hardware:
Per la vibrazione notifica;
Categoria : Salute e fitness
Recensioni (30)
Consigliabile perché dà la possibilità di allenarsi gradualmente . E per una persona della mia età ( 58 anni ) è fondamentale
Per uno che fa e ha fatto poca attività fisica è davvero un app utile. Per iniziare è ottima!
Allora, io faccio calcio, ho 14 anni, per sto corona sono in quarantena e mi sto allenando a casa, per fare gli addominali questa app funziona o serve solo per perdere peso e devo fare addomi o allenamento, io per ora sto usando la prima opzione delle due che sarebbe allenamento penso Se volete rispondermi su instagram yaya.f0rt (secondo account) Grazie milleee!!
È una bella app , è facile e molto utile per quelli che non si allenano da tanto tempo.
Semplice e ben fatta, i risultati.... vedremo, non è solo l'app che deve fare il suo dovere... 😉
Ogni mattina prima di preparmi per uscire veloce allenamento ma efficace. Bisogna avere costanza
Al momento fatti 6 allenamenti, semplice intuitiva per chi vuole iniziare
Ben fatto e semplice, senti il lavoro sugli addominali, bravi
Ho iniziato da un paio di settimane e vedo dei benefici... Ma non capisco se sia meglio seguire il workout 7 min o quello dei 30 giorni
Veloce, semplice, funzionale
Io prima usavo addominali scolpiti in 30 giorni ma questa app è più interessante perqui 5 stelle
Ottima app per tutte le età e per tutti i livelli di preparazione
Allenamento pomeridiano leggero e piacevole da eseguire.
ottima per fare ginnastica seguiti con immagini chiare
mi ci sono trovato bene, ottimo allenamento quotidiano
molto bella !!!!♡ però possono migliorare ancora se vogliono
Da pochi giorni che uso questa app...ed è l unica che segue te...senza abbonamenti strani
Molto bello già in 5 giorni vedo il risultato
buon strumento di lavoro
Il finire dei trenta giorni avevo gli addominali scolpiti che mi sono durati 3 mesi senza allenamenti
Ottima app è completa
Molto bello ,utile , ve lo consiglio tanto
Possibilità di personalizzare nei minimi dettagli
Completamenti ai sviluppatori, meritate1. Stelle
Molto utile e anche molto bella davvero gg
un toccasana soprattutto al mattino
Ieri o fatto gli esercizi e mi sono svegliato con un busto scolpito ecco perché do 5 stelle
Non è ideale per me...ma può essere magari utile per altri...
Lo faccio tutti i giorni semplice veloce 3 super
Rispetto ad altre app, la trovo non ripetitiva, alla portata di tutti avendo a disponibilità diversi livelli, e molto varia negli esercizi a rotazione sempre diversi.